祛斑吃维生素e哪种好,祛斑吃维生素e哪种好一点

1. 有哪些品牌的维生素E值得推荐？
2. 维生素E擦脸去斑吗？

有哪些品牌的维生素E值得推荐？

建议多吃维生素E含量高的食物来补充，经济实用又没有副作用，比如：猕猴桃、菠菜、山药、杏仁、榛子、胡桃、玉米油、橄榄油、花生油和鱼肝油等等。

如果确实急需补充，建议选择天然维生素，比如养生堂天然维生素E，主要以天然维生素E、红花籽油、紫苏油、明胶和甘油为原料，副作用较小，具有美容、祛斑、延缓衰老的保健功能。

维生素E擦脸去斑吗？

维生素e坚持涂抹在脸部可以起到祛斑的作用，也有很好的美容作用，可以美白抗氧化，抗衰老，减少黑色素。维生素e擦脸的话，建议在晚上涂抹，白天不容易吸收，还容易吸附空气中的脏东西。也可以每天口服维生素e但是一定要注意防晒，不能长时间呆在日光下。