祛痘护肤的方法

1. 长痘痘的人，如何不吃药，用护肤的方式祛痘？
2. 痘痘肌正确护肤7大步骤，护肤须知？

长痘痘的人，如何不吃药，用护肤的方式祛痘？

1.少摸脸

很多人长痘痘了，喜欢一天好几次去么摸脸，抠痘痘，边抠边想他什么时候能消下去。 其实，这样频繁的摸脸会刺激到皮肤脂腺，导致增加分泌。还会把手上的细菌感染到脸上，导致脸上的痘痘一直在生长。

2.少吃糖

油和糖会促进皮肤油脂过度分泌，导致毛嚢堵塞，继而引起发炎，长痘痘。

比如吃多了薯条，龙眼，荔枝，芒果等不辣的东西长痘痘，其实也是有或者糖太多的原因。

3.少熬夜

熬夜会加重皮肤出油，良好作息能增加皮肤自我修复的效果，所以少熬夜能避免痘痘的生长。熬夜还是长痘，你自己选一个。

4.多清洁控油

偶尔长一脸痘痘，护肤重点就是抗炎。

但是如果脸上的痘痘一直长，护肤重点应该是清洁控油，这样才能疏通堵塞了很久的毛孔，快速消除痘痘，杜绝痘痘再生。

长痘痘有两种情况，一种是青春美丽斗[捂脸]，另一种是因为体内有火长的火疖子，其实长痘痘个人认为不要过多的干预，体内有火要发出来啊，发不出来咋办？就是长痘痘或者闹嗓子，我就是这样，本来好不容易发出来了你在给人憋回去，你想吧，火出不来它就会往别处找发泄口了，这时人流会生病了，所以有着不吃啦进的痘痘不用刻意去管它，没有必要。

为什么会长痘痘？

痘痘，其实和闭口、粉刺一样，都属于痤疮。成因十分复杂，通常与体内雌/雄激素比例失衡有关，也有一定遗传因素，饮食不规律或过于辛辣刺激、压力过大、油脂分泌旺盛、过度熬夜及烟酒不断等都会促进痤疮的形成。

1. 正确洗脸，一天早晚两次或是流汗、脏了时再洗就够了。

2. 情不自禁用手摸脸往往造成细菌在脸上肌肤滋生，从而产生痘痘。

3. 头发的不洁有时也容易刺激脸部肌肤，长出恼人的痘痘。

4. 被子、床单、枕头、洗脸毛巾等要保持清洁。洗干净后阳光的暴晒是最好的消毒。

5. 糖分多的蛋糕及碳水化合物多的点心最容易造成青春痘。

6. 适度运动可促进新陈代谢，对身体及肌肤都有良好效果。

7. 少吃快餐、零食、宵夜等等，很容易引起便秘，随之而来的就是长痘痘。

如果痘痘长得多的话，还是建议从内里调理。如果痘痘不严重的话，平时注意饮食，少食辛辣、刺激性食物。不要熬夜。天天用醋兑水洗脸，或者用芦荟面膜，慢慢的，就会有所改善了。

首先，要选择成分简单、不含皂碱的洁面产品，包括卸妆用品。其次，防晒品建议使用物理性的隔离乳，化学性的防晒品质地较油，容易阻塞毛孔产生粉刺。第三，一般不建议长痘痘的姐妹化妆，如果一定要化妆的话，应***用轻薄的妆容。第四，可以用脸部水疗对付没有发红化脓的粉刺，一周大约三次。第五，如多痘痘已经化脓红肿，就不要挤压，可以找医生[_a***_]。长痘期间，最好能保持心情愉悦、睡眠充足，将麻辣食物统统戒掉，尽量保持饮食清淡。另外，千万不要忽略了枕巾、枕套的清洁卫生，那里可是螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西的聚集地，定期换洗非常有必要的。

痘痘肌正确护肤7大步骤，护肤须知？

伴随着生活的水平的提高，很多人越来越追求高品质的生活，很多痘痘肌美女更是除了每天的护肤外，化妆也是少不了的。然而我们也知道不正当的护肤及化妆难免会导致痘痘的爆发，那么痘痘肌如何有效的护理，正确的护肤步骤有哪些呢？

1、防晒摆第一

紫外线的威胁无处不在，任何时候都不能忽略防晒带给肌肤的损伤。

2、清洁少不了

一夜过后，脸上总是井喷式飙油，白天的清洁做到位了，晚上也不能忽略。多少人晚上根本没有护肤甚至没有洗脸的习惯，白天的污垢没有及时清洗晚上又接触了肮脏的枕头被单，你不长痘才奇怪了。

所以，晚上的清洁护肤步骤是不能省略的，而且油性肌肤更要使用补水、控油产品，推荐科瑞缇Cuerlty祛痘产品，一款专为祛痘而生的护肤品!

3、少用吸油纸

再好的吸油纸或纸巾，都会或多或少带走皮肤的水分，如果擦拭的动作较重，可能破坏天然屏障，引发毛囊内储存的皮脂急速想皮肤表面排泄，大量皮脂来不及均匀分布，造成“越擦越油”的现象。

如果你喜欢用吸油纸，尽量控制在一天两张，***用轻轻按压而非揉搓，但不要用纸巾。也可以尝试不含酒精的保湿舒缓类化妆水浸湿棉片，轻按分泌出油的部位，吸油又补水，这方法仅限于素颜肌肤。