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美白的话,维生素c和柠檬到底选哪个呀？
谢谢邀请。樱桃番茄身边很多人都在和柠檬水，都说多喝柠檬水不仅仅可以美白还可以补充VC(猕猴桃和草莓VC含量都比柠檬高)但为什么喝么多根本不见变白反而更容易被晒黑？有想过为什么？
因为柠檬属于感光食物啊！感光食物里都含有感光类物质，经紫外线照射后，皮肤更容易出现过敏、发炎、色素沉淀等现象。 想要皮肤变得白皙，就一定要少吃感光类食物，特别是食用后不要在强光下活动以防皮肤变黑，当然晚餐可以少吃！其实在这之前我就看过辟谣！大概是说如果想要靠喝柠檬水达到美白效果的话一天需要吃20个柠檬，你们自己去吃吧
因为我自己本身还可以，不说特别白吧，但绝对不黑，而且我没有说为了美白特意吃什么喝什么或者打什么美白针！就是平时自己多注意防晒！！防晒是我每天必擦的！就跟平时护肤一样！那肯定有宝宝想问，擦隔离行不行？我就简单说一下防晒和隔离的区别：
在这里敲重点‼️防晒属于护肤品，隔离属于彩妆！防晒是护肤的最后一步，而隔离是彩妆的第一步！虽说现在很多隔离都自带防晒效果，但它跟专业防晒还是有区别的！隔离的功能更偏向于妆前乳，但它防晒的效果是没有专业的防晒产品好！擦防晒不是能让你变白，而且不会让你晒黑晒伤！
（图片来源网络，侵删）
注意不要用烟酰胺身体乳，vc和烟酰胺混合使用会有点刺激～我用的是Aesop的身体乳
（图片来源网络，侵删）
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