内服祛斑保健品哪个好用

1. 内调祛斑最好的方法？
2. 内服什么药可以淡斑？

内调祛斑最好的方法？

内调祛斑可以口服加味逍遥丸或者是红花逍遥丸，搭配维生素c和维生素e等食物等进行调理，平时注意不要熬夜，如果有月经不调或者是妇科炎症，及时的进行治疗，不宜吃辛辣和刺激性的食物，多喝温开水促进代谢，多吃一些新鲜的蔬菜和水果补充维生素。

内服什么药可以淡斑？

平时可以吃一些维生素c，能够起到淡斑的效果，同时在日常生活中也可以多吃一些富含维生素c的水果和蔬菜，比如香蕉，苹果，橘子，梨，柠檬，草莓等都是可以起到淡斑的效果，但是在日常生活中还需要注意防晒，避免过多的黑色素沉淀造成斑点。