美白祛斑美白祛斑,美白祛斑的效果

1. 吃什么可以美白淡斑？
2. 美白去皱祛斑的方法？

吃什么可以美白淡斑？

想要淡斑，首先做好以下几点，再考虑用什么产品：

1⃣做好基础保湿工作，不要让肌肤处于干燥缺水的状态，要保持一个良好的生活习惯，稳定的生物钟，睡眠时间不稳定的人，皮肤的代谢率也不佳，会影响黑色素颗粒的产生。

2️⃣做好防晒工作，防晒一年四季都要有，紫外线的照射会引起黄褐斑，普通脸部色斑颜色加深，记住，防晒不能少，有的斑就是晒出来的

3️⃣推荐一款极好的淡斑产品👇👇👇

科颜氏集焕白均衡亮肤淡斑精华液，质地轻薄，很好吸收，里面含有非常稳定的激活维C，所以白天用也没问题，但是一定一定要涂防晒哦！这样美白的效果才能维持，皮肤也不容易受紫外线的伤害而老化

多吃富含维生素C的食物

蔬菜水果都是美白佳品，辣椒可以美白，在一些吃辣的地方会发现女孩子的皮肤会相对好一些，特别是猕猴桃和西红柿这种含有较多维生素C的产品更是要多吃，它们可以有效地击退黑色素，减少面部色素沉淀。

每天坚持吃一颗西红柿，长期坚持美白效果很明显。将西红柿榨成汁效果也是很好的，西红柿富含丰富的维生素C。

经常吃猕猴桃也可以美白，一个同事经常在网上买一整箱猕猴桃来吃，皮肤特别好白皙也不长斑也不长痘。富含维生素c和维生素E,有很好的抗衰效果。

在晚上的时候或者饭后可以选择泡一杯柠檬水。去油腻的同时也可以起到美白的效果，可以留一些柠檬水做晚上洗脸使用。柠檬含有果酸可以去除死皮，软化角质，促进皮肤的新陈代谢。

草莓也有增白保湿滋润的功效。

多吃豌豆也可以祛斑美容，《本草纲目》里面讲豌豆可以:祛除黑斑，令面光泽。含有维生素A原，在体内可以转化为维生素A.

例如燕窝、银耳，燕窝和银耳可以养颜美容，还有百合都可以美白。在饮食上尽量选择白色的产品。

椰子和牛奶也是很推荐的，坚持喝牛奶到长大后也坚持，皮肤比同龄人白很多。

花生这样的食物也可以美白。

比起外用各种美白面膜、美白精华；[_a***_]美白饮等；通过食补美白则更营养和健康。

今天跟大家分享一个：自制亮白美人饮，操作简单，下班回家几分钟就能轻松搞定，美白养颜又美味。快拿小本本记下来吧~~

准备：石榴 1/2 个 、覆盆子 10颗、蓝莓 10颗、紫甘蓝 一瓣、蜂蜜 1/2 匙

放入适量纯净水，放入料理机里搅拌~~~就是这么简单，但是它的营养价值和功效可是不容小觑的哦~

石榴里面富含石榴多酚，有很好的抗氧化美白作用

覆盆子和蓝莓痘属于莓果类的，这种多子多孙类的水果为了保护***。一般抗氧化能力都非常强

紫甘蓝这种紫色的蔬菜一般都有很强的抗氧化美白作用

三白汤

功效：美白，除暗黄，祛斑，细致皮肤，抗衰老。

你需要准备：白芍、白术、白茯苓各5克，甘草3克。

具体做法：将白芍、白术、白茯苓打碎成粉，可以放一点甘草泡茶喝。

下面给你分享一个祛斑小***，希望对你有帮助：

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二白膏

同意楼上观点。

我有雀斑和黄褐斑

在斗斑的路上走了很久

雀斑一般为先天基因为主，

黄褐斑为熬夜，不健康生活习惯或者体内肝肾有点问题造成。

方案：

重中之重防晒，每天需要。

其次补水，化妆水和面膜认真做好！

最后多的话可以去激光去除，少的话用美白产品。

祝大家肌肤白净滋润，时刻注意肌肤问题。

美白去皱祛斑的方法？

美白去皱祛斑的方法是可以选择光子嫩肤的，光子嫩肤是可以达到美白祛斑祛痘的效果，通常在正规的美容整形医院都是可以操作的，建议患者根据自身的情况进行光子嫩肤，同时在做完以后一定要注意后期的保养，外出的时候一定要做好防晒的工作。