每天吃什么，皮肤可以肉眼可见的变好？
好皮肤也是吃出来的，我知道的几种皮肤最喜欢的食物分享给大家：
1.水：水是生命之源，水对人的皮肤有着重要的作用，多喝水可以促进人体新陈代谢，给皮肤补充水分。皮肤缺水就会出现皱纹，脱皮，干裂的现象。
2.西红柿: 有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑，夏天出门时吃西红柿还可以防止皮肤被晒伤。
3.黄瓜: 黄瓜含水份很高，黄瓜汁可以舒展皱纹，保护皮肤，是美容中天然的补水汁液，可以饮汁，也可以用黄瓜切片贴脸。
4.胡萝卜: 含有的胡萝卜素可以改善皮肤粗糙，有助于维持细胞组织的正常机能，减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩。
5.蜂蜜: 蜂蜜是美容佳品，常吃可以改善皮肤，延缓皮肤衰老，减轻皱纹，可以帮助皮肤保持水分，红润细嫩。
6.大豆: 其中含有丰富的维生素E，可以抑制皮肤衰老，还能防止色素沉着。
7.猕猴桃: 富含维生素C很高的水果，可以减少黑色素形成，预防色素沉着，有助于消除皮肤上的色斑。使皮肤保持洁白细嫩的作用。
8.西兰花: 美容养颜，含有丰富的维他命A.促进人体激素分泌，还有维生素C.和胡萝卜素，能增强皮肤的损伤能力，有助于保持皮肤弹性。
9.橙子：橙子中的vc可以美白，是 含维生素C很多的水果，对皮肤有保湿润肤的作用，
这个问题还是得从平时的饮食多注意。曾经上学期间的阿星去祛痣，就一周之内脸没怎么碰过水，在吃饭比较清淡，等可以化妆的时候，发现皮肤比以前好很多，要知道之前每顿饭都必须有辣，所以明白了在吃这个问题上，食物需要均衡。
昨天无意中看到一篇帖子，说是40、50岁港星普遍都很年轻，一个是他们平时喜欢煲汤，还有更重要的就是大家一直在坚持运动。
岁月对每个人都是公平的，除了自律的人；
一直坚持运动的人，不仅皮肤会好很多，排汗之后也会促进血液循环，再搭配合理的饮食，皮肤不好才怪。
1.多吃水果（尤其是富含维C的水果）
樱桃 新鲜樱桃含糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等丰富的营养。铁质可以让人气色红润，而β胡萝卜素及维生素C可都是美白肌肤一定要多补充的，多吃樱桃可以让肌肤真正细腻、有弹性哦！
荔枝 荔枝含有糖、蛋白质、果胶、维生素C、磷、铁等。维生素C及铁都是让人拥有白里透红气色的营养，不过吃荔枝容易上火，所以火气大，容易长痘痘的美眉要适可而止，不要过量。
柠檬 很多女性都喜欢喝柠檬水，这是因为它具有很好的美白功效。它不仅仅可以美白皮肤，同时对牙齿也具有很好的美白效果。怕酸的人可以在柠檬水中放入适量的蜂蜜，不仅仅可以有效的去除酸味，同时还可以增加美白的功效。
2.多吃蔬菜
胡萝卜 胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤。另外，胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分得以排除，肌肤看起来更加细腻红润。
番茄 一个番茄就能补充够量的vc，vc是美白的好[_a***_]，不仅仅可以祛斑，同时还具有滋润皮肤的功效。但在吃番茄的时候要注意，最好是生吃，这样其中的维生素才不会流失，并且生吃可以让人体对其中的维生素充分的吸收。
玉米中的胱胺酸含量是可以阻挡紫外线的天然食品
首先是吃：
少油少盐，戒糖，少吃煎炸食物，多吃蔬菜水果，高蛋白低脂肪的食物，多吃粗粮。
作息：早睡别熬夜。
皮肤保养：做好清洁防晒和保湿，经济允许的情况下，可以适当的做做医美项目。
运动：坚持运动，运动可以加速身体的新陈代谢，塑形瘦身，还可以提高免疫力，不易生病。
少生气，保持愉快的心情，普通人多到这几点，就比同龄人来的年年轻，当然了，除了说的这几点，遗传基因也很重要。
痘痘肌怎么护理皮肤❓
痘痘真的是一个特别大的问题
化妆，美颜相机都遮不住这可恶的痘痘！
我也是经过长时间的抗痘，总结出了点写出来你们看！
🔍痘痘久治不下的不适合吃
2上火：狗肉，羊肉，荔枝，等上火食物刺激皮肤分泌油脂！
3三高食物：猪肉，奶油，这个会导致痘痘恶化。
脚板底长了鸡眼是怎样一种感受？
以前长过好几个，怎么用药都难以用好，结果有一天下雨天，我穿着拖鞋走在一条泥泞乌漆麻黑的路上，踩了一脚的黑土，然后就好了，，好了，，了，到现在再也没长过了，我想那可能就是以毒攻毒治好了……
我的不疼长了两个，两年多了，每次洗过脚之后就会泛白，然后我会用剪刀剪剪，后来发现没用就不剪，邻居家的给我买了一盒鸡眼贴，贴完了，不知什么时候就掉了
这个小的已经完全没了
亲身经历，，脚底板长了九个，，真的看着都觉着很恶心，，大拇指下面有个最大的，，然后下面整整齐齐一排，，然后每天用热水加盐泡半个小时泡完就用指甲剪剪最大的那一个，，每次都剪到流血，，然后最大的没有了，，下面的慢慢就消失了，，据说最大的那个是母的小的是它的孩子，，还挺神奇，，
看了好多答案，脚上长了很多鸡眼，长了10个，八个的，还有长了好几个火山口。。你们说的这些都不是鸡眼好吗？
鸡眼通常是单个存在，是皮肤受到挤压摩擦形成的，主要有一下原因
1、长期穿着不合脚的鞋子：不合脚鞋子易形成脚垫、厚茧，如若此时不加以纠正，可导致鸡眼。2、长期站立或者行走 ；3、因职业因素引发：长期从事攀爬、跪拜等职业的人是鸡眼的好发人群。 4、长年累月穿着高鞋子，高跟鞋。
鸡眼长什么样下图中的两个是鸡眼的症状表现，
看到很多回答的都是跖疣，没有分清楚跖疣和鸡眼的区别，跖疣是病毒感染引起的，而鸡眼只是老茧，两者不能混为一谈，治疗方法也是不一样。跖疣表现为，表面粗糙，有的有小黑点，数量多个的基本可以肯定是跖疣
发几张跖疣图片
我来说一说，初中的时候，走路发现脚有些疼，当时也没在意。过了几天发现严重了，回家一看有一个洞，听大人说这东西叫鸡眼。当时也没想太多就拿着我妈的剪刀，在挖，不一会就挖出来个和小石子一样差不多的东西，之后过两天就好了。
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