三十岁男生该怎样保养皮肤？
基本的护肤是很需要的，但是这只是其中一部分，你应该做更多的事情来保养你的皮肤，比如练习瑜伽，很多女生都很有效，对于男生来说也是不错的选择
每一个人接触一项新的领域时，都会有茫然失措，都会害怕挑战，都会在一次次失败中不断怀疑自己的能力。但同时，每一个人又都会对这一领域的大神报以崇高的敬意，认为他们简直无所不能、所向披靡。但别忘了，每一个大神背后都会有一段菜鸟时光，区别只在于你是选择安于现状还是挑战自己。
一开始还是选择大家都比较熟悉的体式来进行练习，比如起飞式变式。这个体式对于紧实手臂、腿部肌肉有着非常显著的效果，同时也能够很好地消除腰部囤积的脂肪，还你一个小蛮腰。可以选择单手或双手撑地，这主要视自己情况而定。依靠手臂力量将身体撑起，左腿打直与地面平行，右腿弯曲，膝盖靠在右手手肘处，这样可以帮助稳定并且避免力量的透支。注意臀部不要太高，腰部要保持绷紧状态。
第二个体式是单腿格拉威亚变式，它与前一个较为相似但重心更为前倾，较难保持稳定。双手撑地使身体离地，大臂与小臂接近垂直。左腿斜向下伸展，右腿弯曲膝盖使其抵住右手肘。此体式对身体平衡及稳定性要求较高，并且能够缓解压力，提升专注度。而这个动作关键在于稳定身形，不要摇晃，避免受伤。
接下来的这个体式是前一动作的弱化版，当做前一动作较为吃力时可以选择这一体式。但是弱化不等于比不上，选择体式时不应该一味地追求难度，选择适合的体式才能达到最佳的锻炼效果。双手撑地，腿部抬起，左腿伸展、右腿弯曲，身体重心不用可以前倾，保持在自己可以接受的程度就好。较上一体式，这一体式更强调手臂力量的训练，而削弱了对身体平衡的要求。
首先觉得这个问题很棒，终于越来越多男生也投入到护肤里面，更加关注自己的形象了！
个人以为无论男女，护肤首先要关注的是自己的皮肤情况。了解清楚自己的情况，再来谈护肤。护肤不是盲目跟风往脸上乱摸一通，而是对症下药。
第一，皮肤底子好的。没有痘痘，痘坑，黑头闭口等的。基本上做好基本护理就行，基础护理是指清洁，补水保湿，再一个就是30岁可以把抗衰提上日程。护肤品推荐：洁面，化妆水，面膜，抗衰精华，面霜，眼霜。这几个单品基本上可以满足大多数人的需求了～
第二，如果皮肤状况相对来说没那么好的。首先你要了解自己皮肤存在的问题，是痘痘还是黑头还是衰老？然后再针对肌肤问题选择对应产品。自己不懂的话可以关注一些专业权威的护肤类的公众号，找她们的皮肤顾问咨询可以帮助到你。你也可以去化妆品的专柜，找柜姐给你推荐产品～
当然，最理想的情况就是你可以有个热爱护肤的女朋友😊有她在，一切问题就都不是问题啦！
我个人觉得如果是这样的情况的话，首先第一个外部护理注意项就是清洁。你用用清洁力较强能够平衡油脂的洗面奶试试，然后一定要用有保湿效果的乳霜，很多男士都不注意这个，其实很不好。
其次，毛孔大皮肤油腻跟日常不太好的生活习惯也有很大关系，早睡早起，少抽烟喝酒少吃辛辣的东西。
还有就是生活中，平时多喝水，出汗了勤清洗。
当然最直接的改善还是选择一套适合自己能够平衡皮肤油脂分泌的护肤产品，可以试试在平时的护肤品中加一两滴薰衣草精油。因为薰衣草精油能有效控油、收缩毛孔、消炎祛痘。
希望对你有帮助哦，也希望答得不全面的别的朋友帮补充下O(∩_∩)O~
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