长痘痘吃什么蔬菜排毒的呢？
长痘痘可以多吃一些新鲜的蔬菜，比如苦瓜、***等，也可以熬一些绿豆汤喝，同时也可以去野外***摘野菜。在饮食上避免进食辛辣刺激性的食物，注意多休息，不要熬夜，可以在医生的指导下吃清热解毒的药物。
长痘痘吃什么？
青春痘是女人的一大天敌，对女人的外貌有很大的影响，而且很多人都会因此而非常困扰，不知该怎么医治和防止，那么青春痘饮食应注意什么？
不能吃发腥的食物，发腥的食物也许致使机体过敏而致使青春痘加剧，常常使得皮脂腺的缓慢炎症过大而难以祛除。所以，在医治青春痘的过程中，发腥的食物是禁忌的，如各种海鲜类食品。肉类中的性热之物也是也许加剧病况的食物，比方羊肉、狗肉等。
脂肪高的食物青春痘病人也不应当吃。含脂高的食物能发作很多的热能，加剧体内炽热，禁用猪油、奶油、肥肉、猪脑、猪肝、鸡蛋、猪肾等。
少吃刺激性食物。刺激性食物经常食的话会导致内分泌失调从而使痘痘更加严重，所以说经常长痘痘的朋友尽量不要吃葱，姜，蒜，辣椒这些有刺激性的食物。
少吃高糖食物。像甜点这类食物糖分过高，如果经常食用的话会使体内血糖就开始迅速攀升，胰岛素分泌增加，催生更多的痘痘。
少喝牛奶。有研究表示牛奶也会让我们产生IGF-1（胰岛素样生长因子可以促进痘痘生长），所以长期长痘痘尽量少喝牛奶。
最好不要吃补品，由于补品大多为热性之食品，食用后更简单使人体内加热，更简单诱发青春痘。在青春期给患有青春痘的孩子很多的进补，是一种过错的做法。
现在的工业越来越发达，各种各样的食物都变得越来越精细，很多人都不喜欢吃粗纤维的食物，而选择使用经过精细加工的食品，这些精细的食品虽然口感好，但是清理功能弱，助消化的能力弱，建议多使用些粗粮，促进肠胃蠕动，促进人体排毒!
长痘痘饮食上可以吃一些新鲜的蔬菜，比如像芹菜、***、冬瓜、菜花、柿子椒、苦瓜等，还可以吃一些水果，比如苹果、草莓、橙、西瓜、山楂等，多食豆制品及粗粮、瘦肉等。少食坚果、巧克力等。
以前的我很少长痘痘，脸上黑头粉刺毛孔什么的几乎都没有，后来大学以后可能是太放纵自己了，导致脸上开始长痘，因为不停的冒痘，我开始慌了，翻看了很多的资料,但还是反反复复，后来忍不住就挂了皮肤科。
医生给我讲解长痘痘的原因和注意事项，他说现在很多人脸上都长痘，像脓包性座疮，丘疹性痤疮，玫瑰座疮，过敏性座疮都很常见。感觉在医院还是挺靠谱的，拿的药价格也不贵，对比一些修复护肤品实惠多了，一个月左右脸上痘痘几乎都不见了。
复宁医用[_a***_]凝胶：这个我是早晚洁面后涂，冰冰凉凉的，不会刺激皮肤，一个星期下来，痘痘消了好多
日常注意:
1. 少吃甜食，摄入过多糖分时，会分泌过多胰岛素，使皮肤毛囊角质化，会让皮肤发炎长痘痘，奶制品也要少吃
3. 少吃辛辣刺激性食物，这类食物容易刺激痘痘产生
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