美白防晒身体推荐

1. 吃什么可以防晒美白？
2. 什么防晒霜具有显著的美白保湿和防晒？

吃什么可以防晒美白？

常言道：“一白遮百丑”，相信在日常生活中，美白是大部分女孩子一生都在追求的。那么到底有什么食物是我们方便易获取，又有助于自身美白养颜的呢？

1. 柠檬

相信一提到美白养颜，肯定有很多人第一反应想到的都是柠檬，为什么呢？因为柠檬是一种富含维生素C的水果。100克柠檬汁中所含维生素C量可高达50毫克。此外柠檬中还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以使皮肤白嫩，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。

2. 草莓

草莓属浆果，含糖量高达6%-10%，含有多种果酸、维他命及矿物质等多种成分，具有增白和滋润保湿的功效，可以恢复皮肤的弹性。

经常使用草莓美容，还可避免脸上色素的沉着，令皮肤清透白皙、平滑；在睡前饮一杯草莓汁，还可以松弛神经，有效治疗失眠的现象呢。

什么防晒霜具有显著的美白保湿和防晒？

防晒霜追求防晒就好了妹子，不要要求太多，一般越多功效集一身的就越鸡肋，美白就选专业美白的，保湿就用专业保湿水乳，防晒就用专业防晒，才能更好保养，不然到最后三种都做不到多好。护肤这个事请就是特别繁杂并且烧钱的