维生素e真能美白吗

1. 吃维生素E、C等可以变白吗？
2. 维C和维E涂脸真的能美白吗？有什么科学依据？

吃维生素E、C等可以变白吗？

大家都知道维生素c跟维生素e都有美白去除黑色素的作用，但是要坚持服用。而且据了解对于女士来说还有卵巢的保健功能。所以说女性多吃对身体好，但是也要根据说明来服用。或者根据自身情况去问问医生，可不可一起服用及用量多少为宜。希望的回答能帮到你！

肤色是天生的，遗传自父母，所以后天的任何方式都是不能永久性的改变肤色。如果想让肤色看起来通透一些，可以使用美白护肤品和防晒，对于美白有帮助。

皮肤的颜色是由皮肤表皮层中的色素母细胞分泌的黑色素决定的，分泌的越多色素越多。紫外线会刺激色素母细胞分泌更多的黑色素，从而加深肤色。肤色很白皙的人，即使晒了更多的太阳，也不会变得很黑。

维生素C在理论上可以起到抗氧化、促进胶原蛋白合成，减轻色素沉着等问题，但这都是只直接外用在皮肤上，而不是通过口服。维生素E则是抗氧化剂，对于色素的形成没有任何的影响。口服的维生素E和维生素C，经过消化和吸收后，作用到皮肤上的量非常少，几乎起不到作用。维生素大量吃，还有过量的可能，对身体有负面的作用。

有很多的美白产品含有维生素C的，涂抹最安全有效。

维C和维E涂脸真的能美白吗？有什么科学依据？

维生素C跟维生素E真的能美白吗？

能，绝对的可以

涂维生素C跟维生素E上脸能美白吗？

不能，你几乎看不到效果

（如果真的可以，宝洁欧莱雅雅诗兰黛Pola要哭晕在厕所）

先来说说维生素C跟维生素E美白的科学原理

它们的美白左右概括起来是“还原”两个字

人皮肤变黑主要是因为紫外线刺激皮肤，皮肤中的络氨酸酶氧化产生黑色素

就会产生皮肤暗沉、色斑、黑斑等

而维生素C跟维生素E则是将络氨酸酶还原掉

很多人用维生素C和维生素E涂脸后感觉有美白效果，到底是什么让皮肤发生变化了呢？

查找资料我发现美白功效体外评价方法有美白成分分析法、酪氨酸酶活性测定法、细胞中黑色素含量测定法等 。

化妆品中最常见的美白成分：抗坏血酸葡糖苷 、抗坏血酸磷酸酯镁、3 - o - 乙基 抗坏血酸、抗坏血酸磷酸酯钠 等。

维生素C又名抗坏血酸属于常用的美白成分之一，维生素C具有较强的还原性，是一种很强的水溶性抗氧化性，可以淡化和分解已经形成的黑色素，抑制黑色素生成。

维生素E主要是抗氧化的作用，一般定位在细胞膜上，会起到阻止不饱和脂肪酸氧化的作用，防止皮肤老化。

2者搭配使用可以让皮肤保持美白年轻的状态。

维生素C和维生素E搭配使用具有协同作用，互相促进。在抗氧化的反应中，维生素E抢先与自由基发生反应，这种反应是“***式反应”，自由基被消灭的同时，维生素E也被破坏了。维生素C可以参与修复维生素E，让它重新修复回来，活过来，此反应中生成的维生素C自由基，在[_a***_]条件下可以再次还原为维生素C。所以搭配使用效果是1+1大于3。 维生素C和维生素E强强联合协同作用，在体内还原超氧化物、清除自由基，防止脂质过氧化反应。

其实皮肤细胞的养护需要20多种营养素，因此建议均衡饮食。此外多吃水果或者口服维生素C，可以让维生素C储存在细胞内。促进真皮层皮肤胶原蛋白的合成，让皮肤由内而外的通透美白。

湛蓝高远的天空,略带凉意的微风。是不是已经感受到，秋天的脚步声越来越近了！受秋燥的影响，火气也变得特别大，皮肤也变得粗糙起来，男朋友总是嫌弃自己皮肤差，都不愿带着自己一起去参加对象朋友的聚会，心情也变的很差劲，于是便秘、咽干的症状也一同袭来。肿么办？

“秋冬养阴”秋季干燥，气燥伤肺，容易产生疾病，故秋季养生重在养阴生津，润肺防燥。今天就让我给大家推荐秋季进补的好食材吧，美容又养颜。

1.水果首选葡萄

葡萄益气补血、生津止渴、健脾利尿，初秋时多吃还能帮助机体排毒，解内热。红色葡萄可软化血管、活血化淤，心血管病人不妨多吃；白葡萄有润肺功效，适合咳嗽、呼吸系统不好的人吃；绿葡萄则偏重清热解毒；紫葡萄富含花青素，可以美容抗衰老；黑葡萄滋阴养肾的功效更为突出

2.秋梨

梨具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效，还可帮助消化、促进食欲，并有良好的解热利尿作用。

3.枸杞南瓜粥