白赋美泡腾片谁喝过

1. 暑假将至，有很多人准备到高原旅游，讲讲你高原反应的经历，是真有感觉了还是被忽悠了？

暑***将至，有很多人准备到高原旅游，讲讲你高原反应的经历，是真有感觉了还是被忽悠了？

记得10年爬苍山，快到山顶的时候天已经黑了，当时海拔在4千米左右，山上雪被踩实了变成了冰很不好走，就决定先休息，明天再爬，找了块比较平的地方扎营，搭完帐篷晚上头疼得很厉害，饭也吃不下，酒喝了一口就喝不下了，晚上睡觉一直睡不着，知道自己有高反了，第二天随便看一下就匆匆下山了。后来去走雨崩，也就是云南的梅里雪山周围，提前打听了我们去的地方最高海拔也有4千多米，有了上次的经验，提前一周喝红景天，还带了一罐氧气，从楚雄出发的时候是12个人，到香格里拉的时候剩8个人，有四个高反的，进了雨崩村走神瀑，到登山大本营冰湖，明永冰川全部顺利走完的只有3个人，我是最后一个倒下的，不是因为高反，是从雨崩村出来到明永冰川的路上，脚上起了一个大泡，没法走路了，等泡好了独自再把明永冰川走完了。全程没有高反。所以怕自己有高反要提前做好准备，提前一个星期喝红景天，最好带一罐氧气备着，在高原地区早晚温差很大，一定要注意保暖，一旦发觉自己感冒一定要回到低海拔的地方，或者赶快去就近的医院，高原感冒容易引起肺气肿是很危险的。

首先谢谢我遇见这个问题，我去年刚好去过高原，

高反即高原反应，是指人体急速进入海拔3000米以上高原暴露于低压低氧环境后产生的各种不适，是高原地区独有的常见病。常见的症状有头痛，失眠，食欲减退，疲倦，呼吸困难等。

现在我来说说我的看法。

第一绝大多数人，对于高反是可以缓慢适应的，不要担心受不了，至于真的有人在机场就昏到了，除了个体差异外，其实是准备工作没有做好！

第二笔者是去年到的玉树，平均海拔3000到4000左右，我说说我的经历，我体重160，身高1.80.几乎几年连个感冒都都没有，我是开车过去的，当天到了，有点头重脚轻的感觉，我爱喝酒，头一天晚上我头疼，两个太阳穴疼，没胃口吃饭喝酒，我早早就睡了，第二天起来就风平浪静了，呆了七天，一切都好，就是迟的不习惯，风景嘛 ，当然没说的，但是天天给你一个美女或帅哥，你也觉得没意思啊，所以时间长了，你也就对美景麻痹了，切记不要洗澡，玉树比拉萨海拔高，意思就是你有点高反睡一觉就好了，没那么严重，一般小孩子（20以下）更更容易适应，原因我不知，

短袖没用！别带！早晚温差大，注意保暖，宁热勿冷！

我是18年十一期间去的***，坐飞机傍晚到达贡嘎机场后，没有任何感觉。我兴奋的发微信告诉朋友来这里没有高反，一切正常。

在机场大巴上，有人告诉我别太兴奋，一般高反会晚点儿出现。

晚上出去吃饭，因为味道不错多吃了点。回酒店没敢洗澡，睡到半夜，头疼醒了，太阳穴和后面都有些涨疼，轻微的。然后又开始呕吐，连续两次。吓得我赶紧喝了来时带的红景天胶囊，之前买了没喝过。然后躺下休息，伴着头疼睡睡醒醒。

睡到第二天中午，叫了外卖吃了。酒店楼下有个小医院，医生检查了一下说没啥事，要不吸点氧就好了，开了一个小时的吸氧，过后真的就好了。这一天没出去玩，就在酒店休息，后来就没事了，天天出去逛，走路也没事。

打算明年20年再去***！

去过三次***，川西北高原数次～

走青藏线进去，头痛、嘴唇和手指甲紫色，躺着没法动，司机说我估计过不了唐古拉山口。

***碰到大雨淋了雨受了凉，一回宾馆就感冒了，已经约好了人第二天拼车去珠峰，一边吃药一边出发，到定日来大姨妈。坚持到了大本营，还爬了个小山坡，在绒布寺住了一晚。

拼车去纳木错，同行的女孩子飞机过来，到了***就躺着不能动，吃什么吐什么，到纳木错我们在湖边玩，她就躺在帐篷里一直到离开。

在山南碰到一个在内地读***中学的藏族小姑娘，她告诉我们，她们每年放寒暑***回***，也会有高反。

从我的亲身经历谈谈高反，各人体质不同，仅供参考。

红景天对付高反没有用！！！更多是心理安慰。

唐古拉山口那次，司机让我下车慢慢走，有意识地深呼吸，不到半小时就效果非常明显，头不痛有些昏，脸色也好很多，后来在唐古拉山口看风景赏漫天大雪也没事儿。所以，不要老是在宾馆躺着，时不时到开阔地方慢慢走走，少吸氧不吸氧，多做深呼吸。

不要把感冒看得太可怕，随时掌握自己的身体变化。去珠峰时和同伴沟通改了行程，开始是准备直接到珠峰，回来时沿路玩。改为一路玩到日喀则，视情况我决定在日喀则等还是继续前进。好在只是伤风感冒，吃了药多喝热水，到日喀则好了大半。如果继续行程，要***好沿路哪里有可靠的医院，路况如何，紧急情况下撤离时间等等～

一起去纳木错的女孩，在我们的劝说下，回***后就去医院打了一针，立即见效。后来再阿里又碰到了，说后来再没高反过，早知道一到***就去打针了，白白浪费了纳木错。***在高原病的防治方面，世界排名都是靠前的。头昏头痛很正常，一两天后就能缓解，如果不能缓解，并且呕吐无法进食，不能正常活动，赶紧去***，别浪费宝贵的时间。顺便说一句，***的医院看病收费比内地便宜。