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你可以多吃一些维生素C，维生素C有美白皮肤的作用，维生素C属于水溶性维生素，一般来说不会中毒。维生素C有促进伤口愈合和增强抵抗力以及抗氧化的作用。你可以多吃一些含维生素C比较高的食物，比如说芹菜，西红柿，黄瓜之类的东西。
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