葡萄糖酸锌祛痘吗有效果吗

1. 脸上长痘痘，有时候很自卑，怎么办呢？

脸上长痘痘，有时候很自卑，怎么办呢？

我的战痘心得不要满脸痘

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可能因为最近熬夜的问题，我脸上疯狂爆痘，我之前经期从来不长痘痘，这次经期下巴那块也冒出了好多痘痘�当然不能放任痘痘自由生长，我开始认真祛痘战痘啦，历时一个多月，脸上好得七七八八了，现在来分享一点点经验～

️药膏

第一步祛痘我首选娇舒清净颜祛痘霜，每天早晚洁面后涂于面部，淡淡的清香，也不会油腻，如果痘痘比较多也可以全脸涂，保湿效果也很好，都是植物提取，不含激素，小孩孕妇也可以用，搞活动的时候在桃宝入的，也不贵，一百左右，大概一个星期就见效，闭口会稍微慢一点

痤疮是青春期馈送的"礼物"，大可不必自卑，它随青春期有一个过程，平时多注意以下几方面:

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(一)最重要的是你心里压力的调节:学会给自己释放包袱，避免消极清晰，痤疮是可治的，只是过程稍微长点

(二)注意平时脸部的清洁护理:洗脸水的温度不宜太高或太冷，水温接近人体稍微高一点适合，洗脸的次数也不宜过多，早晚一次比较合适，清洁皮肤，注意避免平时用手去挤压或抓骚皮肤，女生避免化妆，加重堵塞毛孔，不用含有糖皮质激素的软膏。

(三)注意饮食的调节和睡眠的充足:饮食清淡，禁忌辛辣，少吃油炸以及甜品，避免熬夜加重皮肤的负

日常注意好以上几点，进一步去医院检查医生，配合药物治疗以及局部的外用药效果会更理想。

如果特别明显的话，去医院治疗一下，我同学去医院治疗几次就全都好了，爱美之心人皆有之，不要过度的去看外表，内心世界也要好好填充一下，现在医疗水平这么高相信很快就能治好。内心踏实安定也不会太苦恼的。

很多朋友脸上长满了痘痘，为此感到特别的自卑，下面我给大家说一下，怎么才能有效的去除痘。长痘痘的原因有很多，第一个是那种油性的皮肤，以头部，胸部，背部，这种痘痘的长的比较多。

还是毛孔的堵塞。毛孔在皮肤排出污垢的时候。由于嗯皮质的导管不通畅，是否只与只在毛囊的开口处形成了痘痘。

再就是就是细菌的感染，毛囊皮脂腺中有多种微生物存在，常见的痤疮和葡萄球菌等痤疮杆菌，可是皮质腺中的甘油二酯分解成有刺激性的游离脂肪酸，刺激毛囊引起的炎症。

第四点是炎症的反应，毛囊内形成的缺氧环境是原本存在毛囊中的常驻军，特别是痤疮丙酸杆菌活性增强，甲种炎症的反应，这几方面的因素共同造成了脸部的痤疮，脸上的痘痘一定要使用。注意是交叉感染和[_a***_]权威的护肤品。没有刺激这种天然的护肤品，不会对皮肤造成刺激和伤害，这样才能彻底的解决脸上痘痘的问题。

再跟大家说一下，平常洗脸的时候注意的问题。洗脸的时候要用温水，含硫箱皂洗脸，每日洗数次，以减少皮肤的油腻。 皮肤的油腻减少，灰尘等脏东西落在皮肤上，被粘着的机会也就减少，这样就能防止皮脂腺口的阻塞和细菌的继发性感染。另外，不要用手机，不要用油脂类的化妆品，不随便外用药膏，不要用氟轻松，服乐乳膏。因为这些都是含有一些激素的药膏。饮食上要少吃一些脂肪和糖类食品，少吃油炸食品以及呃一些刺激性的辣的食物，多吃些水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，这些对治疗痘痘是有一定帮助的。

这个有办法根治的，我也是过来人！我以前长的是那种大痘痘，说出来可能有点恶心！就是挤出来有脓，然后流很多血的那种！方法第一个：戒口，不吃油炸，吃清淡的！少盐，少糖，少油，多吃青菜和白开心，就保持这样的口味坚持几个月（我那个时候坚持了三个月，）第二个开中药，女生有点时候怕是内分泌失调，男生怕是熬夜上火，找个中医开几贴药！希望我的方法能帮助到大家！