本人不怎么白,怀孕时候吃什么可以让宝宝白一些?
孕期每天至少一个苹果有时候两三个,每天半个或者一个火龙果,我儿子皮肤很白很白,今天晚上他还说,妈妈,你把我生的这么白好烦喔,好多小朋友说他是个女生[爱慕][爱慕][爱慕]
孕妇是一个极其特殊的人群,吃什么喝什么不仅仅影响着自己的身体状况,还影响着腹中胎儿的生长发育。很多夫妻都希望自己将来的宝宝的皮肤可以白皙光滑,希望自己的宝宝可以是一位非常漂亮的宝宝。那么孕妇吃什么尅让宝宝皮肤白呢?
1、孕妇可以多吃小番茄,小番茄中的番茄红素有助于皮肤的伸展,能够使皮肤变的细嫩光环。常吃西红柿的孕妇不但自己不会出现黑眼圈,不易被晒伤,还对即将出生的宝宝提供良好的营养元素,使宝宝的皮肤变得白皙光嫩
2、孕妇在怀孕期间可以多吃猕猴桃,猕猴桃中含有丰富的维生素C,堪称维生素C之王,它可以干扰人体黑色素的形成,有助于消除皮肤上的雀斑,不但对孕妇有很好的润肤作用,还对即将出生的宝宝有美白的作用。除了猕猴桃维生素C含量高的水果还有葡萄、柑桔、苹果、刺梨等
3、蔬菜中的胡萝卜也是让宝宝皮肤白皙的一大食物,胡萝卜中的胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能,减少皮肤皱纹,保持皮肤润泽细嫩。孕妇多吃胡萝卜不但可以提高自己的免疫力,促进新城代谢,还对即将出生的宝宝有“美白”的作用。
4、孕妇在怀孕期间可以多吃西兰花,西兰花中所含有的维生素A、维生素C、胡萝卜素,都对皮肤有很好的保健作用,不但能够增强皮肤的抗损伤能力,还有助于保持皮肤弹性。对于孕妇和宝宝来说有美白皮肤的作用。
5、孕妇多吃银耳也有利于宝宝变白,银耳被称为穷人的“燕窝”,银耳富有天然型的植物性胶质,加上它的滋润作用,长期服用可以润肤,并且还有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。怀孕的妇女吃银耳对即将出生的宝宝也有美白皮肤的作用。
6、牛奶以及豆制品是皮肤在晚上最喜爱的食物,它能够改善皮肤的细胞活性,延缓皮肤的衰老、增强皮肤张力,消除皮肤皱纹等功效。孕妇多喝牛奶可以使即将出生的宝宝的皮肤更加白皙。另外还能够补充充足的钙质,有利于宝宝的骨骼发育。
7、豆类制品中还含有丰富的维生素E,它不仅能够破坏自由基的化学活性,还能够抑制皮肤衰老,防止皮肤色素沉着。孕妇多吃豆制品有助于即将出生的宝宝的皮肤更加白嫩。豆制品主要包括:大豆、小豆、绿豆、豌豆、蚕豆等。
多吃苹果。
亲身验证过的,我是属于皮肤又黑又暗的,怀儿子的时候,每天1~2个苹果,纯牛奶、酸奶每天都会喝(乳品饮料除外,凡是带有饮料字样的一概拒绝,没营养很多添加剂)
出生的时候特别的白,虽然现在长大了会晒黑,但是一捂就白回来了。
怀女儿的时候不喜欢吃酸,苹果吃的非常少,出生的时候明显要黑很多,成长过程中变白就是个缓慢的过程了
多吃水果,含维生素C高的水果吃。因为VC有很好的抗氧化功能,美白等功效。
维生素C是水溶性维生素,很容易流失,无法储存体内,所以每日额外补充维生素C也是一种常态。
谢邀!我是两个孩子的宝妈,怀老大的时候爱喝牛奶,鱼汤,老大生下皮肤真的超级好,细又白,怀老二时爱吃水果之类的,不爱喝牛奶,皮肤就不如她姐姐,综上所述,我觉得每天喝一杯牛奶会对宝宝皮肤好!希望我的回答对您有所帮助。
[免责声明]本文来源于网络,不代表本站立场,如转载内容涉及版权等问题,请联系邮箱:3801085100@qq.com,我们会予以删除相关文章,保证您的权利。转载请注明出处:http://www.tlnmw.com/post/17740.html