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淡斑之前要先了解你自己的斑点是什么斑？

1、雀斑：雀斑是一种染色体显性遗传皮肤病，5-6岁开始发病，青春期达到最高峰，25岁停止生长，45岁开始脱落。

2、黄褐斑：是内分泌失调，机能衰老、精神压力大、便秘、疾病（乳腺增生、妇科疾病）、睡眠、营养、物理、化学等。

3、受损斑、晒斑：主要因素紫外线、冷冻、激光、烧伤、烫伤等，都能刺激黑色素分泌增多而形成色斑。

4、真皮斑：真皮斑又叫褐青色痣，它逐渐被认识并从色素性疾病里分离出来的新病种，真皮斑的形成是一个日积月累堆积的过程。

治斑最佳方法：

内外组合：色斑最好治疗的方法内外结合，分斑分治。色斑产生的原因是内外兼并影响造成的，同时注意大量给细胞补水，来参与色素的代谢、注意防晒。

身体上注意多喝水，多吃水果蔬菜（胡萝卜 西红柿 猕猴桃 苹果）

皮肤上用可以帮助代谢黑色素的产品，鲜花之水纯露就可以，还有就是需要你注意防晒和补水，保证皮肤正常的代谢情况