柠檬水可以祛痘吗,柠檬水可以祛痘吗?

1. 食疗祛痘，哪些食物吃了能祛痘？
2. 长痘痘的人，如何不吃药，用护肤的方式祛痘？
3. 痤疮可以彻底治愈吗？

食疗祛痘，哪些食物吃了能祛痘？

1.凉茶。降火最直接就方法就是喝凉茶了，凉茶的种类实在是太多了，你可以选择你喜欢的口味来降火。不过夏季最合适喝的凉茶就是金银花、菊花茶之类的凉茶了。降火养颜最合适不过了。有很多具有中药成分的凉茶都有非常不错的下火功效，不必在外面买凉茶喝，可以适当买点回家煲几个小时，当作是开水喝就行了。不管长不长痘夏季适量地喝点凉茶也是有好处的。

2.龟苓膏。美容养颜龟苓膏可是最传统的食物，长期吃龟苓膏的人肯定不止发现自己的痘痘少了，甚至消失了，还会发现自己的皮肤越来越光滑了。清肠排毒，晚上吃龟苓膏当宵夜吧，可以下点炼乳一起吃味道更好喔，或者下点蜂蜜也是很不错的选择。

3.酸梅汤。人们用喝酸梅汤降火已经有很久历史啦，一直延用至今，而且效果一直都令人满意。酸梅汤具有非常好的美容功效，祛痘也是它一个功效之一而已。夏季胃口不好也可以喝点酸梅汤开胃，效果还是很不错的。酸酸的感觉特别好喝。特别是饭前喝上一小碗的话胃口就会大开，小孩子不爱吃饭的家长也会适量让他喝点酸梅汤，降火祛痘开胃，酸梅汤还是比较受欢迎的。

4.苦瓜。苦瓜降火也是非常不错的食物，特别是苦瓜汤，对于长痘痘的人来说苦瓜是最好的天然祛痘产品了。如果已经使用过很多祛痘的产品都没有效果的话那你就要停止用药了，因为痘痘已经对药物产生抗体了，所以很难通过用药治愈青春痘了，食疗就是一个很好的方法，而且不会产生副作用，可以持久使用。如果有耐心一点还可以用苦瓜水涂在脸上，祛痘效果非常不错。

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其实痘痘跟人一样，也有讨厌的食物。因为有些食物对祛痘是有***效果的！

1、膳食纤维多的食物

膳食纤维多的食物能够可以帮组身体排毒，比如玉米、小米、麦粉等杂粮.

2、柠檬汁和花茶

柠檬汁有美白嫩肤的效果，花茶有润肠通便的功效。所以对祛痘、去痘印都有一定的好处。

3、锌含量高的食物

例如：瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等，锌能维持上皮细胞的正常生理功能，促进细胞再生加速炎症消散，从而使痘痘好转。

痘痘讨厌的食物，也就是我们日常需要多补充的。

祛痘食物 一、多吃富含维生素A丰富的食物。维生素A能促进上皮细胞的增生，可调节皮肤汗腺，消除粉刺。含维生素A丰富的食物有动物肝脏、胡萝卜、韭菜、菠菜、牛奶等。

二、多吃些含维生素B2丰富的食物。维生素B2能保持人体激素平衡，对皮肤有保护作用。含维生素B2丰富的食物有绿叶蔬菜、蛋类、动物内脏、奶类等。

三、多吃含维生素B6丰富的食物。主要有动物肝脏、肾、蛋黄、奶类、干酵母、谷麦胚芽、鱼类和蔬菜(胡萝卜、菠菜、香菇)。

四、多吃含锌丰富的食物。这类食物有牡蛎、动物肝脏、瘦肉、奶类、蛋类等，其中以牡蛎等海产品中较多。

五、多吃清凉食物。这类食物主要是蘑菇、[_a***_]、黑木耳、芹菜、苦瓜、黄瓜、冬瓜、茭白、绿豆芽、黄豆、豆腐、莲藕、西瓜、梨等。

六、忌吃辛辣刺激性食物，少吃脂肪性食物。

长痘痘的人，如何不吃药，用护肤的方式祛痘？

如果痘痘长得多的话，还是建议从内里调理。如果痘痘不严重的话，平时注意饮食，少食辛辣、刺激性食物。不要熬夜。天天用醋兑水洗脸，或者用芦荟面膜，慢慢的，就会有所改善了。

首先，要选择成分简单、不含皂碱的洁面产品，包括卸妆用品。其次，防晒品建议使用物理性的隔离乳，化学性的防晒品质地较油，容易阻塞毛孔产生粉刺。第三，一般不建议长痘痘的姐妹化妆，如果一定要化妆的话，应***用轻薄的妆容。第四，可以用脸部水疗对付没有发红化脓的粉刺，一周大约三次。第五，如多痘痘已经化脓红肿，就不要挤压，可以找医生治疗。长痘期间，最好能保持心情愉悦、睡眠充足，将麻辣食物统统戒掉，尽量保持饮食清淡。另外，千万不要忽略了枕巾、枕套的清洁卫生，那里可是螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西的聚集地，定期换洗非常有必要的。

