怎么护肤才能祛痘推荐乳液

1. 怎么找到合适的祛痘护肤方案？
2. 什么护肤品对祛痘祛斑有很好的效果？
3. 想祛痘护肤该怎么办？

怎么找到合适的祛痘护肤方案？

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痘痘可分为：额头痘 眉心痘 发际线痘 鼻翼痘 脸颊痘 唇周痘 下巴痘 腮边痘 太阳穴痘这这9种类型。

了解下不同位置的痘痘，产生的原因及解决方法，还有一些长痘期间的饮食注意事项。我们不用活在美颜相机里！！！

长痘期间饮食：

1.少吃甜食，拒绝高糖食物

高糖的摄入会增加胰岛素的产生，使皮脂过度分泌，皮脂增加，产生更多有害的东西，会加重痘痘的症状。

2. 不吃海鲜等发物

腥发食物，会加重痘痘，不利于痘痘的消除。

3.多吃清凉去火食物

清凉食物，清热解毒，有利于痘痘消炎。

面部清洁：选用氨基酸洗面奶清洁最温和最彻底，氨基酸可以平衡油脂、清洁污垢，还有疏通毛孔的作用，在面部清洁来说它是很适合痘痘肌的产品。

补水：当皮肤的油脂分泌过多时，我们可以选择补水来达到一个水油平衡的效果，平时可以定期敷面膜，面膜可以深度补水，从肌底改善补水效果，痘痘也能得到改善。

刷酸祛痘：上面说的是最基础的护肤步骤，针对已经形成的痘痘，可以选择刷酸的方式，改善和预防长痘痘，使用一些含有果酸、水杨酸等成分的产品，记得一定要循序渐进。

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很多人反映，战痘多年依然满脸痘痘，怎么回事？那是因为你没有了解每一种痘痘的原因，用普遍的方法去对待每一种痘痘，所以你怎么治都治不好。

图片都有说明，我这里就不重复啦！我本人是爱长那种红肿大痘痘，油皮，挤了之后还愿意留印子，自用的Oumuamua，头天用了第二天就憋下去了，适合姨妈痘，火锅痘，油皮痘，去痘印我用的是巴复平，去痘印过程比较漫长，需要长期坚持，我一般都是晚上用，早上会结一层膜，搓起来像泥一样，现在皮肤好多了，也不影响什么就坚持涂。

在这里再给你们分享一些长痘期间需要注意的问题哦~

✨ 长痘期间怎么护肤

1⃣️ 适度清洁：大家都知道脸洗不干净容易长痘，所以很多痘痘肌就频繁洗脸，这也是不对的哦。每日洗脸2-3次即可，我都是早晚各一次，如果当天运动，就运动后再洗一次。水温保持在32-40度为宜，过冷过热都不行。

2⃣️ 做好保湿：都知道出油是长痘的原因，其实缺水也是。长痘期间，除了要去油之外，一定要做好保湿工作，不然痘痘会更加严重。

3⃣️ 做好防晒：长痘会有疤痕，如果不做好防晒，日晒容易导致色素沉淀，留下很难看的疤痕。

4⃣️ 使用祛痘产品：当痘痘特别严重时，千万[_a***_]让它自生自灭。建议及时使用祛痘产品缓解症状。我用过很多祛痘产品，觉得最好的就是青罗记清颜净痘套装，去痘修复肌底不留印~都是中药成分，对皮肤没有刺激，抗菌消炎，调节油脂分泌，从肌底修护皮肤，1~2周，痘痘少了，脸也没之前那么油了，真是大油田的福音。

  ✨ 长痘期间怎么吃？

什么护肤品对祛痘祛斑有很好的效果？

护肤急不得，不要因为长了些痘痘就着急去用一些功效性的产品，这样虽然可以快速的去痘，但是完全已经破坏了你的皮肤本来的组织和PH，建议你选择比较清爽质地的护肤品。肌肤的健康在于水油平衡。平时多吃点有水分的东西。另外每天要有8小时以上的睡眠时间。多吃蔬菜多喝汤，肌肤润泽人健康。养成有规律的作息习惯，皮肤才会好，才不会轻易的长痘

你好，很高兴为你解答。

你可以试试微米粒修护微囊粉，我自己还有我家人还有朋友就是用了它皮肤才变好的。

微米粒修护微囊粉不是水，不是精华，不是乳液。它的现状跟传统的护肤品不一样，看上去是粉状末，轻轻揉搓下就变成了液体，这是我们所有人从未有过的体验!它的功能跟市面上的护肤品也不一样，市面上护肤品基本上只能作用在表皮层，这也是我们对于传统护肤品的一个认知，而微米粒是可以参透到皮肤真皮层，激活细胞原动力，从细胞层面去改善皮肤的状态，起到淡化斑点淡化痘印细纹，美白提亮，从而达到抗衰逆龄的效果。

谢谢，希望能帮到你

想祛痘护肤该怎么办？

如果脸上有痘的话，建议你注意清洁，不要吃辛辣的东西，也不要吃油性太多的东西，选择护肤品，建议选择清洁性比较好的自养性的就不要选了，因为你如果脸上有痘痘就是油性偏大。每天晚上睡前记住好好的清理皮肤，这样会好很多。

大学毕业后才开始疯狂长痘，也就是说别人长痘的时候我没长，别人结束了，我才开始长，也不知道什么问题。自从上班以后就开始狂长痘，目前是一个小护士，就不上图了，也不漂亮也不是做广告的也不征婚。只是说说这2年祛痘的历程，一开始是特别烦躁，后来调整心态，开始注意饮食和休息，各种祛痘去印产品双管齐下，去年痘痘基本就没了，现在痘印也没了，所以才来写一写心得，因为受韩寒的影响，一直爱写东西。总结两点，第一是注意休息和饮食，第二就是用对护肤品，因为各种祛痘产品实在太多了， 但是真正有效的并不多，下面就说一说真正有效的祛痘去印产品，都是自己用过的，保证真实。

1 理肤泉b5修复乳

祛痘去印指数：★★★★★

这款主要是维生素b5，修复效果很不错，用完以后能感觉到皮肤变滑了一点，有镇定的效果。对于后期的痘印修复有很好的效果，同时这款修复乳也不油腻，比较舒爽。

去医院吧，亲身经历，都什么去痘产品都是治标不治本的，去医院挂个皮肤科，让医生好好看看，开点药，不要以为痘痘不是病，早点是治好，你会发现生活还是很美好的，一定要去医院看看。

我能说一旦起了痘一天洗两次脸，天天喝两壶水，天天喝蜂蜜，天天用昂贵的护肤品也没用好么，这是内分泌失调了等到六十岁就不起痘了，这是帮我看好多年痘痘的老医生和我说的，去找个好医生调理调理吧

长痘的原因有很多，但是皮肤的所有问题都离不开一个原因就是皮肤缺水所导致的，所以只要给皮肤补够水让它水油平衡就不容易长痘啦！还有平时注意清洁不要熬夜不吃太辛辣刺激的东西