维生素c祛痘吗,维生素C祛痘吗

1. 维生素c有哪些牌子不错？
2. 维生素C吃多少粒，一天几次？

维生素c有哪些牌子不错？

首先恭喜你遇到了一个懂营养的医生，很***。

2.化学合成还是天然提取：药店也卖维生素C，而且很便宜，几块钱能买一大瓶，而作为保健食品的维生素C通常价格都上百。价格的悬殊主要是因为一个是化工合成，一个是植物提取的。区别在哪里呢？植物提取的维生素C具有活性，而且含有植物营养素，很亲近人体，更好吸收，而且没有副作用

。

自然堂每毫克VC单价=376/（52.8*130*2）=0.027元

养生堂

21金维他

(800-820-8884，始于1984年,领先的多维元素片品牌,畅销市场的营养健康品品牌,杭州赛诺菲民生健康药业有限公司)

汤臣倍健

爱乐维elevit

(400-810-0360,010-59218282，拜尔集团旗下,始于1863年,专为满足妊娠期和哺乳期妇女额外营养需求的复合营养素制剂,拜耳医药保健有限公司)

NUTRILITE纽崔莱

(400-1800-328，于1934年,全球营养保健食品优质品牌,营养补充食品/功效性保健食品及特殊营养食品的研发生产销售,美国安利公司)

金施尔康

(021-23218100，口服多元维生素品牌,全球性的生物制药公司,在癌症/心血管/代谢类综合症及传染病等领域享誉盛名,百时美施贵宝(中国)投资有限公司)

牌子较好的维生素C有：汤臣倍健、安利纽崔莱、Swisse、Blackmores澳佳宝、养生堂等。

汤臣倍健维生素C片600mg/片*100片

主要成分含量：维生素C、糖粉、玉米淀粉、糊精、硬脂酸镁、羟丙基甲基纤维素、甘油、钛***、日落黄铝色淀、柠檬黄铝色淀。

服用方法：每日1次，每次1片。

汤臣倍健创立于1995年10月，2002年系统地将膳食营养补充剂引入中国非直销领域，并迅速成长为中国膳食营养补充剂领导品牌和标杆企业，也是中国保健行业第一家AAA信用等级企业。

主要成分含量：维生素C、针叶樱桃浓缩素、玉米、柠檬酸（生物类质酮）、葡萄柚等萃取物。

服用方法：每天2次，每次1粒，随餐服用（非咀嚼片）。

安利公司是一家生产高质量消费品的直销公司，是全球最大的著名直销企业。总公司位于美国密歇根州大急流市亚达城，于1959年由杰·温安洛和理查·狄维士在家中的地下室创立。主要经营日用消费品，涵盖了纽崔莱营养保健食品、雅姿美容化妆品、个人护理用品、家居护理用品和家居耐用品等系列，安利同时兼任生产及销售商。

主要成分含量：维生素C。

2018年7月，《消费者报道》向第三方权威检测机构送检了18款维C产品。当中包括9款维生素C保健品；7款维生素C泡腾片、2款维生素C（药）片。

测试样品

9款维生素C保健品（19.9~347元）：养生堂、修正、汤臣倍健、善存、安利纽崔莱、康宝莱、健安喜（GNC）、康恩贝、澳佳宝（Blackmores）

7款维生素C泡腾片（15.6~69元）：喜维家、力度伸、奥米加、Swisse、康恩贝、纽斯葆、禾博士

2款维生素C（药）片：华南牌（2元）、恒建牌（2.5元）

测试指标

首先你为什么要吃维生素C？其实平时蔬菜和水果都含有较多的维生素C，一般日常摄入就够了，不需要再补。再者如果维生素C不缺，即使买了也浪费了，人体吸收不了的就排泄掉了。不管是药物的还是保健品的维生素C毕竟不是食品，里面均有添加剂，因为维生素C不稳定，是氧化剂，易氧化。还有维生素C长期过量服用也会对身体造成伤害，突然停药还会造成败血症。与其花钱买药，不如多吃点水果。

维生素C吃多少粒，一天几次？

维生素c需要在医生的指导下按量服用，一般情况下每次两粒，一天三次，维生素c过量食用会引起腹部不适和腹泻，如果补充维生素c建议选择食物上进行补充，比如西红柿，猕猴桃，樱桃，苹果等，西红柿里面含有丰富的维生素c，可以满足身体维生素c的需求。