pola美白饮副作用

1. 吃美白丸，褪黑素这些东西有作用吗，对人体有伤害吗？
2. 日本药妆哪一款美白效果好？

吃美白丸，褪黑素这些东西有作用吗，对人体有伤害吗？

吃过两个月的fancl美白丸，我觉得效果不是很明显，美白丸其实主要成分是大量的维生素C+谷胱氨酸（L-Cysteine），通过这两个成分抑制黑色素的合成，从而达到美白皮肤的效果。

为什么说效果不明显呢？主要是我并没有看到肤色有肉眼可见的白，至少这东西让我变白的程度肉眼并不怎么看得出来，我是一直有在使用外用美白产品的，平时也很注意维C的补充，包括水果蔬菜，一周也会吃个三四天的维C保健品加强一下，我觉得有可能是因为我平时吃的维C太多了？

至于最出名的POLA家的美白丸我没有吃过，但我一个朋友反馈是吃完觉得有用，真的会白，但是并没有传说中那么明显，很贵的这东西，她吃了三个月，至少我见到她的时候并没有觉得她肤色和之前相比有白很多，可能还是需要长期坚持吧。

我后面停了美白丸还有一个原因是，我发现吃了这东西之后，尿会变得特别黄耶，我没有月经不正常，网上有些人说会导致经期不正常，后面吃完后因为效果也没达到我理想中的状态就停了，感觉还是外用美白产品相对来说更安全一点。

而褪黑素这东西虽然名字写着褪黑，但是并不是用来美白的，而是因为这个成分会使一种产生黑色素的细胞发亮才得到这个名字的，实际上一般它是用来改善睡眠用的，据说也有延缓衰老和抗击肿瘤的作用，不过我没吃过呀，我觉得我睡眠质量一直还算不错，并不需要改善睡眠呢。

至于延缓衰老的话我有在吃胶原蛋白片，虽然说这东西没什么用，我吃吃也就是心理安慰下而已，不过既然已经有一些保健品在吃了，就不想掺那么多种一起吃了。

保健品实际是没有通过医药认证的，对于有没有效果这件事还真的很因人而异，我自己也在吃各种各样的保健品，比如胶原蛋白，维C、维E之类的产品，但一般都是吃五停二，让身体休息一下，我自己个人的感觉是这些产品更多是心理安慰，我吃了这么久（一年多了吧），真的没感觉自己变年轻啊，皮肤得到大大的改善啊，反而是良好的睡眠，坚持不懈的运动以及持之以恒的保养，让我皮肤越来越好了~~~

女性生来爱美，尤其重视护肤，每天都想着如何美白、淡斑，除了使用些面膜、护肤品，还有的女性选择一些美白丸、美白针、褪黑素等产品来进行美白，那这些东西是否有用，又会不会有所伤害呢？

先来看一下所含成分

市面大多美白丸主要成分为VC、VB，可起到抗氧化、抗日光作用，可以看出美白丸它并不能直接美白，主要作用是减少黑色素的形成。

美白丸不属于化学药品，属保健类。但是一些处于保健品、药之间[_a***_]模糊，且效果也不是多明显。

存在的作用

美白丸主要能调气色，减低黑色素，保证人代谢正常等作用。

一些人服用美白丸会出现副作用

由于VC量过多，长久使用令肾负担变重，出疹、有所依赖等情况。产品里维C、E虽然具有美白作用，但要按要求服用剂量，长时间多量服维C会加大结石、溶血可能，选择食疗相比更安全。

长时间服用含氨甲环酸的美白丸会出现副作用有：易形成血栓；生育期女性导致月经量不稳定，还会造成继发性肾盂、输尿管凝血块，有血栓、肾功能差的人要禁用。

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你们好呀，新的朋友可能会有点疑惑，美白丸褪黑素到底是些什么玩意儿？这东西可以随便服用吗？在此小糖科普一下，美白丸OR褪黑素，顾名思义，都是一些服用后可以让自己肌肤变美白的保健产品。既然是保健品，那么服用之后是不是一点副作用都没有呢？

其实不是的！这类的产品早些都是医生开出来的，你去百度一下，也可以去医院询问一下医生，都是不建议年轻人吃这类产品。比如褪黑素，就对我们人体的大脑有一定的伤害！我们先不妨看一下褪黑素的作用！

