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美白保湿是秋冬主旋律，我们应该如何做？
由内而外的美
饮食:多吃蔬菜和水果，每天一个苹果、一杯牛奶，效果非常非常，清肠养颜防衰老
运动:坚持每天十五分钟，没有丑女人，只有懒女人，瑜伽可是非常不错的选择，真的懒到边了，一星期***来一个，也行
美容:正常护肤每天到位，一定要每天涂BB霜或防晒品，一是太阳紫外线，二是周边辐射。卸妆时一定要清洁到位，一星期去死皮一次。
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