1.少摸脸

很多人长痘痘了，喜欢一天好几次去么摸脸，抠痘痘，边抠边想他什么时候能消下去。 其实，这样频繁的摸脸会刺激到皮肤脂腺，导致增加分泌。还会把手上的细菌感染到脸上，导致脸上的痘痘一直在生长。

2.少吃糖

油和糖会促进皮肤油脂过度分泌，导致毛嚢堵塞，继而引起发炎，长痘痘。

比如吃多了薯条，龙眼，荔枝，芒果等不辣的东西长痘痘，其实也是有或者糖太多的原因。

3.少熬夜

熬夜会加重皮肤出油，良好作息能增加皮肤自我修复的效果，所以少熬夜能避免痘痘的生长。熬夜还是长痘，你自己选一个。

4.多清洁控油

偶尔长一脸痘痘，护肤重点就是抗炎。

但是如果脸上的痘痘一直长，护肤重点应该是清洁控油，这样才能疏通堵塞了很久的毛孔，快速消除痘痘，杜绝痘痘再生。

如果不吃药青春痘是比较难好，因为你血液里太多热毒了。不想食药的话，一定要忌口，不得食辛辣、烧烤、油炸食物，甜的也要少食，少熬夜，多食新鲜蔬菜水果，要一段时间才会慢慢好转。

我的青春期也长过痘痘，我也没在意过，青春痘就是在青春期的内分泌的原因而长的青春痘。没有管过它，自然而然也就好了。

如果要是严重的话，一定要到医院找医生看看。不要落得一个满脸沟壑，满脸疮痍！

痤疮可以彻底治愈吗？

治疗痤疮是可以去正规的皮肤科医院通过检查之后***取药物治疗是可以治愈的，同时在治疗过程当中也可以***取激光的方式来治疗，另外也有部分患者会选择一些涂抹的药物来改善症状，但是在治疗过程当中一定要避免吃一些辛辣食品，出现痤疮主要是由于内分泌失调等引起的。

痘痘是由过量的油脂分泌、毛孔堵塞和细菌滋生共同导致的。其中在这三个因素中，毛孔堵塞为主要原因，如果毛孔处于畅通状态，即使油脂分泌旺盛也是不会长痘痘的，也就不会引起细菌繁殖。所以，毛囊堵塞才是引起长痘的根本原因，而内分泌失调、压力因素是间接原因。青春痘，痤疮，能够彻底根治吗？

清洁皮肤

针对患者皮肤油腻的特点，***取晨起和睡前使用仅适合油性皮肤使用的洗面奶洗脸，并用双手指腹顺皮纹方向轻轻按摩3-5分钟，以增强洗面奶的去污力，然后用温水或温热水洗干净，彻底清除当天皮肤上的灰尘、油垢。若遇面部尘埃、油脂较多，应及时用温水冲洗。一般洗脸次数以每日2-3次为宜。

洗脸次数过少可造成皮脂和角质的堆积，堵塞毛孔。而洗脸次数过多会造成皮脂过度流失，反而会刺激皮脂腺分泌更多的油脂。痘痘肌每天洗脸2次是必要的，最好选用较温和洁面产品，避免使用刺激性较强的肥皂。除了洗脸之外，毛发也是细菌附着的温床，因此，勤剃须勤洗头有助于降低细菌的携带量。

注意饮食和养成良好的生活习惯

注意日常饮食，平时多吃一些清淡的食物，多喝水，这样有利于体内毒素的排除，同时也有利于痘痘的消除。平时要注意养成良好的作息规律，保证充沛的睡眠时间。同时要上海5+5的专家建议保持好的心态，可以或许多听音乐来缓解工作的压力，还可以多做运动，促进血液循环，减少体内毒素积累。

管住双手

双手一直暴露在外面，常会接触[_a1***_]各样的东西，难免有污染，一双沾满灰尘和细菌的手总去摸脸时，必然将环境中的细菌带到脸上，造成皮肤感染，加重痘痘。此外，再次强调尽量不要用手挤已经长出的痘痘。

柠檬水内调

想要迅速消痘，不要仅依靠祛痘产品，从内而外的调理才能达到迅速又安全的消痘目的。大家都知道我们脸上长痘痘有很大部分原因与身体的内分泌失调有关，因此想要真正有效的祛痘，就得平衡内分泌。每天喝一杯柠檬水，可帮助身体排出体内多余的毒素，是内在调理祛痘的好方法。