为人自卑，满脸痘印，出门毫无勇气，期待改变，该从何做起？
自卑其实是你老拿自己的缺点去与人比较，反而会越比越觉得不如人，从而丧失信心与勇气，试着转移注意力，发现自己优点，自己的独特之处。还有越是怕人群中嘲笑你，越应该自信的走入人群中，克服恐惧首先应直面恐惧
大部分痘印都可以自行消退。时间长短的问题，如果有迫切需要，可以做激光或者强脉冲光，都可以消退。
自卑是因为你胸无大志，腹无点墨，一个有学识的人无论走到哪，都不会因为自己的外表而怎样，只要你有才华，哪怕你只是个像沈***那样人也能让人敬佩。
任何正当的自信都不是盲目的，所以克服自卑不但要从心理做起，还要从外在的改变开始。痘印并不是不可去除，如果你认为痘印影响了形象让你自卑，那就尝试先从这里改变。比如可以找专业中医调理，用合适的方法祛除痘印等等。自己不自信的点一个个去克服，去战胜。没有任何行动的心理活动都是没有意义的空谈，只有自己看到自己的成长，进步，与过往的不同，那种成长的喜悦是由心而发的，才可以真正战胜自卑战胜那个过去的自己。
你好，谢谢你的邀请！
根据你的描述，说长痘痘之后，脸上留下了痘印，影响了你的美观。感觉自卑，没有勇气出门面对别人和世界。
这在你看来，这痘疤痕对你产生了巨大的伤害和心理阴影，从而导致你有自卑心理，这理解你，毕竟原本漂亮的脸蛋现在因痘痘变了样。
可我想说，你应对这个问题有个充分的认知。人生路上总是充满坎坷和波折。包括事业，爱情和疾病等。你只是留下了痘疤，并没有对你的身体造成其它伤害，世上长痘痘而且脸上留下痘疤的大有人在，不止你一个。更何况世上还有些人火灾或受伤毁容的人，他们照样面对世界，照样发奋图强。还有四肢残缺和各种疾病缠身的，照样顽强的生活，你这点小事怕什么。
而且，你这种情况可用点阵机光和填坑技术可以治好的，不用太在乎了。
一个人的内心强大和有生存的能力才是最重要的。
这是我的回答，希望你走出阴影，做自信的自己，同时也祝福你！
感谢邀请。
改善皮肤方面我无法给予肯定的答案，但是这个因为外貌自卑的问题，我觉得首先你要有足够和坚持的毅力，改变不是一两天的事，需要一个持久的过程，在网上或者出去咨询下合格的医生，一方面进行身体调理，另一方面注意自己饮食习惯和作息习惯。久而久之，改变一定会有很大的效果。
有什么方法可以有效祛痘印和痘疤？
淡化痘印痘疤的方法
1.用白糖
据研究表明，白糖可以加速伤口的愈合，而痘印也属于伤口中的一种。很多人会用手挤，因此就会在脸上留下疤痕。然后就可以用白糖放在痘痘破了的地方，用手指轻轻的按住，只可以用手指在痘痘周围轻轻的打磨，以此来增强血液循环加速表皮细胞伤口的愈合。
2.使用细盐
白糖可以淡化痘印，同样的细盐也是祛痘印的一种好方法。与白糖的使用方法一样，在手指上沾上少许细盐，在痘印的周围轻轻的按压，按摩。之后再用比之前多一点细盐把它敷在痘疤上，几分钟后就可以洗去。
3.使用生姜片
晚上将脸部清洗干净以后，就可以取一些生姜来切成薄片，把它贴在有痘印的地方，尽量不要使生姜片掉落下来。用生姜片在痘印出敷上大约20分钟之后就可以取下来，然后再使用其他的[_a***_]。
4.使用土豆片
也是一种很好的去除痘疤痘印的好东西。土豆有活化肌肤，消除死细胞的功能。使用土豆片的时候，一定要注意将土豆先削皮切片，切成薄薄的一片，这样的吸收效果比较好。敷上个15分钟左右，就可以将脸部清洗干净。吃一段时间之后，你就可以发现你的痘印淡化了不少。
楼主跟我的遭遇是一样的。我也用了好多牌子的东西没有效果，建议去正规的医院，内服外敷。我就是在医院看好的。长痘痘有8个原因
原因二是化学品的刺激
原因三是体内的新陈代谢像便秘等等
原因五是血热体质
原因六是饮食不注意
原因七是不注意清洁毛孔堵塞
原因八是长有不良情绪，情绪波动比较大
希望***纳
坦白来说，痘印一旦形成，就无法真正自愈。疤痕体的人容易祛痘之后留下痘印。要在预防上下功夫。
有一些简单习惯，可以预防一下，洗脸之后不要用毛巾擦，用一次性棉柔巾。还有就是调理痘肌是需要选用带酒精的护肤品的，而我们亚洲人往往敏感肌又不敢用带酒精的。护肤品也要选有针对性的。如果您是敏感肌就需要去试一下哪一款带酒精的护肤是在您可以接受的范围。
PS：哈哈最后我想说一点，虽然听起来不正经但是真的是事实……一单结婚之后就没痘了[捂脸][捂脸][捂脸][捂脸][捂脸][捂脸][捂脸]我认识的很多人都是这样……有个痘痘多到脖子上都有，后来结婚之后半年脸居然完全平复了[害羞]（我真的不是民政局派来的卧底，我也对这个现象感到很新奇[可爱]）
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