怎么能让婴儿美白,怎么能让婴儿美白皮肤

1. 本人不怎么白，怀孕时候吃什么可以让宝宝白一些？

本人不怎么白，怀孕时候吃什么可以让宝宝白一些？

孕期每天至少一个苹果有时候两三个，每天半个或者一个火龙果，我儿子皮肤很白很白，今天晚上他还说，妈妈，你把我生的这么白好烦喔，好多小朋友说他是个女生[爱慕][爱慕][爱慕]

孕妇是一个极其特殊的人群，吃什么喝什么不仅仅影响着自己的身体状况，还影响着腹中胎儿的生长发育。很多夫妻都希望自己将来的宝宝的皮肤可以白皙光滑，希望自己的宝宝可以是一位非常漂亮的宝宝。那么孕妇吃什么尅让宝宝皮肤白呢？

1、孕妇可以多吃小番茄，小番茄中的番茄红素有助于皮肤的伸展，能够使皮肤变的细嫩光环。常吃西红柿的孕妇不但自己不会出现黑眼圈，不易被晒伤，还对即将出生的宝宝提供良好的营养元素，使宝宝的皮肤变得白皙光嫩

2、孕妇在怀孕期间可以多吃猕猴桃，猕猴桃中含有丰富的维生素C，堪称维生素C之王，它可以干扰人体黑色素的形成，有助于消除皮肤上的雀斑，不但对孕妇有很好的润肤作用，还对即将出生的宝宝有美白的作用。除了猕猴桃维生素C含量高的水果还有葡萄、柑桔、苹果、刺梨等

3、蔬菜中的胡萝卜也是让宝宝皮肤白皙的一大食物，胡萝卜中的胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能，减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩。孕妇多吃胡萝卜不但可以提高自己的免疫力，促进新城代谢，还对即将出生的宝宝有“美白”的作用。

4、孕妇在怀孕期间可以多吃西兰花，西兰花中所含有的维生素A、维生素C、胡萝卜素，都对皮肤有很好的保健作用，不但能够增强皮肤的抗损伤能力，还有助于保持皮肤弹性。对于孕妇和宝宝来说有美白皮肤的作用。

5、孕妇多吃银耳也有利于宝宝变白，银耳被称为穷人的“燕窝”，银耳富有天然型的植物性胶质，加上它的滋润作用，长期服用可以润肤，并且还有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。怀孕的妇女吃银耳对即将出生的宝宝也有美白皮肤的作用。

6、牛奶以及豆制品是皮肤在晚上最喜爱的食物，它能够改善皮肤的细胞活性，延缓皮肤的衰老、增强皮肤张力，消除皮肤皱纹等功效。孕妇多喝牛奶可以使即将出生的宝宝的皮肤更加白皙。另外还能够补充充足的钙质，有利于宝宝的骨骼发育。

7、豆类制品中还含有丰富的维生素E，它不仅能够破坏自由基的化学活性，还能够抑制皮肤衰老，防止皮肤色素沉着。孕妇多吃豆制品有助于即将出生的宝宝的皮肤更加白嫩。豆制品主要包括：大豆、小豆、绿豆、豌豆、蚕豆等。

多吃苹果。

亲身验证过的，我是属于皮肤又黑又暗的，怀儿子的时候，每天1～2个苹果，纯牛奶、酸奶每天都会喝（乳品饮料除外，凡是带有饮料字样的一概拒绝，没营养很多添加剂）

出生的时候特别的白，虽然现在长大了会晒黑，但是一捂就白回来了。

怀女儿的时候不喜欢吃酸，苹果吃的非常少，出生的时候明显要黑很多，成长过程中变白就是个缓慢的过程了

多吃水果，含维生素C高的水果吃。因为VC有很好的抗氧化功能，美白等功效。

维生素C是水溶性维生素，很容易流失，无法储存体内，所以每日额外补充维生素C也是一种常态。

谢邀！我是两个孩子的宝妈，怀老大的时候爱喝牛奶，鱼汤，老大生下皮肤真的超级好，细又白，怀老二时爱吃水果之类的，不爱喝牛奶，皮肤就不如她姐姐，综上所述，我觉得每天喝一杯牛奶会对宝宝皮肤好！希望我的回答对您有所帮助。