维生素能美白吗,维生素c能美白吗

1. 维生素片和什么一起用能美白？
2. 怎样用维生素c美白？

维生素片和什么一起用能美白？

维生素C本来就是美白的，多很蔬菜水果搭配会更好的，西红柿，橙子等富含维生素C的搭配，不过凡事都有一个量，维生素C片吃多了好像容易引起败血症，平日里多吃些富含维生素C的蔬菜水果足以，真要美白的话就考虑下外敷吧，前些年不是就行贴黄瓜片么，我试过但是没有坚持下来，一大老爷们儿睡前贴一脸黄瓜的场景老婆受不了，其他的就不知道了，本来就黑，美白似乎和我的关系不太大，就说这么多吧

根据自己的亲身经历我来分享一下。

1.内服的话你可以用维生素c片加葡萄籽胶囊，维生素C片是保健品的那种，不要买医院的那种小白片哦，而且维生素C吃的要适量，过多的话会引起坏血病。搭配葡萄籽胶囊有抗氧化的作用，真的是不错的美白伴侣哦！想当年本人当兵被晒的暴黑，就是口服这个慢慢白回来的。

2.外用的话我可以给你分享一个小方法，就是你用医院的那种维生素C，就是那种几块钱一瓶的小白片，取2粒碾成粉沫，再取纯牛奶适量，给搅拌均匀，晚上睡觉前涂脸上10分钟后清洗干净，再擦上保养品，第二天你会发现皮肤又白又嫩又紧致。

你可以试试哦，都是本人用过的

怎样用维生素c美白？

维生素c确实有一定的美白作用，在日常生活中如果想要变白的话，可以多吃一些含柑橘类的食物，如果想要美白的话，在服用维生素c片的时候，一定要注意服用的时间，最好是选择在晚上，因为晚上服用维生素c更有利于身体的吸收，同时通过食补来补充维生素c，远远比药物补充要好的多，一定要坚持。