美白丸和葡萄籽可以一起吃吗,美白丸和葡萄籽可以一起吃吗女性

1. 想要美白怎么内调？
2. 雀斑会遗传给女宝宝吗？
3. 维生素C和维生素E一起吃能美白吗？

想要美白怎么内调？

皮肤长期暗黄，这些食物帮你调理

一：想要皮肤更好应该多吃一些水果和蔬菜，使人体的新陈代谢更通畅，排出体内的代谢产物，对改善皮肤暗黄有非常不错的效果。

二：铁质能够使人的气色红润，维他命C可以很好的抑制皮肤中黑色素的沉着，胡萝卜素和维生素C都是美白肌肤时一定要多补充的物质。

三：常吃苹果可以淡化面部雀斑和黄褐斑，多吃樱桃能够让肌肤呈现光滑细腻、有弹性！荔枝含有糖、蛋白质、果胶、维生素C、磷、铁等。

四、维生素C以及铁都是能让人拥有白里透红气色的营养，不过吃荔枝容易上火，所以容易发火、容易长痘痘的MM门要注意哦，不要过量。

五、番石榴也是美白效果非常不出ode水果，它含有维生素C、果糖、葡萄糖等营养物质，维生素C的含量是其他水果的好几倍，想美白的MM可以多吃。

1.薏仁粉

内服一定要注重安全，毕竟身体才是革命的本钱！在美白方面我个人比较推荐薏仁粉，这个粉质的内服产品虽然不太好喝，但是有祛湿的功效。对于女生美白淡斑都是非常有好处的，每天坚持喝上一杯！一个月后就会发现真的白了好多。

2.柠檬蜂蜜水

这个想必大家都很了解，蜂蜜具有排毒养颜的功效，并且服用时间久了就会发现皮肤会嫩许多。蜂蜜对排便也有非常好的效果，再也不用担心大便干燥啦！久而久之，对减肥也是非常有用的！岂不是一举两得呢？PS：柠檬属于感光的食物，虽然不知道是不是真的，但是大家最好要早上服用哦。

3.葡萄籽美白丸

葡萄籽具有美白的功效，好多美白丸也具有美白的功效，不过个人不太推荐各位爱美的美眉服用美白产品，毕竟对身体有害，而且美白服用的产品见效比较慢。不过葡萄籽在美白行业中有比较好的口碑，甜甜的非常好喝，坚持时间久了，你还怕不白吗？

雀斑会遗传给女宝宝吗？

作为一个被迫继承了妈妈雀斑的我，用真实经历告诉你，如果你父母有雀斑，而你也有，那么遗传给宝宝的几率还是很大的。

遗传性雀斑与后天孕期或日晒形成的雀斑不同，在10岁之前可能就会显现，有的会晚一些，在十几岁时出现，我就是在初中时有的。

上高中之后因为爱美的缘故，还一度伤心难过，这种遗传性的雀斑去除难度比较大，就像我妈妈年轻的时候就做过激光，好了一段时间又[_a***_]来了，现在年级大了也就任其发展了，我是在高中时偷偷用过祛斑的药水，当时斑点也都结痂了，1个星期不能碰水，后来自然脱落，斑点确实淡了很多。

遗憾的是，2个月左右又复原了，而且因为药水的缘故，皮肤变得特别敏感，所以建议有类似困扰的朋友千万不要去不正规的美容院祛斑。

后来没在脸上胡乱弄了，吃过美白丸、葡萄籽、玫瑰果、维生素E胶囊等，用过各种美白产品，结果都差强人意，踩过的坑真的是无数。

个人经验提醒：

雀斑会在日晒后明显加重，所以一定一定要做好防晒工作，虽然现在脸上一直还有雀斑，但这么多年已经习惯啦，而且感觉貌似比青春期时淡了很多。

平时可以多吃些新鲜的水果，比如富含维生素C的西红柿、草莓、猕猴桃、橙子等，对皮肤健康和晒后美白有好处，同时还要注意饮水量，多多喝水，皮肤干燥会显得斑点更明显。

基因的强大，个人是无心再战了，不过日常防晒、保湿工作还是会一心坚持的，毕竟皮肤整体状态健康，有点小雀斑无伤大雅，不行就画个妆，都能遮掉。

谢谢阅读，用心码字、希望对您有所帮助。

简单说，就是面部皮肤上的黄褐色，点状的色素沉着斑。

那是怎么形成的呢？其实每个人的皮肤基层，都有一定量的黑色素细胞，他产生的黑色素，能帮助我们抵抗各种射线（主要是紫外线）对人体的伤害。

而雀斑呢，是黑色素细胞异常，细胞树突变多，增大。然后黑色素聚集，变成一个个黑点点。

（a）像脸部清不彻底，脏东西容易积攒成雀斑；

（b）注意防晒，皮肤吸收了紫外线，才会形成黑色素的；其他的电离辐射，里面也有紫外线的。

（c）还有就是作息不规律，影响内分泌，也会增加雀斑风险；

（d）营养不均衡，要知道维生素C有利于防晒的哦；

虽然雀斑主要是后天形成，但同样外界条件下，爱不爱得雀斑，却和基因有关的哦，举个例子：

（a）比如基因BNC2，能影响蛋白质对皮肤色彩的饱和度，而饱和度，能影响色斑的颜色的深浅的；

（b）比如基因TYR，会影响酪氨酸转化为黑色素的过程，要是这个基因突变，会影响色素形成，最后影响雀斑；

维生素C和维生素E一起吃能美白吗？

这里首先要强调一点的是，这个世界没有营养素以及食物是可以美白的，能让人变白的因素只有一个，那就是基因，就是因为美白这个问题解决不了，很多人又想要变白，所以这个话题才被炒的那么火，但其实，维生素c以及维生素能够对美容方便发挥的作用就是抗氧化／清除自由基，并且维生素c与维生素e一起配合对于清除自由基的作用会更好，因为维生素e是可以直接捕捉自由基的，而维生素c可以还原于自由基结合的维生素俄，使其更好的发挥作用，对于缓解和预防衰老有很好的作用，但是对于美白，只能起到减少黑色素沉积的作用，如果是后天造成的黑色素的沉积，那么维生素c和维生素e能够发挥作用，如果是天生的，那么后来基本上是无力回天了，注射一些美容溶剂除外，话说回来，即便注射美白针也是一时的，本身的肤色还是改变不了，并且注射美白针还有一些风险。

但是，充足的维生素c和维生素e可以更好的抗氧化，再配上运动，是可以从内到外的提升肤色的。人的肤色想要更白这事就难了，但是提亮的肤色，会让整个人白上几个“色度”，这种肤色就是我们常说的健康色，很通透。因为现在的人生活节奏比较快，饮食和睡眠都不规律，并且运动几乎也达不到要求，因此，长痘肤色暗沉就成了家常便饭，其实连续睡几个好觉，饮食上多吃新鲜蔬菜和水果，加餐时再搭配一小把坚果，这样维c 和维e都有了，那么想要有个好的肤色也就很简单了。

只要更健康，肤色自然很高，但是如果本身的里子有问题，再多的美白针／再多的粉底也没有办法使肤色变的通透以及没有暗沉，所以，从今天开始，睡一个好觉，去运动半小时以上，多吃新鲜的蔬菜，再配上新鲜的水果，你也可以拥有别人羡慕的肤色，这种方式才更安全，更健康。