维生素变白祛痘的方法有哪些

Gsc4O@8A4pKk 2025-03-10 21

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  1. 有人推荐牛奶敷脸、多吃维生素C可以变白,这是真的吗?
  2. 头发变白吃什么维生素好?

有人推荐牛奶敷脸、多吃维生素C可以变白,这是真的吗?

您好,这个问题,我来回答您。俗话说得好,一白遮百丑!也正因为如此,很多人都在追求美白方法也是千奇百怪。维生素C片能美白到底有没有科学道理呢?

维生素C美白的原理

维生素C有抗氧化、抗自由基的作用,也能抑制酪氨酸酶的形成,从而具有美白、淡斑的功效所以从原理上讲,吃维生素C可以美白,但维生素C经过消化吸收,能发挥作用的其实不多。于是有人提出了“长期服用维生素C能美白”的说法,似乎很有道理。

维生素变白祛痘的方法有哪些
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其实不然,对于并不缺乏维生素C的人来说,服用维生素C意义不大。因为维生素C主要用于防治维生素缺乏症和某些疾病的***治疗。除此之外,人们不宜长期服用维生素C。

长期服用维生素C不靠谱

我国推荐维生素C的可耐受最高摄入量为2000毫克/日。小儿成长期过量服用维生素C,容易产生骨骼疾病;成人过量服用维生素C,可引起腹泻、皮疹、溶血、深静脉血栓等不良反应;因维生素C在体内分解代谢的最终产物是草酸,所以长期服用可出现草酸尿、泌尿道结石症状;大量服用维生素C,还可引起尿酸剧增,易诱发痛风。

维生素变白祛痘的方法有哪些
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牛奶敷脸、牛奶洗澡,都是民间传说有钱有势的美人们保养皮肤的“秘笈”。从“结果”的角度说,传说中用牛奶洗脸、洗澡的那些美人,皮肤都还是不错的。

但是,这跟“牛奶敷脸可以变白”是两码事。一方面,她们本来就是白富美,有着美白的基因和各种“保养”措施,完全不能说明跟牛奶有什么关系。另一方面,那些用牛奶洗脸洗澡而依然如“黑珍珠”般的女性自己不会说,也不会有人去关注。

牛奶中之所以白,是因为其中有许多脂肪蛋白质分散成了微小的乳滴,散射了光而呈现白色。其中的蛋白质、脂肪、乳糖、维生素以及矿物质,并没有什么能让皮肤变白的物质,在一起也没有产生发生什么“神奇反应”。所以,牛奶敷脸、洗脸、洗澡,只是一种有钱人的游戏,别指望能让皮肤变白。

维生素C是一种抗氧化剂,对于皮肤健康确实有重要的作用。但这并不是说多吃一些,就能够让皮肤往里想要的方向发生变化。比如吃饭,不吃的话你人确实没有力气干活,但并不是说说多吃一些,就变成了大力士。

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要想皮肤白而健康,最有效的方法如下:

  1. 重新投胎;
  2. 注意防嗮;
  3. 不抽烟、原理二手烟;
  4. 均衡饮食,适当锻炼。

首先要澄清的是,牛奶敷脸和靠吃来补充维生素C,都是不可信的美白方法。

牛奶中90%的成分都是水,水可以让你变白吗?答案当然是“不能”,并且可能有效的牛乳蛋白分子,个头太大完全没办法进入皮肤内部,也没有调节黑色素代谢的作用,所以牛奶自然是不能让皮肤变白的。

另一方面,从原则上讲维生素C是能够抑制酪氨酸变成黑色素的,但是靠吃来补充维生素C的量是非常有限的,在加上消化道的吸收,能够被人体利用发挥作用的维生素C少之又少。

所以想要补充维生素C,还是推荐一些含有维生素C成分的美白产品,再搭配传明酸、烟酰胺、异皂草甘等其他有效成分使用效果自然就是肉眼可见的了,类似MOVA冻龄小魔瓶这种比较靠谱的护肤保养品,效果当然要比你一心用牛奶敷面膜好得多。

头发变白吃什么维生素好?

还是应该注意睡眠保持良好的作息规律吧,本人睡眠不好大概十年,现在白头发噌噌的,看过中医也说睡眠不好影响很大,我一般很少吃维生素类的东西,注意营养均衡即可。

另外也要正视自然规律,我的经验是,白头发多了慢慢也就,习惯了……[可爱]

这种情况下有可能是,因为身体营养不均衡而[_a***_]的,首先要三餐规律,营养均衡,不能光靠维生素等,可以吃一些瘦肉,黑豆,黑米,黑芝麻,黑木耳之类的食物一定要保持充足的睡眠,不能过于熬夜

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