什么美白祛斑效果好,什么美白祛斑效果好又便宜

1. 吃什么可以美白淡斑？
2. 有好的淡斑美白产品推荐嘛，脸部的就行？

吃什么可以美白淡斑？

多吃富含维生素C的食物

蔬菜水果都是美白佳品，辣椒可以美白，在一些吃辣的地方会发现女孩子的皮肤会相对好一些，特别是猕猴桃和西红柿这种含有较多维生素C的产品更是要多吃，它们可以有效地击退黑色素，减少面部色素沉淀。

每天坚持吃一颗西红柿，长期坚持美白效果很明显。将西红柿榨成汁效果也是很好的，西红柿富含丰富的维生素C。

经常吃猕猴桃也可以美白，一个同事经常在网上买一整箱猕猴桃来吃，皮肤特别好白皙也不长斑也不长痘。富含维生素c和维生素E,有很好的抗衰效果。

在晚上的时候或者饭后可以选择泡一杯柠檬水。去油腻的同时也可以起到美白的效果，可以留一些柠檬水做晚上洗脸使用。柠檬含有果酸可以去除死皮，软化角质，促进皮肤的新陈代谢。

草莓也有增白保湿滋润的功效。

多吃豌豆也可以祛斑美容，《本草纲目》里面讲豌豆可以:祛除黑斑，令面光泽。含有维生素A原，在体内可以转化为维生素A.

例如燕窝、银耳，燕窝和银耳可以养颜美容，还有百合都可以美白。在饮食上尽量选择白色的产品。

椰子和牛奶也是很推荐的，坚持喝牛奶到长大后也坚持，皮肤比同龄人白很多。

花生这样的食物也可以美白。

向题主强烈推荐一下几种相对评价的好物

1.The Ordinary 烟酰胺精华

the ordinary是加拿大的一个性价比非常高的品牌。他家的产品浓度高而价格远低于大牌！！！性价比之王！！！是成分党的心头所爱。

这款烟酰胺长这样：

简洁的包装风格也是很性冷淡风了～

当然，它的有效精华就是大名鼎鼎的烟酰胺啦！烟酰胺通过抑制黑色素的产生，防止黑色素到底皮肤的表层导致皮肤变黑。所以说坚持使用烟酰胺能够达到良好的美白效果。

军训那会儿晒黑了不少，坚持用了两个月，室友们都说我白了两个度。

建议价格：70元

价格也很亲民啦～

想要淡斑，首先做好以下几点，再考虑用什么产品：

1⃣做好基础保湿工作，不要让肌肤处于干燥缺水的状态，要保持一个良好的生活习惯，稳定的生物钟，睡眠时间不稳定的人，皮肤的代谢率也不佳，会影响黑色素颗粒的产生。

2️⃣做好防晒工作，防晒一年四季都要有，紫外线的照射会引起黄褐斑，普通脸部色斑颜色加深，记住，防晒不能少，有的斑就是晒出来的

3️⃣推荐一款极好的淡斑产品👇👇👇

科颜氏集焕白均衡亮肤淡斑精华液，质地轻薄，很好吸收，里面含有非常稳定的激活维C，所以白天用也没问题，[_a***_]一定一定要涂防晒哦！这样美白的效果才能维持，皮肤也不容易受紫外线的伤害而老化

爱美是女人的天性，每个女人都想拥有完美无瑕的皮肤，面对色斑的侵袭妹纸们试用了各种祛斑的方法，那些昂贵并不有效的祛斑治疗让许多女性很困扰？生活中可以通过食疗美容美白淡斑，不仅仅因它的天然和无副作用，更主要它是从内到外的调养过程，实实在在的帮你美白祛斑。但是通过天然食物之类祛斑美白，一时半会也是看不到效果！今天就给大家推荐几款，很多宝宝食用后反馈很棒的美白淡斑好物参考一下！！

昆凌，李湘等大明星都在吃的美白丸，你们还在等什么又被称为“美容圣果”和“美白丸”，也是澳大利亚最大女性健康杂志推荐的产品！具有强大的修复和抗老作用，能淡化色斑、美白肌肤..去黄提亮、改善肤质，减少黑色素。。增强皮肤弹性，逐渐改善疤痕体质。每天1-2粒，连续服用3-6个月效果最佳，从此告别问题皮肤，由内而外持久保持青春！

美白对于女孩子真的算是很迫切。这个美白丸是说会保持一个很好的肌肤屏障，里面含有胶原蛋白维他命A，维他命C，维他命E，葡萄籽等都是对皮肤有好处非常健康的成分。一直坚持吃毕对肌肤有一定的提亮作用。

日本第一三共集团的产品，日本美容***藤原美智子强烈推荐的一款，去斑改善药，主打让肤色均匀透亮，淡化黄褐斑。含氨甲环酸，是临床治疗肝斑的有效成分，本品通过促进黑色素活性因子的活性，减少黑色素的沉淀，从而实现祛除肝斑、美肌的效果

