天生皮肤黑怎么快速美白学生

1. 天生肤质差、肤色较黑该如何改善？

天生肤质差、肤色较黑该如何改善？

天生的这种情况，宝宝们就要注意调整自己的生活习惯和护肤习惯了哦~不过放心，长期坚持还是会有效果的 * v *

1.做好防晒！肤色暗沉肤质差的人就更应该注重做好防晒工作了，不然紫外线可以直接穿透皮肤，生成更多的黑色素，这对我们的皮肤将造成更大的伤害啦。要注意出门要补涂防晒哦，出汗或者长期暴露在阳光下面要补涂，不然防晒效果会大打折扣的。

2.选择适合自己的护肤品。选择美白修复之类的水乳霜。皮肤粗糙可以考虑去去角质，敏感肌痘痘肌要注重修复舒缓类的，干皮就要注重补水保湿啦。主要的是了解自己的皮肤然后相应的选择适合自己的哦~

3.合理饮食。肤色暗黄可能气血不足，可以适当吃些红枣补补气血。肤色较暗就要喝些柠檬水了哦，有人说柠檬水不要早上喝，是一个误区啦，含量少不会跟太阳光发生反应变更黑的，放心啦~多吃蔬菜水果，西红柿苹果，多饮水~

4.调整作息。保持充足的睡眠皮肤状态会变好很多，早睡早起适当健身，身体会对你的生活习惯做出相应的反应的，良好的生活作息对我们的皮肤有益无害~