皮肤出油，脸上长痘，有没有什么办法解决？
【终于告别油痘肌啦！没想到我也能拥有牛奶肌】
肤质：八年油痘肌，敏感皮，t区出油多，下巴容易长痘，因为这皮肤，没少瞎折腾，幸好皮肤终于变好了，有一样的油痘肌姐妹可以抄作业啦！
⚠️清洁特别重要，化妆防晒都要先卸妆的，卸妆油的刺激性比卸妆水小，但清洁力很可
卸妆后马上就用洗面奶清洁，氨基酸洁面很温和，这支洁面我一直在用，性价比没得说。
如果担心毛孔洗不干净，可以一个月两三次清洁面膜，像我自己鼻子脸颊黑头多，就重点清洁这块位置，也能减少刺激。
刷酸我已经坚持两三年了，确实能看见效果，敏感肌可以用果酸水或者水杨酸棉片，都是一周两次左右，果酸剥落角质，水杨酸疏通毛孔，根据自己需求选择，多用几次，皮肤明显有变好。
油痘肌控油一定要做，我以前皮肤出油真的特别特别多，用了安***，已经好太多了！它主要成分都是消炎维稳的，长了红肿痘也能很快消下去，皮肤也越来越细腻。
搭配了柔肤露和它一起用，它淡化痘印的效果真的很niu！我下巴那一圈痘印都慢慢淡化了，不仔细瞧，根本看不见！
很喜欢穿小裙子小吊带，一年四季都逼着自己涂身体乳，日迹这个牌子用了半年多，美白太厉害了，我能变成行走的打光板都是靠它，当然了，手部护理也要做，出门必带护手霜，便宜大碗，一双手随时都香香的
作为资深痘痘肤质人士，与痘痘抗战已经很多年了，现在已经保养出自己的一套方法论，也比较成功。此外我也喜欢看别人的抗痘皮肤保养，毕竟痘痘皮肤是那种，你不能固定保养方式的，隔一段时间就得更新一下。
最近有关注欧阳娜娜，因为她和我一样，都是痘痘资深人士，肌肤看起来保养很好的她，其实一直在打痘痘这个大怪。她常推荐痘痘药膏、闭口粉刺适合的产品等，不同阶段使用不同产品，我觉得你若冒痘痘，不妨可以参考一下她都用哪些吧！（我自己的护理，前两天已经在头条号上分享了，也可以查看）
欧阳娜娜治痘痘推荐：清洁痘痘棉球早晚用
娜娜最近使用的是来自韩国的Dr.Jayjun洗面乳，她表示不只敏感肌可以使用，而且洗起来泡泡很细，洗完后也不会有干涩的问题。
另外因为巡演的关系，娜娜脸上最近长很多闭口粉刺，但不想每天擦痘痘药养成习惯，因而发现这款「Dr.Jayjun去痘棉球」超好用，自己擦痘痘药之前都会先用它来清洁，早、晚使用，天然的成分~娜娜已经用很多了。
欧阳娜娜治痘痘推荐：专属痘痘肌Dr.Jayjun洗面乳与Dr.Jayjun去痘棉球
皮肤出油，是体内的水油不平衡，缺水导致的。脸上长痘，是由水油失衡造成的，还有就是清洁不到位，导致毛囊堵塞。
1:注意饮食清淡，少吃油腻，少吃辛辣，少喝刺激性饮料，少吃高脂肪的食品。
3:脸部清理次数不要太多，一次[_a***_]清理干净。化妆品的选择上，依自己的年龄和皮肤的性质选择，不要乱用化妆品。一种化妆品不要使用很长时间。
脸上爱出油是长痘痘的直接原因,油脂分泌增多除了和内分泌增加,油脂腺过度发育导致毛囊堵塞以为,还与平时的肌肤保养有很大的关系.正常的皮肤是处于一种水油平衡的状态.正因为皮肤缺水才导致油相对增多
而且长痘是由多方面的因素引起的。生活作息，身体内部，天气原因，等等，都可能成为诱发因素。所以调理也是需要内调外用一起才能达到效果的。
很多人有种错误的认识，就是觉得长痘都是身体内部的原因，都是内分泌失调，然后就吃中药调理。但是中药本身就是排毒，排毒就通过皮肤的毛孔，症状也会在皮肤上表现出来。喝了中药以后爆痘现象更严重。如果皮肤本身就是长满了痘痘，单纯的喝中药内部调理是不会好的。第一，中药见效时间慢。第二，皮肤已经是不健康的，病态的。痘痘里比较顽固的痤疮杆菌。喝中药能把脸上细菌杀死？这显然有点不可能。所以在调理痘痘肌的时候需要内调外用产品才能解决问题。
痘痘不是什么大病，但是这也是一个医学难题，因为长痘留下痘坑痘印而影响美观的人，比比皆是。找对方法很重要。
第一，烧烤，油炸类的食品少吃。但是忌口也没必要，毕竟是吃货。如果吃了烧烤或者油炸食品的时候就喝一大杯酸奶，第二天吃一大堆青菜，这样子你排便的时候就可以排掉很多毒素，还有就是多喝水。反正就想着排毒。就算不能排完，那也减少了很多啊对不对🤓。
第二，长痘的人，千万不能便秘！千万不能便秘！千万不能便秘！只要一出现便秘的苗头。赶紧想办法排便。我们同寝室的妹子，完全依靠开塞露🌝，这种我是不太支持的，毕竟有点无从下手🙄️。我觉得最有用的就是吃香蕉了。多喝水。吃香蕉。平躺着，按摩一下肚子。
第三，长痘的人首先要想的是治疗，而不是化妆掩盖，因为你开始的时候不严重还能掩盖，等越来越严重以后只有美颜相机七度磨皮才能拯救你了。而且化妆品本身就伤害皮肤，卸妆不干净，或者劣质化妆品，更是让你的皮肤雪上加霜。所以，长痘，有一点苗头就开始注意。
第四，长痘的人多半油性皮肤，毛孔粗大。平时要多补水。最便宜实在的，农夫山泉婴儿水，娥佩兰薏仁水，每天敷，天天睡前都敷。便宜，任何人都用得起。面膜买一次性面膜就可以。多敷一会。感觉有点干了就小喷瓶继续喷。时间大概在个十五分钟左右。但是不能让面膜干，要一直保持面膜湿润。不然适得其反。痘痘肌肤多补水，水油平衡。然后就是用质地清爽的产品，油腻的不易吸收的统统别用。像防晒霜，碧柔那种质地的比较合适。
第五，脸爱出油的人用温水洗脸就可以。也不要频繁的洗脸。晚上睡觉前泡脚半个小时。1，水要烫2，水要没过脚踝3，时间在半小时左右 泡到你出汗。三者缺一不可，贵在坚持。这样的好处在于，通过泡脚排汗，白天你的脸和头发就不会太油。再加上你补水，基本脸就不会是大油田。
第六，选对祛痘产品。不然用脸当试验田后悔来不及。药店开的药膏不要用来擦脸，那些药膏都有激素。糖皮质激素。把脸弄成激素依赖性皮炎是很可怕的。我倒是知道一款祛痘的产品是我们本地的一个医生的秘方。但是我只做问答，不打广告😘，希望能帮到你。
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