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1. 男生如何淡化色斑？

男生如何淡化色斑？

注意睡眠、饮食和运动，合理的生活作息很重要，多喝开水和吃水果、蔬菜，还要注意防晒。护肤品可以去专卖店向专业人员咨询，买适合你肤质的产品。再者，你很注重可以去看医生。

色斑只分两种，一种是良性、另一种是恶性。良性的注意生活习惯加上保养、以我多年的经验、80%的肌肤问题、如常见斑敏痘都是因为缺水导致，其他的有遗传因素、环境因素、细菌等造成，具体情况得找专业人员做针对性分析。恶性的情况就比较严重、必须经过专业治疗。因为我们所能看到的只是症，解决问题要找到病因。希望能帮到你。

男生可以这样来淡化脸上的色斑——

　春天这个季节里的蔬菜算是非常多了，而且价格相对来说也是挺便宜的，每次去超市买菜，因为我特别喜欢吃蔬菜，看着那些绿油油的各色蔬菜，真是目不暇接，不知道到底选哪个比较好。不过我只要去逛超市，必买的一个蔬菜便是豌豆了，家里的老人孩子们都特别喜欢吃豌豆，比猕猴桃，番茄那些水果保养肌肤，淡化斑点的效果更好。

　　豌豆属于豆类植物，我们都知道女性机体的内分泌失调和雌性激素紊乱也会引起长斑，而豆类中含有丰富的异黄酮可调节女性体质，防止长斑，民间流传着这样的话“每天吃豆三钱，何需服药连年”，由此可见，豆类营养丰富，有助于提高机体免疫力。

　　其中豌豆主治脾胃之病，它富含维生素C，能保持大便通畅，起到清洁大肠的作用，算的上是淡化黑色素“很6”的食物。但是简单的内服这个豌豆虽然可以淡斑，但是淡斑效果不明显而且过程缓慢，还需结合外部涂抹雪知白祛斑组合，每天早晚洁面后涂抹护肤水后，涂抹一次可深层补水，保持一整天肌肤水水润润，坚持一段时间就可看到脸上的斑点慢慢淡化消失了。

　　豌豆的吃法有很多，我自己觉得很好吃的一道豌豆做法分享给你们，平时在家里可做来跟家人或者朋友一起享用：

　　首先需准备材料：

　　豌豆200克，牛肉100克，大蒜1瓣，鲜姜2片，红辣椒2根，料酒2勺，盐1勺，胡椒粉适量，芝麻香油适量，生抽2勺，水淀粉2勺，鸡汤30ml，油适量

男生长斑原因也很多，坏的生活习惯啊，吸烟喝酒这些都会的，我表弟是从小就有的，后来也是去掉的，因为从上了高中后，他就吵着要祛斑。在网上买的禾司停靓丽绞囊，中药的。吃了几个疗程。斑就淡化了好多，...