当归美白祛斑的方法

1. 有什么方法可以美白淡斑、提亮肤色？
2. 哪些食物可以美白祛斑？

有什么方法可以美白淡斑、提亮肤色？

美白和淡斑是很多女人心中的痛，用了好多产品也没有效果，那是咱们没有选对产品，如果选到好的产品，逐步淡斑和提亮肤色，肌肤是越来越好的。今天我们就给大家介绍10款超好用而且有效的美白淡斑精华液，精华液因为有效成分高，效果好现在备受欢迎。这10款精华液都是经过大家认可的好用美白淡斑精华液，经得过市场锤炼的好产品。

1 sk2 环彩臻皙钻白精华露

美白淡斑效果：★★★★★

粉色折光因子越多，肌肤光泽度越好 光源激亮因子：能够有效屏蔽黑色素，使黑色素细胞不易进入皮肤细胞，抵挡有害光源，令肤色净澈焕白，充满光***。

2 宣致蜗牛原液精华液

美白淡斑效果：★★★★★

这款来自中国河南黄河故道的天然蜗牛原液精华，为韩国伊思和法国等大牌做了十几年的原料，天然蜗牛原液修护受损肌肤、紧致肌肤、美白淡斑效果特别好，被称为护肤黄金液，平衡肌肤水油特别好，用完以后肌肤光泽特别光亮自然。

想要解決这个问题，就得先从皮肤为何会黑会有斑点说起，皮肤的颜色主要取决于肌肤中黑色素，黑色素产生沉淀后皮肤就会显黑。而黑色素合成过程就是从酪氨酸开始，在酪氨酸酶的催化下，经过一系列复杂的氧化反应，黑色素就出来啦。所以，美白的主要方式就是一方面要抑制酪氨酸酶生成黑色素，另一方面要将已生成黑色素进行还原成无色的黑色素前质，这样一断一化，才能有效美白淡斑。

再来说什么成分可以达到抑制络氨酸酶的活性。

第一个提到的成分就不得不提到VC及其衍生物，VC具有很強的还原能力，从皮肤的基层开始抑制黑色素细胞合成，抑制酪氨酸酶活性，阻断黑色素生成，同时还有抗氧和清除自由基的能力。但VC的不够稳定，容易氧化、被光照容易被分解，更重要的是其浓度不能太高，过高具有一定的刺激性。这时就有新的选择，那就是VC衍生物——VC-IP。VC-IP同样具有抑制细胞内酪氨酸酶的活性和黑色素生成。它还有优秀的透皮吸收能力，在皮肤中分解成游离VC来实现生理机能。它的缺点就是太贵，目前市面产品的添加量远达不到美白效果，含量高的产品，价格自然也不会低。

光草甘定更不用说了，它不仅可以抑制络氨酸酶生成，还能将已生成的络氨酸酶进行减退，达到黑色素淡化的效果，它的美白效果是VC的2百多倍。

还有就是最近比较火的，烟酰胺，它的最大作用是抑制已生成黑色素转运到角质细胞，减少色素的沉积，从而达到美白的效果。

但它不能与酸性成分同时使用，容易烂脸，不能和上面的Vc 使用，本人在帮客户调配时，都会选择这三种成分。所以可以选择含有以上的成分产品，进行分早晚使用，效果是比较好的，还有其他的美白成分我就不多讲了，以上的成分是美白界的佼佼者，有了它们，就不会有错了。

哪些食物可以美白祛斑？

美白祛斑最好的方式是外用护肤品+内调，内调美白不妨多吃下面这几种食物，不仅健康还天然美白，外用内调结合得好效果会明显很多！

有美白祛斑功效的食物还真的挺多，小颜就挑自己最喜欢吃的和最有效的几种说说：

小颜很喜欢吃萝卜，尤其是胡萝卜，根据中医的介绍，白萝卜能够“利五脏、令人白净肌肉”，因为白罗比含有丰富的维生素C。

听中医的话，经常吃白萝卜，可使皮肤白净细腻哟。 除了白萝卜，胡萝卜也是美白食物，胡萝卜被誉为“皮肤食品”，多吃不仅可以润泽肌肤，还可以让肌肤变得更加细腻红润。

要提醒的是，萝卜不可过量食用，否则肤色会变萝卜色哈！

豌豆炒牛肉，小颜最爱的菜式之一，豌豆还能美白祛斑，太赞了！根据《本草纲目》的记载，豌豆具有“去黑黯、令面光泽”的功效。

现代研究更是发现，豌豆含有丰富的维生素A原，维生素A原可在体内转化为维生素A，能润泽亮白肌肤呢。

在介绍食物之前，我想跟想要美白各位妹纸说，请注意防晒，防晒，防晒！

美白淡斑，内外兼顾，日常多注意防晒，坚持总可以看到效果的，除了专为美白设计的内服美容品，平时生活中，[_a***_]食物也可以多多摄取。

1、 西红柿

西红柿含有丰富的维生素C，可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。可以每天喝1杯西红柿汁，或者生吃，或者做汤喝。

2、 柠檬