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1. 全脸都是痘印和痘坑，应该怎么护理？

全脸都是痘印和痘坑，应该怎么护理？

第一步，祛痘印。

黑色痘印，使用含有烟酰胺或者vc的美白产品。例如olay小白瓶，乐敦cc,倩碧vc.

红色痘印，炎症未去除/持续性毛细血管扩张。使用含有甘草酸二钾的抗炎产品。例如ipsa流金水。做光子嫩肤，封闭毛细血管扩张。

第二步，祛痘坑。

点阵激光，配合寡肽促进皮肤修复。

日常护理

使用有控油抗炎功能的护肤品，防止痘痘复发。

例如薇诺娜舒缓控油系列。

你现在角质层已经有些受损了，平时建议你用一些修护皮肤屏障的产品，比如含有神经酰胺的，下面这个是我在用的，使用感还可以，而且这是一个长期的过程。

1.用温和的洁面

温和的氨基酸洁面有很多，多芬、旁氏米粹、elta md都还不错，前两个都挺便宜的，后面那个有点贵，长痘痘比较多，也可以在晚上偶尔使用清洁力比较强的皂基洁面。

2.做好防晒

皮肤已经受损了，一定一定要做好防晒，不想涂防晒，可以戴口罩、帽子，顶伞。

3.不要刷酸，也不要使用刺激的产品

我也不知道你现在应该先把痘痘治好，还是先修护皮肤屏障，总之上面那两条一定要做好，尤其尤其是防晒。

4.看医生

虽然你说看医生没用，我还是建议你去看医生，去正规医院看医生，用时可能也会比较长，皮肤调理是需要时间的，不要着急，医生可以给你更加科学的方法。！
不要吃甜食！

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说到痘印和痘坑，好不容易痘痘好了，却又留下了难以磨灭的印记，要分清楚类型对症保养，痘印主要分为两大类：

1. 泛红的炎症型痘印

这类型的泛红痘印，主要是因为长痘痘发炎感染的期间，毛囊周围组织受损出现了炎症，呈现出泛红的状况，这样的泛红痘印，需要积极的抗击炎症、修护受损，坚持3-4周左右，受损的肌肤渐渐恢复健康，这样泛红的痘印便能消退。建议可以使用含有桃柁酚、甘草提取物、红没药醇等复合成分的精华，例如：Philbeauty 卓颜净精华素，早晚涂抹。

2.咖啡色痘印

深棕色的咖啡色痘印，主要是因为长痘的期间，过度发炎、不当挤痘、过度日晒等因素，刺激了黑色素的大量分沉淀，便形成了咖啡色的痘印。针对这样的问题，必须在痘痘好了，同步做到，促进角质更新代谢+抗氧化还原黑色素，及做好防晒工作。可以选择温和的杏仁霜精华、鱼子酱莱姆果[_a***_]精华，搭配抗氧化力非常好的稳定型维生素C，强强联手，这样有助于咖啡色的色素沉淀型代谢和还原。例如：倩碧鲜活维生素C、Dr.Wu 杏仁酸精华、philbeauty鱼子酱莱姆焕肤精华。坚持使用四到八周，并同步做好防晒，便能够有很好的改善。

痘坑

长完痘痘所留下的痘坑，主要是因为不当的挤痘，或痘痘严重发炎，导致了真皮层的胶原蛋白受损而遗留了凹陷痘坑，针对这样的问题，必须要能够去刺激胶原蛋白的再生，透过护肤品的果酸换肤+VC或EGF表皮细胞生长因子，对于健康年轻的肌肤＋不严重的痘坑，可能还有一些帮助，如果痘坑的问题比较严重，则建议寻求医学美容的激光治疗改善。

* 我是家弘/弘叔，之前你可能在美丽俏佳人、我是大美人节目中看过我，现在只要关注今日头条号“家弘”，也能经常看到我这里回答大家的问题哦。

出来混总是要还的~年轻的时候长了痘痘不处理，觉得熬过青春期就好，可没想到痘痘是好了，留下了满脸的痘印和痘坑，这可如何是好？

在这儿多一句嘴，有痘该治直须治，莫等无痘还治坑！

治疗痘印和痘坑的办法最好的就是激光，分为剥脱性和非剥脱性两种，对于亚洲人而言，选择相对保守的，创伤较小的非剥脱更好。

总的原理就是将原有的印和坑的地方用激光的办法刺激破坏掉，再让我们皮肤的修复细胞自行修复，重新长出好的皮肤成分，填上这些印和坑。

听起来简单，但我们需要做好激光前后的准备，首先，激光前要保证不再长痘痘，至少半年以上。如果还在起痘痘，需要先治疗好，否则一边填坑一边还挖坑，入不敷出！

其次，做完激光后要严格防晒，建议在冬季治疗，紫外线弱，同时戴帽子口罩物理遮挡。另外留出2-4周的休息时间，激光后会红肿几天，严重的可能会少量结痂，大面积的治疗可能会影响社交，但个人办公是不受影响的。

最后的准备就是物质上和心理上的了，费用根据面积而定，一般1个月治疗1次，需要连续3-4次，依恢复情况而定；心理上的预期不能太高，不会完全恢复到婴儿般的肌肤，但是肯定较之前有所改善。

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看了很多答主回答的都是如何祛痘印，但仔细看问题，提问者目前的问题是：还在爆痘，并且是大面积爆痘。

痘坑和痘印都是长痘后的产物，要较少首先要找到源头：怎么解决长痘的问题。

首先了解痘痘的形成，也就是问什么会长痘？

提问者19岁，现在正值青春期。因此，首先可以判定提问者的痘痘是因为青春期荷尔蒙分泌造成的。

青春期雄性激素分泌旺盛，因此容易长痘。

另一方面原因，可能是因为提问者学习压力过大，也会造成体内荷尔蒙分泌旺盛。

而体内荷尔蒙是没办法改变的，唯一能做的是尽量正确护肤以让痘痘良性发展。