比起外用各种美白面膜、美白精华；内服美白饮等；通过食补美白则更营养和健康。

今天跟大家分享一个：自制亮白美人饮，操作简单，下班回家几分钟就能轻松搞定，美白养颜又美味。快拿小本本记下来吧~~

准备：石榴 1/2 个 、覆盆子 10颗、蓝莓 10颗、紫甘蓝 一瓣、蜂蜜 1/2 匙

放入适量纯净水，放入料理机里搅拌~~~就是这么简单，但是它的营养价值和功效可是不容小觑的哦~

石榴里面富含石榴多酚，有很好的抗氧化美白作用

覆盆子和蓝莓痘属于莓果类的，这种多子多孙类的水果为了保护***。一般抗氧化能力都非常强

紫甘蓝这种紫色的蔬菜一般都有很强的抗氧化美白作用

有好的淡斑美白产品推荐嘛，脸部的就行？

谢谢邀请，樱桃番茄今天跟大家来分享一下。

今天我索性就根据19款美白淡斑精华的功效和特点，整理了一篇测评汇总，对号入座挑选即可！

先来简单科普一下，几大热门美白成分的功效：

✅VC及其衍生物：干扰黑色素生成，清除自由基，淡斑抗老抗氧化

原形VC刺激性较大且稳定性差，因此大多数美白精华中添加的都是VC衍生物

✅烟酰胺：抑制黑色素转运并加快其代谢、淡斑淡痘印，预防老化、减少暗沉

老牌美白成分了，还叠加了控油保湿buff，比较万金油！但注意烟酰胺浓度不是越高越好🚫一般浓度在3~5%的相对安全有效，而且纯度越高，刺激越小！

推荐宠爱之名亮白净化多重晶透精华液宠爱之名亮白净化多重晶透精华液明亮简约的外观设计给人一种专业护肤、值得信赖的感觉，质地很水润晶莹，而且吸收很快不会有粘腻感。淡化色斑能力卓越，可以帮助肌肤重回白透无暇状态，而且这款精华液拥有很好的补水效果，能为干燥的肌肤带来充足的水分，令肌肤美白效果更好。

你好!我是超爱笑的利利，你的问题是:有没有好的脸部淡斑美白的产品推荐?
很高兴能回答你的问题，我以自己的亲身经历来推荐一些淡斑美白方法和产品。
NO.1天然的维生素E胶囊
维生素E有抗氧化，抗癌以及美容养颜的作用。长时间口服天然维生素E胶囊，可以起到美白淡斑的作用，延缓衰老，使你的皮肤更加水润有弹性。
如何使用维生素E可以起到淡斑美白的作用?
把维生素E放在纯牛奶那溶解后，用压缩面膜纸放进去浸泡，敷在脸上15分钟后洗干净，长期使用可以美白淡斑，使皮肤不再暗沉。
NO.2祛斑产品
我用过一些比较好的有效果的祛斑美白产品，例如仁和的美白祛斑霜，内含优质a-熊果苷成分，能够帮助减少及抑制黑色素的产生，改善肤色暗黄不均匀现象。a还有环聚二甲基硅氧烷，有了它，使用涂抹后会带来干爽的感觉。
如何使用美白祛斑霜?
每天洁面后，正常的水乳护肤，再擦霜在脸上，轻轻按摩一下促进皮肤的吸收，质地轻薄滋润，不刺激皮肤，不会有油腻感，一个月左右就可以看到淡化色斑的效果。而且上脸后特别好推开，皮肤吸收也快，我一般会把它放在护肤的最后一步，点涂在色斑比较严重的地方，轻轻***，然后就美美地睡觉。
NO.3蜂蜜
我们都知道蜂蜜有很多的功能，其中一个就是美白淡斑的功能。蜂蜜中含有的胶原蛋白，维生素及多种氨基酸成分，对改善皮肤老化，减少色素沉着，防止皮肤干燥有很好的作用。
我们如何使用蜂蜜可以打到美白祛斑的功效呢?
经常喝蜂蜜水对祛斑有一定的效果，长期食蜂蜜的人体内抗氧化的水平会有很大提高，可以使皮肤白嫩光滑、面容红润，还能防裂补血。
蜂蜜外敷可使肌肤变得越来越白皙，其中最简单的做法是用蜂蜜涂脸，但单纯用蜂蜜涂脸能起到的美白效果并不显著，我们可以做面膜时搭配柠檬、食醋或酸奶等一起使用。
总之，无论是方法还是产品都需要我们长期去坚持使用的，只有长期坚持才会有效果。
我是爱笑的小利利，希望我的回答能帮助到你，谢谢。