葡萄籽搭配什么吃美白

1. 葡萄籽粉一天吃多少美白效果好呢？

葡萄籽粉一天吃多少美白效果好呢？

每天一勺1到2克用开水冲服即可，但目前医学界没有足够的证据证明葡萄籽粉对美白有很好的效果因此不要盲目跟风使用，对身体造成损害得不偿失。其实美白可以平时服用一些维生素C多吃一些水果和蔬菜，毕竟从食物和瓜果中摄取的营养才是最安全的。