1、褪黑素是人的强有效的内源性睡眠诱导剂。能够帮助中老年人群因松果体分泌功能下降而导致的失眠、多梦、易醒等症状；

2、有效调整人体生物钟，调整时差，改善睡眠，适宜出差后倒时差者；改善失眠多梦、提高睡眠质量。

3、褪黑素是人体内分泌系统的调节者，只要机能维持良好，就能帮助维护所有器官组织，让人体更能有效而顺利地运作。

市面上的美白丸很多，说得上名字的也就那么几家，比如白兔，第一三共，皇汉堂，当然还有大名鼎鼎的POLA。要回答吃这些美白丸有没有危害，还是要具体到某一种美白丸的成分来看。

帮你了解了一下，有很多美白丸的成分大部分都是VE、VC还有L-半胱氨酸以及泛酸之类的营养补充剂。这些营养补充剂看似是安全的，但是还是要关注剂量的问题。即便是看起来最安全无害的VC，如果长期过量超量服用也要考虑依赖性的问题。

而众多美白丸中，POLA就是一个特别的存在。研究了一下POLA的成分表，除了经典的老三样以外，还发现了一个叫做GILSODin的东西，据说是一种从哈密瓜当中提取的成分。其实不用管它，最终它的作用就集中在SOD上，就是我们熟悉的大宝SOD蜜的那个抗氧化剂。在身体里就是起到抗氧化的作用，再往下推就是美白啦~~但是这个东西看似好像提取自天然的食品，但食用尤其是长期食用有没有问题，也并不好下论断。

说到底，美白丸是一种营养补充剂，它们不是药品。所以它们上市之前是不用经过那么严格的药品临床测试的。有没有效果见仁见智，有没有风险一样因人而异。

当然啦，如果你嗜白如命，一定要用，还是建议要选择信得过的大品牌，并尽可能地多去了解从你口中经过的每一种成分，为你的追求买单的同时也要为自己的健康负责。

为了回答这个问题，姑姑做了一点功课，搜索了市面上几款比较知名的美白丸的成分表，让我们来看看究竟是哪些成分在起作用？

POLA美白丸（Pola White Shot Inner Lock）

主要成分（一日2粒计）：

エネルギー 2.0kcal

たんぱく質 0.0064g

脂質 0.049g

炭水化物 0.49g

日本药妆哪一款美白效果好？

1高丝玻尿酸超保湿美白面膜

说到美白呀，当然少不了面膜产品，高丝玻尿酸超保湿美白面膜加入玻尿酸保湿成分和12种植物萃取精华，能迅速渗透到肌肤的角质层，有效防止肌肤干燥以及细纹的产生，弱酸性，无香料，无色素，无酒精，使用了全天然的温泉水，自然吸收，增加美白效果哦~2HAKU药用祛斑美白精华

HAKU药用祛斑美白精华是美白必不可少的产品，它***用最新尖端有效美白成分：抗黑色素机能体，集中针对雀斑部位肌肤，着眼于色素的生长与排出，控制色斑生长，预防和显著淡化色斑，达到美白肌肤的效果哦！3资生堂ELIXIR WHITE美白保湿水

资生堂ELIXIR WHITE美白保湿水，配方很出色，能渗透到角质层深处，提升肌肤纯度和透明度，减少黑色素的产生，充分滋润并补充大量水分，维持肌肤犹如初生儿一样的高纯透明感，能有效组织夏日紫外线造成肌肤伤害哦！4高丝雪肌精化妆水

高丝雪肌精化妆水是汉方植物精华配方的药用美肤化妆水，能给予肌肤水润，调整干燥肌肤纹理，去除肌肤暗淡印象，恢复水润透明感，清爽舒心的触感，畅然舒适，弱酸性质，能帮MM缔造白肌胜雪的细腻肌肤！5SK-Ⅱ美白保湿补水神仙水

SK-Ⅱ美白保湿补水神仙水是一款圣品级美白化妆水，整瓶含高达90.7%SK-Ⅱ特有的PiteraTM精华，从肌肤的根本着手，为肌肤打好基础，帮助改善肌肤自然生理作用，发挥PiteraTM的神奇修护力量，使肌肤变得更细滑、更紧致，焕发动人光泽！6POLA美白丸

POLA美白丸，可以从体内代谢更新排除过脂化黑细胞中的黑色素，对于肌肤深层的顽固黑色斑的效果更加明，完全提取自植物，从身体内部细胞美白，直到全身美白，副作用几乎没有！7资生堂 ELIXIR WHITE药用美白面霜

资生堂 ELIXIR WHITE药用美白面霜，添加美白有效成分传明酸，抑制黑色素的形成，防止黑斑、雀，同时添加CE成熟保湿成分，保持肌肤的滋润，培育出肤纹饱满、有透明感的肌肤，胶原蛋白则维持饱满有弹性张力的肌肤！8melty berry草莓鼻去黑头凝胶

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