我都脸上经常长痘痘，有什么办法可以改善一下？
脸上长痘，主要是毛孔堵塞，上火，内分泌失调引起的，平时一定要多注意休息，正常生活习惯需要早睡早起，不要经常性的熬夜，而且在饮食上也要多吃一些绿色食品要经常清洁毛孔，每天用保湿面膜去保湿皮肤，使用一些祛痘的护肤品，注意防晒，多运动，每天保持积极乐观心态。
脸上长痘痘，多半是油性皮肤然后不注重清洁堵塞毛孔所致，告诉你个小妙招，多补水，日常护肤的同时涂隔离霜，坚持一段时间就可以改善，隔离霜可以隔离灰尘，还可以具有美白的功能
主要是饮食上面注意啦！多吃些清淡的食物，少吃些刺激性的食物啦！
再有就是保持脸部的清洁了，用一些有针对性的洗面奶来洗洗，这些应该会好些吧！
总之记住三点！一是饮食清淡，多吃些良性的食物。二是要一保持脸陪的清洁。三是多喝水，多喝水，多喝水啦！
谢邀，我是爱吃爱画画的虫虫妹，我以前也经常长痘，现在好多了。希望我的回答对你有帮助。
长痘的原因有很多，首先比较常见的原因就是因为内分泌失调，特别是经常熬夜，饮食不规律的人群，很容易长痘。
想要治疗脸上的痘痘，可以在饮食和生活习惯上面注意，首先不要熬夜，多喝水，可以起到一个排毒的作用。
我的经验，熬夜很容易长痘，尽量早点休息，对皮肤好。
长痘的原因一般多考虑是由于内分泌出现紊乱，皮肤油脂分泌过多导致的。
要少吃油腻的食物，油炸类，烧烤，糖分高的，都要少吃。平时饮食清淡一些，多吃蔬菜。
注意脸部的清洁，每天使用温水洗脸，尽量不要化妆。要注意防晒。长痘了千万不要去挤，可以用痘痘贴贴上，阻隔外界空气的污染。
这个痘贴***方便，贴上化妆都可以。
以上就是我的战痘小技巧，总结来说就是，多喝水、少熬夜、少吃油腻辛辣食物、注意清洁、隔绝污染避免感染。希望能对你有帮助！
祝你早日改善皮肤，不长痘痘。😊
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