祛痘的最好方法,祛痘的最好方法最有效

1. 如何快速祛痘？

如何快速祛痘？

祛痘不存在快速这个说法！

祛痘准确的说就是进行合理的自我管理。

首先了解长痘的成因

其中大部分因素是内分泌失调导致雄性激素过量分泌，刺激皮脂腺大量分泌油脂，毛孔疏通不及时，后续在脸上产生炎症，开始是粉刺，慢慢发展到脓肿等。

中医一般的的做法是先做内分泌调节，根据中药方子日服，再外用面膜，***于修复。

核心解决的就是内分泌和毛孔疏通，排毒为主，调理周期比较长，30-40左右才能看到效果。

能解决大部分的痘痘问题，其次你自身要做好管理。

清淡饮食，不吃高糖，高热的食物，奶制品也不喝，舒缓情绪和压力。

运动，排汗疏通毛孔，减少化妆品的使用，让毛孔处于通畅，尤其是乳霜类慎用。

正常作息，不熬夜。

1. 合理运动

运动可以帮助我们促进身体血液循环，加速皮肤新陈代谢，让皮肤组织自行修复痘痘。但是要避免剧烈运动，多做有氧运动。

2. 注重补水

补水要内外结合，平时多喝温水，一天八杯水不要少。每周至少两次补水面膜，只有水分足够，才能平衡脸上的油脂，达到控油的效果。

3. 科学护肤

不要相信网上的那些小方法，别拿自己珍贵的脸蛋当小白鼠去乱用产品，要选择适合自己的祛痘产品（个人不太建议使用药膏类的产品），还有一点就是要涂抹防晒。娇舒清的净颜祛痘霜，富含多种植物精华，质地清爽，能够有效改善脸上的痘痘，痘印，修复受损肌肤。

4. 注重清洁

这里的清洁指两个方面，首先是肌肤清洁，油皮可以选择娇舒清氨基酸洗面奶，泡沫丰富，清洁力强，质地温和，清爽去油。

1、长痘期间最好用氨基酸的洗面奶，并且洗完脸之后不要直接涂抹药膏，基础的护肤还是不可以丢掉的，这样有利于皮肤的恢复~洗面奶我用的是娇舒清氨基酸洗面奶，里面有淡淡的薄荷香味，挤压出来的泡沫也很细腻丰富，都不用搭配起泡网了~

2、祛痘这里我是内外结合着护理的，我是敏感肌，去药店人家建议我维C和维E搭配着内服使用。维生素E是修复皮肤，抗氧化的，维生素C是美白的，两者搭配起来对改善痘印确实有比较好的效果。皮肤外涂的祛痘产品我用的是和洗面奶一样牌子的配套产品，里面是纯植物提取物对我的敏感肌很友好，效果还挺好，[_a***_]任何副作用。里面是淡淡的植物清香，还挺好闻的~

您好，很高兴为您解答！我们专注痘痘多年！下面说下我的详细见解，希望可以帮助到你！

对于青春痘的困扰，很多朋友都曾尝试过，尤其是在去除痘痘的过程中，大部分人都有过失败的经历，甚至让脸上的痘痘常年的存留下来，在脸上出现痘痘的阶段，不光会改变自身的形象，也碰也不能碰，想要去除也特别的困难，而且长了痘痘很多东西都不能吃。其实祛痘不能一下就解决，要长期坚持才能慢慢去掉，必须要有足够的耐心才行。

方法：

1、清洁最重要，在抗痘和祛痘的过程中，做好肌肤清洁工作是非常重要的。使用刺激的产品只会使肌肤冒出更多的油分，因此选择一款温和的洗面奶才是你祛痘的前提，不管是谁都不能忽略这个问题。

2、冰毛巾敷脸，把一块干净的毛巾放入冰箱里，一个小时后再将它取出，敷在已经洗净的脸上，因为冰有很好的镇定消炎作用，能有助于抑制面部痘痘的横生，平时没事的时候可以尝试一下。

3、尽量多吃多点清淡的食物。关于青春期的人来说，长痘痘是很正常的。并且长痘痘通常都是由于内分泌失调等导致的。发现自个长痘之后，就不要吃刺激性的东西了，挑选一些清淡的食物。

4、使用外用祛痘产品，例如芦荟胶、凝胶、宁植安冻干粉。

注意事项：

平时也要远离烟酒，烟和酒的刺激性很强，并且损害也不只是长痘痘。当你发现自个长痘痘的时候，一定要管好自个的嘴。尽量不要喝酒，烟少抽或不抽，另外晚上也不能熬夜，这个是很重要，一定要记住早点歇息，熬夜只会添加我们内脏的危害。