青春期怎样祛痘小窍门

1. 生活上有什么简单的办法可以消除青春期脸上的痘痘吗？

生活上有什么简单的办法可以消除青春期脸上的痘痘吗？

青春期痘痘医学上称之为痤疮，是毛囊皮脂腺的慢性炎症，一般和分泌有关系，日常养成温水洁面，硫磺皂洗脸，女性少用油性或者粉质过多的化妆品，饮食上大家基本知道就不多说了，说说外用药吧，常用的维a酸乳膏，维生素B6乳膏，，夫西地酸乳膏，过氧苯甲酰凝胶，阿达柏林凝胶等，简单的可以用红霉素软膏做基质，把维生素B6，甲硝唑片研碎外用，口服半合成类四环素，比如多西环素，米诺环素，每次0.1克口服，日两次。严重者可以口服维a酸类以及甲氰咪胍等，市面上还有祛痘印的积雪苷霜软膏，壬二酸清痘凝胶等。

坚持早睡早起一星期，即可见到效果。

效果就是，新的痘痘不出了，然后耐心等脸上的痘痘消下去，齐活。

脸上长痘就是因为肝的疏泄功能失常造成的，身体的垃圾和一些营养物质没能及时代谢出去，便在身体上部的皮肤以及五官代谢出来。

肝失疏泄可以说是现代病的万病之源，其根本原因就是晚上睡觉太晚导致的。《黄帝内经》讲，冬三月的养生原则是:”早卧晚起，必见日光”，其中”早卧”指的是晚上7点，”晚起”指的是早上5点，可见我们的日常作息时间和经典上要求的差距多么得大。

虽然我们过的是现代生活，但也应尽量和天地的运行规律相一致，否则便会不知缘由地百病丛生。

每天晚上十点睡觉，早晨六点起床，阳气便可以随天地运行规律升降循环，身体也就慢慢地走向平衡，走向健康，像长痘痘这样的烦恼自然就会和你无缘了。

青春期长青春痘是一件很正常的事情，这主要是因为内分泌失调而引起的。再加上没有仔细呵护，就会导致导致青春痘越来越严重。所以说如果想要缓解或者治疗青春痘，那么最好的方法就是内调和外用相互结合。

先说内调，当自己内分泌失调时，身体机能也会受到影响，随之而来，自己的作息也被打乱，比如失眠，或者在饮食上的不规律和不节制。而这些毛病也会进一步加重自己的内分泌失调，让痘痘更加严重。所以最好的方法就是喝一些中草药从内部进行调理，让身体处于平衡和健康的一个状态，从内部进行改善。不仅如此，中药还能够帮助我们进行排毒等工作，对身体还是非常有好处的。

其次就是外部涂抹。如果青春痘过于严重，那么最好还是要去医院，让专业的医生为自己开一些药膏。如果不严重，只是为了缓解，那么选择合适的护肤品。而这些护肤品里，首先要确定要不含刺激性的成分，以免对青春痘造成二次伤害。还要注意自己的清洁工作，因为痘痘肌大多数都是油性肌肤，分泌[_a***_]较多。而这些油脂会和空气中的灰尘相互接触，从而堵塞毛孔。所以定期地对皮肤进行深层清洁还是非常有必要的。把毛孔里的垃圾给清除出来，才能进行后续工作。

然后就是自身调节，多喝水多运动多排毒，加快是血液循环，对改善痘痘也有一定的帮助。