祛斑美白的最好的方法

1. 美白去皱祛斑的方法？
2. 吃什么可以美白淡斑？

美白去皱祛斑的方法？

美白去皱祛斑的方法是可以选择光子嫩肤的，光子嫩肤是可以达到美白祛斑祛痘的效果，通常在正规的美容整形医院都是可以操作的，建议患者根据自身的情况进行光子嫩肤，同时在做完以后一定要注意后期的保养，外出的时候一定要做好防晒的工作。

吃什么可以美白淡斑？

想要淡斑，首先做好以下几点，再考虑用什么产品：

1⃣做好基础保湿工作，不要让肌肤处于干燥缺水的状态，要保持一个良好的生活习惯，稳定的生物钟，睡眠时间不稳定的人，皮肤的代谢率也不佳，会影响黑色素颗粒的产生。

2️⃣做好防晒工作，防晒一年四季都要有，紫外线的照射会引起黄褐斑，普通脸部色斑颜色加深，记住，防晒不能少，有的斑就是晒出来的

3️⃣推荐一款极好的淡斑产品👇👇👇

科颜氏集焕白均衡亮肤淡斑精华液，质地轻薄，很好吸收，里面含有非常稳定的激活维C，所以白天用也没问题，但是一定一定要涂防晒哦！这样美白的效果才能维持，皮肤也不容易受紫外线的伤害而老化

这是一个刷脸的时代，有一个漂亮的脸蛋对事业、家庭甚至人生都有非常非常重要的作用，虽然都说“内在美”最值钱，可是如果没有一个漂亮的外表谁会有耐心了解你的内在呢？现在的美容科技日趋成熟，许多追求美丽的女性都在寻找美白淡斑的方法，那些很昂贵的医美疗程也不是每个人都能承担的，其实我们可以从平常的饮食中来提高美白度，也就是平日里吃什么东西可以起到美白淡斑的作用？

首当其冲的就是食物界中的美容神器——西红柿，它被称为食物中的维生素C仓库，有很好的消除雀斑的功效，丰富的番茄红素是抑制黑色素形成最好的武器，它能有效的阻断黑[_a***_]的生成，从而改善无光暗沉的皮肤，使皮肤嫩白无瑕。

每天喝一杯西红柿汁能起到预防色斑的作用，让面色更加红润，而且它不止可以美白，减肥效果也很显著，所以没事的时候可以多吃点西红柿。

柠檬中也富含大量的维生素C，而且它比西红柿更容易储藏，多吃柠檬可以延缓衰老、祛斑美白，还有软化血管的作用，柠檬的美白功能不能小看，它能很好的控制黑斑、雀斑的发生几率，经常性的饮用柠檬水绝对有惊人的效果。

可以将柠檬切成薄片放在容器中，加入蜂蜜，再加入适当的冰糖，盖好盖子放入冰箱保存，隔周拿出两片泡水即可，一个柠檬大概可以喝上一周左右，坚持喝就会发现不仅皮肤越来越白，面部色斑也逐渐消退，还可以预防动脉硬化。

多吃富含维生素C的食物

蔬菜水果都是美白佳品，辣椒可以美白，在一些吃辣的地方会发现女孩子的皮肤会相对好一些，特别是猕猴桃和西红柿这种含有较多维生素C的产品更是要多吃，它们可以有效地击退黑色素，减少面部色素沉淀。

每天坚持吃一颗西红柿，长期坚持美白效果很明显。将西红柿榨成汁效果也是很好的，西红柿富含丰富的维生素C。

经常吃猕猴桃也可以美白，一个同事经常在网上买一整箱猕猴桃来吃，皮肤特别好白皙也不长斑也不长痘。富含维生素c和维生素E,有很好的抗衰效果。

在晚上的时候或者饭后可以选择泡一杯柠檬水。去油腻的同时也可以起到美白的效果，可以留一些柠檬水做晚上洗脸使用。柠檬含有果酸可以去除死皮，软化角质，促进皮肤的新陈代谢。

草莓也有增白保湿滋润的功效。

多吃豌豆也可以祛斑美容，《本草纲目》里面讲豌豆可以:祛除黑斑，令面光泽。含有维生素A原，在体内可以转化为维生素A.

例如燕窝、银耳，燕窝和银耳可以养颜美容，还有百合都可以美白。在饮食上尽量选择白色的产品。

椰子和牛奶也是很推荐的，坚持喝牛奶到长大后也坚持，皮肤比同龄人白很多。

花生这样的食物也可以美白。

爱美是女人的天性，每个女人都想拥有完美无瑕的皮肤，面对色斑的侵袭妹纸们试用了各种祛斑的方法，那些昂贵并不有效的祛斑治疗让许多女性很困扰？生活中可以通过食疗美容美白淡斑，不仅仅因它的天然和无副作用，更主要它是从内到外的调养过程，实实在在的帮你美白祛斑。但是通过天然食物之类祛斑美白，一时半会也是看不到效果！今天就给大家推荐几款，很多宝宝食用后反馈很棒的美白淡斑好物参考一下！！

昆凌，李湘等大明星都在吃的美白丸，你们还在等什么又被称为“美容圣果”和“美白丸”，也是澳大利亚最大女性健康杂志推荐的产品！具有强大的修复和抗老作用，能淡化色斑、美白肌肤..去黄提亮、改善肤质，减少黑色素。。增强皮肤弹性，逐渐改善疤痕体质。每天1-2粒，连续服用3-6个月效果最佳，从此告别问题皮肤，由内而外持久保持青春！

美白对于女孩子真的算是很迫切。这个美白丸是说会保持一个很好的肌肤屏障，里面含有胶原蛋白维他命A，维他命C，维他命E，葡萄籽等都是对皮肤有好处非常健康的成分。一直坚持吃毕对肌肤有一定的提亮作用。

日本第一三共集团的产品，日本美容***藤原美智子强烈推荐的一款，去斑改善药，主打让肤色均匀透亮，淡化黄褐斑。含氨甲环酸，是临床治疗肝斑的有效成分，本品通过促进黑色素活性因子的活性，减少黑色素的沉淀，从而实现祛除肝斑、美肌的效果

向题主强烈推荐一下几种相对评价的好物

1.The Ordinary 烟酰胺精华

the ordinary是加拿大的一个性价比非常高的品牌。他家的产品浓度高而价格远低于大牌！！！性价比之王！！！是成分党的心头所爱。

这款烟酰胺长这样：

简洁的包装风格也是很性冷淡风了～

当然，它的有效精华就是大名鼎鼎的烟酰胺啦！烟酰胺通过抑制黑色素的产生，防止黑色素到底皮肤的表层导致皮肤变黑。所以说坚持使用烟酰胺能够达到良好的美白效果。

军训那会儿晒黑了不少，坚持用了两个月，室友们都说我白了两个度。

建议价格：70元

价格也很亲民啦～