羚锐祛痘霜有没有激素

1. 自己最真实的降糖方法有哪些？

自己最真实的降糖方法有哪些？

我在16年查出高血糖，医生给我开了二甲双瓜和格列齐特等药，也按医生的指导，调整剂量，二甲双瓜甲晚各2片（每片0、5克）直到今年初，血糖控制的都不理想，特别是身体和精力都非常差，腰杆经常象要断了样的疼，腿也没劲，直到今年四月份，我有个在药厂（河南羚锐）的朋友给我弄了20盒参芪降糖胶襄（没要钱，说出厂价弄的，便宜），后来的一个多月我都是二甲双瓜剂量没变，参芪胶襄早中晚各四粒。参芪胶襄吃了拾多盒的时候，效果出来了，先是血糖慢慢下降了，空腹及饭后血糖稳定在5点左右，最主要的是身体和精力都强多了，腰杆不疼了，腿也有劲了。（我现在每天晚饭后出门走5公里），我现在真的太感谢那个朋友了，要不是他，我不知道还要走多久弯路（治病），我的体会是:我们身体不光血糖高，身体的各种机能也都变差了，西药能降血糖，但我们的体质没有调理好，血糖就很难控制正常并稳定，我从前没有明白这一点，朋友给我弄到这个中药应该是帮我调理好了身体，所以才血糖正常稳定。（我从前吃的二甲双瓜是北京产的，每天2克，我现在也改成羚锐产的，但剂量减少了四倍，每天早晚各一片，是0`25克的，参芪每天早中晚各四粒，有个好条件是药价比医院药店便宜大半)，希望我的经验能帮到大家。

谢谢邀请！

这个问题，本身不想回答了，因为我自己或家人没有得糖尿病的，但是，我一直在在给糖尿病患者做健康管理，所以就来说说吧。

糖尿病患者到我们这里来，一般都会留存医院最近的所有体检报告，经过两个月、半年在这里管理再在同一家医院去做检查，然后两三回的报告做一个对比，包括血脂、血糖、血压及其他检测项目。就可以有很明显的下降，包括其他指标。

一开始我们***用一星期食谱，但很多人都做不到，我们只要求你能做到食谱的60%-70%就可以，不一定100%按部就班。后来，就让大家在饮食中注意几点就可以了。

第一、即便是吃降糖药，也要进行饮食控制，这是基础。控制全天总能量，减少主食的摄入量，但最低不能低于3两，粗细搭配，增加膳食纤维的摄入量，根据血糖的高低来配制粗粮与细粮的搭配比例。一开始血糖很高时，粗粮的比例高一些，控制平稳之后，可以1:1。粗细搭配的主食主要添加燕麦、荞麦、糙米、青稞米、薏米、红小豆等，可以做成馒头、面条、饼子、糊糊等，吃主食一定要搭配蔬菜、豆类、菌类肉类等食物一起吃。

第二、全天饮食***取加餐制(少量多餐，分批进食)，食物多样化。少盐少油，控制单糖食物的摄入量。

第三、血糖控制不平稳的情况下，尽量不吃水果，控制平稳之后，加入含糖量低、中的水果，既要保证维生素和矿物质的摄入，还要限制量的摄入。

第四、烟酒最好别沾，养成每天之少1个小时的有氧运动，可以是走步，慢跑，也可以是打球，做甩手操等。(运动不能少)

本人身高I米七，一年前曾经体重八十五公斤，空腹血糖，八点八，歺后二小吋血糖十四。经过一年时间控制饮食体重减至七十公斤，期间服用盐酸小檗碱，每日三次，每次五片，伴之服用食母生片。目前空腹血糖稳定在5.8左右。本人体会糖尿病最关键的是认识问题，营养过剩是最根本的问题，是人体处理多余血糖多余能量出现了问题。因此将体重控制到合理体重。合理饮食，每天将摄取的热量控制到身体雪要的热量，适度运动每天步行八千步左右，一般性的早期二型糖尿病都可以逆转。药物的作用相对较小。说句糙话，老天爷自你出生起己经把你一生该吃多少饭定好了，多吃一两都不行，糖尿病实际上就是告诉你，吃多了，悠着点，想活的久一点，老天爷算好的粮食省着点花。