皮肤管理祛痘培训,皮肤管理祛痘培训班

1. 天姿莎伦美容培训学院的课程做的怎么样？
2. 青春期女生怎样管理自己的皮肤？

天姿莎伦美容培训学院的课程做的怎么样？

他们课程很丰富的，现在是做筋酤棒、童颜抗衰秒V、韩国MTS中脉管理、奇穴丰胸、皮肤管理、水分离水玻璃祛斑、水分离祛痘七大金牌项目，在行业里评价都是比较高的。我觉得可以先去咨询下做个深入的了解。

青春期女生怎样管理自己的皮肤？

1、首先还是皮肤的清洁，每天外出会接触空气中的粉尘，就算不外出，长时间看电脑也会接触电脑的辐射，皮肤总归不干净，如果不处理好，日复一日，总能出现皮肤问题。2、饮食上也要注意，不吃或尽量少吃容易上火的东西，饮食要以清淡为主。多吃些含有维生素的水果，多吃黄瓜，黄瓜有排毒的功能。3、皮肤需要补水，有的皮肤外油内干，表面看起来油油的，其实皮肤里面很干，皮肤缺水，水油失衡，容易让皮肤产生很多毛病，皮肤的压力也会很大，所以要一个星期至少要敷三次面膜。4、晚上不要熬夜，按时休息，睡得好可以给身体排毒，要做到外调内养，才能有好的效果。5、学会自我的情绪控制和压力管理，在紧张的工作之余放松精神

青春期时人体的体格、性征、内分泌及心理方面都发生了巨大的变化，而在这段时期雄激素分泌过旺盛是导致我们皮肤问题的主要原因，那么我们该如何保养自己的皮肤呢？

皮肤的清洁

每天外出会接触空气中的粉尘，皮肤总归不干净，如果不处理好，日复一日，总能出现皮肤问题，比如暗疮，粉刺，痘痘。每天洗脸可以保证面部的清洁，保持皮肤的正常新陈代谢。让皮肤时刻保持清爽。

饮食上也要注意

青春期，激素分泌旺盛。所以不吃或尽量少吃容易上火的东西，饮食要以清淡为主。多吃些含有维生素的水果，多吃黄瓜，黄瓜有排毒的功能。多喝水，有助于保证我们皮肤水嫩，每天保证3杯水以上。

皮肤需要补水

有的皮肤外油内干，表面看起来油油的，其实皮肤里面很干，皮肤缺水，水油失衡，容易让皮肤产生很多毛病，皮肤的压力也会很大，所以要一个星期至少要敷三次面膜。当然，对于学生党来说，一周一次也是可以的，毕竟没有那么多精力和时间。

保证充足的睡眠

青春期的少男少女们正处于生长发育和学习时期。现在很多的青年们每天因为上午老师布置的作业而挑灯夜战，正因为这样日复一日年复一年的没有正常作息导致人体各种激素分泌不正常，便很容易引起皮肤变黄，长痘痘等皮肤状况。

建议每天晚上按时睡觉，保持人体内的排毒正常，睡前可以喝些热牛奶有助于睡眠，帮助排毒，保持皮肤健康。睡得好可以给身体排毒，要做到外调内养，才能有好的效果。

放松心情

学会自我的情绪控制和压力管理，在紧张的学习之余放松精神。下课可以去楼道走走，和同学聊天等。心情好，皮肤也容易好。

总之，青春期时期的皮肤真是最嫩的时候了，不要不保养皮肤，但也不要过度护理哟。尽量不要化妆了，最多做个防晒就好了。

青春期护肤好物分享，一起变美变精致！

今天给大家分享的都是我青春期用的学生党好物，好用不踩雷！

DMcell防晒霜

乳液质地 懒人防晒 补水[_a***_] 防晒隔离

质地是那种乳液质感，上脸一抹就开，不会滋润到冒油，也不会闷豆，而且没有干涩涩的膜感。它不仅防晒还可以当隔离用，保湿度还不错，一天下来清清爽爽的，持妆效果挺完整的，用一段时间肤色还提亮了。

悦木之源泥娃娃

改善黑头 清洁毛孔 变白

我一般都是一周用一次到两次，里面有丰富的活性炭，每次用之前先清洁全脸，然后厚厚涂抹20-30分钟以后，冲洗掉都感觉毛孔里的污垢、油脂、脏东西都被清理干净了。用过之后皮肤还变得白白净净而且还清透了。

韩号Oumuamua

祛痘消肿 啫喱凝胶 温和不刺激

青春期的孩子大多数肤质健康，属于中性肌肤，PH值5-5.6之间，皮肤油脂和水分分泌平衡，表现为紧实光滑有弹性，几乎没有毛孔，很少有黑头,偶尔长几颗痘痘，但肤色白里透红，是最好的肤质. 想要一直保持这么好的皮肤状态，需要好好保养.

基础护理

基础护理要注意补水和保湿，保持皮肤的油水平衡，中性肌肤应选择啫喱，固态或液态洗面奶，不宜用膏状洁面产品. 洗面奶应选滋润，清爽型的，爽肤水，乳液，日霜，眼霜应选含油脂成分少的产品.

日常保养

早晨建议用20摄氏度左右干净的水洗脸，洗脸之后拍爽肤水，夏季时爽肤水选滋润清爽型的，冬季选择保湿型，再涂面霜，如果你觉得眼部也开始需要护理，如黑眼圈，细纹，也可以开始用眼霜.

建议如果不需要不要过早的化妆，涂粉底，因为化妆品不是护肤品，化妆，卸妆，都有几个步骤，每个步骤用的化妆品，其成分或多或少对皮肤有一定影响，如果打破本来油水平衡反而不好了

晚上洗脸之后，拍爽肤水，乳液润泽肌肤，再涂眼霜.晚上是眼睛休息时间，晚上涂晚霜更有利于修复眼部周围的皮肤. 市面上的面霜普遍油分多，中性肤质不宜补充过多油分，否则会使皮肤慢慢变成缺水的干性肌肤，但也不能光补水，让皮肤慢慢变成油性肌肤，你可以根据自己的皮肤选择性使用，比如隔天使用，或隔2天使用.

一周敷两次面膜，补水，保湿，交替使用

建议

平时护肤也要多注意T区皮肤状态，如果T区爱出油要加强T区加补水，以免青春期过后转变成混合性肌肤