怎么美白不晒黑,怎么美白不晒黑皮肤

1. 晒黑皮肤如何美白和保养？不是天生黑但也晒黑好几年了？
2. 晒黑后可以采用哪些不使用化妆品或保养品的方便美白方法？

晒黑皮肤如何美白和保养？不是天生黑但也晒黑好几年了？

这些就是不爱惜自己，现在才来后悔的结果，一个女生不小心晒黑了我能理解，但是兄dei！你一晒就是好几年啊~也不是没有美白和保养的技巧，但是几年的黑，只能一度一度来调节了~!

首先，你要让自己不要再晒黑了，这个是最重要的，不要一边美白一边晒，谁能敌得过头顶上的太阳呢，你说的对吧！出门一定要做好防晒措施，防晒霜、防晒衣、太阳帽、太阳伞等等都用上，比较你黑了几年了，比别人要花更多心思在防晒上面。

第二，要做好补水措施，让你的肌肤时刻保持水嫩嫩的状态，肌肤缺水会导致整个肌肤状态不良好，角质层脱落等等，这样就不能很好的让肌肤在一个极佳状态进行自我修复了，闲时就敷一敷，千万不要省。

第三，不要乱相信偏门偏方，搞什么东西往脸上抹这种最傻了，一不小心让一下杂质堵塞毛孔，到时就不单单是皮肤黑了，还形成了痘痘肌，那就彻底完蛋了，正常的护肤，做好日常护理，让肌肤达到最佳状态即可，面膜，水乳霜，精华液，有时间就多做一下~！

第四，多补充维生素A/C/E等等，这个也是我经常提到的，食疗对皮肤的影响是一个小因素，但是也不可以忽略，因为女人嘛，内调也很重要，让整个身体就有一个好状态，自然也会快一些变白咯（心理上）~！

晒黑后可以***用哪些不使用化妆品或保养品的方便美白方法？

首先先来看看皮肤是如何让被晒黑的，然后针对其产生的过程来找解决办法，这样会更行之有效。

引起皮肤晒黑主要是因为皮肤受到阳光中的紫外线的伤害，当紫外线照到皮肤时,基底层的色素母细胞就会产生黑色素,黑色素进入周围的新生角质细胞,从肌肤基底层向肌肤表面层层推进,从而使我们的肤色变黑暗沉、不均匀。

那在日常生活中怎么做才能让已经晒黑的皮肤白回来呢？

最安全方便的方法就是吃了，能美白皮肤的食物还是很多的，比如，牛奶、柠檬、橙子、猕猴桃、樱桃、草莓等。

洁面后用牛奶当爽肤水做湿敷，十五分钟左右洗干净然后正常护肤，长期坚持，皮肤会变得白净细腻。

柠檬中所含有的枸橼酸能有效防止黑色素沉着，柠檬中还有大量果酸，维生素C、维生素B族、钙、磷、铁等，有较强的抗氧化性和促进皮肤新城[_a***_]，有助于皮肤恢复白皙。

同样，猕猴桃、橙子、樱桃和草莓都是含有维生素C和维生素E较多的水果，经常吃也有美白的效果。

不使用保养品最简单的方法就是严格防晒！

出门就打带防晒指数的遮阳伞，无论是否阴天，出门就要打伞。在配合着防晒口罩。

在室内，如果靠窗，也要用遮阳伞遮住光，口罩也要带着。因为玻璃不能遮挡住全部的紫外线。

再就是多吃一些富含维生素C和维生素E的食物，有助于抗氧化，帮助皮肤会恢复。但是不是很建议去补充那种制剂，很容易过量而给身体健康带来影响。