维生素e怎样美白皮肤

1. 维生素e有美白作用吗？
2. 吃维生素e能美白吗？

维生素e有美白作用吗？

维生素e是有美白作用的，可以只将维生素e乳膏直接涂抹于皮肤表面，也可以口服维生素e胶丸，维生素e主要是水溶性维生素，有抗氧化的作用，口服维生素e一定要在医生的指导下服用，不可以擅自加量或者是减量。使用维生素e美白时还要注意防晒，以防止紫外线刺激皮肤变黑。

吃维生素e能美白吗？

维生素e是人体每天都必须摄入的营养素，维生素e能够提高人体的免疫力，美白抗衰老***的作用。但是维生素一是一种脂溶性的维生素，在人体代谢中较慢，是不建议长期过量的服用，平时可以适量的多吃一些坚果蔬菜等食物，因为这些食物中富含维生素e的含量也是比较高的。