美白泡腾片有用吗

1. 夏天怎么样能比别人白？
2. 有没有简单快速变白的方法是适合住校生的？
3. 苏打水喝了有什么用？

夏天怎么样能比别人白？

作为一个从小生长在高海拔，强紫外线城市的女生分享一下我美白历程。我是云南昆明人，众所周知的云南人普遍皮肤都不好，毛孔粗大，黑，暗黄，高原红等问题都是云南人都有的皮肤问题，所以我们在做护肤防晒的时候也要比其他地方的人要难的多。现在我分享一下我的日常防晒：

1.日常护肤以补水保湿为主，我只有精华用的是美白的，其他所以的护肤产品全部是补水的，我一直都觉得任何的皮肤问题都是因缺水，所以很注重补水保湿。护肤是全身都要做的，那我每次洗澡都会坚持使用磨砂膏和身体乳，这样才能保证身体和脸的色调同步；

2.防晒霜，无论天阴下雨，是否外出都一定会涂抹防晒霜。防晒霜的选择呢根据个人肤质来选择，我属于混合型，所以我会选择清爽型。然后我会买两款防晒霜，一个是spf30+，一个是spf50+ 根据自己出门情况来选择。防晒也是从脸到脚要做全身的，身体的可以选择防晒喷雾。

3.出门一定做防晒措施，打伞，带帽子，口罩，眼镜，防晒衣。尽量不要在太阳底下暴晒，虽然麻烦，但是要想白总要付出一点精力的。

4.饮食习惯，我中午饭从来不吃感光食物，韭菜，香菜这些从来不吃。经常喝维C泡腾片，不吃颜色深的东西，黑咖啡，可乐都不喝。

暂时就是这些干活啦，我觉得任何时候想要白都要注意防晒，毕竟在云南一年四季太阳都很大，紫外线都很强。

亚洲女性以白为美，我们都想白一点，更白一点，哈哈哈，我们可以做到让自己比以前更白一点，比别人更白就不好说了，毕竟很多姑娘都超级白，天生丽质的白，无法超越啊😂

那么，婷大人就重点说说夏天如何变白！

夏天想要变白必须做好四件事

这是个老生常谈的问题了，婷大人经常强调防晒的重要性。

夏天紫外线的强度，是一年四季中最强的，防晒不仅仅只是为了防止晒红晒伤，更重要的是防止晒黑晒老

紫外线是皮肤衰老最大的元凶，婷大人见过很多坚持十几年每天防晒的美女姐姐，真的看着就比没有防晒的同龄人要年轻很多斑更少，所以做好防晒，才是让皮肤变白以及保持年轻态，最简单也最重要的一步。

如果晒红晒伤，肯定要第一时间进行晒后修复，但是如果当天有暴晒，即使没有晒红晒伤，也要晒后三天，及时进行晒后美白修复，重点是给皮肤补充大量水分，保湿的同时进行美白，水疗的方式最适合。

皮肤水分充足，代谢黑色素的能力更强，皮肤自然也不容易色素沉着，更容易变白。

夏天很多人都不用乳霜，只用点水，这样护肤一定更容易黑，而且到了秋冬季特别容易干燥甚至脱皮

夏天也一定要用好水乳霜，只是要选择更加清爽一些的乳霜，白天用乳，晚上用霜，因为只有乳霜才能够更好的进行保湿，否则只是补充点水分，这些水分也会蒸发掉。

有没有简单快速变白的方法是适合住校生的？

我看到有回答说什么柠檬，[_a***_]的，千万别，或者说别经常这样，酸性物质对角质是有损伤的，偶尔做做清洁就罢了，除非你有痘痘这样的炎症，否则少做或者别做。

我推荐我自己的配方，牛奶面粉蜂蜜橄榄油，有维生素c粉可以加一点点。这个方子首先非常滋润，蜂蜜橄榄油都可以保护皮肤，其次牛奶的美白效果也是逐步显现的。蜂蜜一小勺，橄榄油几滴，面粉适量用牛奶调和，不要太稠上脸干。每周敷两次，一次十五二十分钟洗掉。两个月让你白的看得见。唯一缺点是不好洗，面糊容易摸到别处。

另外你可以自己喝点维生素c的泡腾片。对于学生这些都不贵，我年轻的时候就是这样的，现在也偶尔做这个，你可以试试

苏打水喝了有什么用？

感谢邀请

苏打水因头顶“健康、时尚”的光环，逐渐成为流行饮品。它的“功能”有很多：改变酸性体质、美容护肤、防止皮肤老化等。其实这些作用都是子虚乌有！

1、 胃酸过多者，饮用苏打水能够中和过多的胃酸，有一定的养胃效果。

2、对于痛风患者来说，是很有价值的，它能缓解便秘症状同时促进尿酸排出。苏打水有较强的碱性，在肾脏可以使尿液呈碱性，碱性环境有利于肾脏排酸。所以痛风患者，或者高尿酸的患者，可以适当饮用苏打水，来缓解症状。

3、在实践工作中，凡发现高尿酸血症都应该***取积极的措施进行饮食治疗，包括饮用苏打水或服用苏打片等。

1、 胃酸分泌过少的人，不要大量饮用苏打水，否则会加重胃酸缺乏。

2、 高血压病人最好也不要喝苏打水，因为苏打水含有较多的钠，而减少钠的摄入量是治疗高血压的重要措施

3、 健康人同样不宜长期大量喝苏打水，否则也容易引起饮食中的钠超标。

需要提醒购买者的是，买苏打水的时候一定要看配料表。看配料表中是否有“碳酸氢钠”字样，只含二氧化碳的苏打水并不能起到有益健康的作用。必须要 有碳酸氢钠，这才是真正的苏打水。有些人不喜欢苏打水的味道，可以尝试冷藏或冰镇后饮用。

首先了解一下苏打水是什么，苏打水是碳酸氢钠的水溶液，也就是弱碱性水，是含有弱碱性水的饮料。超市卖的苏打水饮料是含有碳酸氢钠的小苏打加水及调味剂和冲入二氧化碳的气体的液体饮料。苏打水也可自己制作，苏打兑水后的成分是一样的，选用家用的苏打配置也是可行的，但没有二氧化碳和合适的调味剂配比，在口感上就没有超市卖的口感好了。

苏打水的作用有很多:

1、苏打水有利于养胃，苏打弱碱水可以中和胃酸。如果胃酸分泌较少的话不能长期饮用苏打水。

2、苏打水有助于缓解消化不良和便秘的症状。

3、苏打水有抗氧化的作用，能预防皮肤老化。

4、苏打水是弱碱性。吃的肉类都是酸性食物，因此适量食用苏打水能调节身体内部的酸碱平衡。

5、天然苏打水可以帮助人体调节血液酸碱性，溶解代谢痛风石，能抑制尿酸产生。