柠檬吸光为啥还说能美白呢

1. 柠檬和姜打成汁有什么作用和营养价值？

柠檬和姜打成汁有什么作用和营养价值？

柠檬和姜都是对身体健康比较有利的食物，二者榨汁或者一起煮水，非常有利于肠胃消化，对于一些消化功能不佳，或者便秘人群，经常喝一喝，是非常有利于排便的。

1.柠檬

富含丰富的矿物质和维生素，还有丰富的有机酸，能够起到加快胃肠蠕动、增强新陈代谢、提高机体免疫力的作用；

2.姜

大家都比较了解了，像感冒了，熬点姜汤，女孩子，月经疼痛，熬点姜汤喝，这都是因为，姜能够驱寒，此外，姜还有帮助消化的作用。

将二者合在一起使用，既能驱寒，还能促进消化，是不可多得的佳品。

1、生姜水能恢复体力　　

生姜柠檬水可以快速恢复人类体力，这种饮品中有大量的天然果糖，它们进入人体以后能快速转化成能量被人体吸收，另外生姜还能加快血液循环，柠檬则可以提高脑细胞活性，因此人们饮用了生姜柠檬水以后，可以消除疲劳，让体力快速恢复。　　

2、生姜柠檬水能通便、减肥　　

生姜柠檬水可以通便也能减肥，这种饮品不但能加快肠胃的运动，促进大便的生成和排出，还能分解人体内的多余脂肪，让它们随大小便排出体外，从而也就具有了不错的减肥功效。　　

3、生姜柠檬水能解酒　　

解酒也是生姜柠檬水的重要功效，它所含有的天然糖份，能加快酒精分解，而它里面的酸性物质和微量元素，则能提高肝脏的解毒能力，生姜还是一种可以活血止痛的特色食材，这些作用综合在一起，就让生姜柠檬水具有了出色的解酒功效，特别是对醉酒以后的头痛，治疗功效出色。

4、生姜柠檬蜂蜜水能美容

生姜柠檬蜂蜜水最大的功效就是美容，柠檬中含有大量的维生素C,这种物质可以滋养肌肤，也能美白肌肤，而生姜中的姜酮素则能淡化色斑，也能减少皱纹生成，蜂蜜中的多种营养也能滋养肌肤，用它们一起制成的生姜柠檬蜂蜜水就具有了更出色的美容功效。

5、生姜柠檬蜂蜜水能抗病毒

生姜柠檬蜂蜜水还能抗病毒，生姜中有多种天然的杀菌成分，能消灭人体内的多种病菌，而且柠檬中的柠檬酸和维生素C以及蜂蜜中的酶类物质则都是天然的抗病毒成分，它们能抑制多种病毒的活性，能预防多种病毒性疾病的发生，还能延缓衰老，延长寿命。

1、柠檬有排毒的作用。柠檬水可以排除体内有害物质,达到排毒、清肠作用；2、柠檬有美容作用。含有丰富的有机酸、柠檬酸，柠檬是高度碱性食品，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等十分有效。3、柠檬有消除便秘作用。柠檬水含有丰富维他命C的柠檬，正是催促排便的催化剂，可以解决便秘之苦4、柠檬有延缓衰老抑制色素沉着作用。柠檬含有的成分，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤新陈代学、延缓衰老及抑制色素沉着等十分有效。5、柠檬可以防治心血管疾病，可预防和治疗高血压和心肌梗死。柠檬的成分，能缓解钙离子促使血液凝固作用。6、柠檬有止咳化痰作用。柠檬皮的袪痰功效比柑橘还强。夏季天气湿热，如果饮食上不加以注意，人体的内湿和自然气候的外湿相互感应，湿浊郁积日久就可生痰。因此，夏季痰多，咽喉不适时，将柠檬汁加温水和少量食盐，可将喉咙积聚的浓痰顺利咳出。7、柠檬具有安胎止呕作用。怀孕妇女可以放置一些柠檬在床边，早上起来嗅一嗅，有消除晨吐的效应。8、柠檬有抗菌消炎作用。具有抗菌消炎、增强人体免疫力等多种功效，平时可多喝热柠檬水来保养身体。9、柠檬还具有减肥效果。柠檬的热量低，并具有很强的收缩性，有利于减少脂肪。

柠檬禁忌1、适量摄入。每天不宜超过1000毫升。2、胃溃疡、胃酸分泌过多不宜食用。柠檬的PH值呈酸性，故胃溃疡、胃酸分泌过多不宜食用。3、患有龋齿者和糖尿病患者慎食柠檬4、由于柠檬富含果酸，经期不要喝，以免腹痛。

生姜汁

1、驱寒防寒；生姜辛而散温，益脾胃，具有驱寒发汗、温胃止吐、杀菌抗炎的功效，所以生姜是我国传统的驱寒良药，感染风寒的时候喝点姜糖水，有助驱除风寒，温暖身体，治愈感冒；

2、美容抗氧化； 生姜中所含的姜辣素和二苯基庚烷类化合物的结构均具有很强的抗氧化和清除自由基作用;抑制肿瘤作用;吃姜能抗衰老，因此常被女性作为美容食疗的材料；

3、防治晕车；生姜含有挥发性和刺激性的成分姜烯，对由于运动引起的“运动适应不良症”有缓解作用，民间常见吃生姜来预防晕车、晕船等症；

4、开胃健脾；生姜的辣味成分具有一定的挥发性，能增强和加速血液循环，刺激胃液分泌，帮助消化，有健胃的功能。

注意哦，生姜味辛性热，[_a***_]在上午食用，下午和晚上不宜食用生姜；另外，热性体质的人，吃生姜会助长体内热气，所以阳热体质的人也不太适合吃生姜哦 。

柠檬中富含人体需要的多种维生素、植物酸和黄酮类，具有排毒养颜、美白肌肤、祛暑安胎、祛痰的功效。但是由于柠檬的酸味太强，很少受男士追捧，多数喜爱柠檬的都是女士，女士爱美，柠檬中所含的维生素C在水果中是比较高的，能美白皮肤，而且有祛暑的功效。柠檬太酸，不适合直接食用，制作成柠檬汁是最好的选择。炎炎夏日来一杯柠檬汁，真是一举两得。

姜的功效自古就有记载，民间更有“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”、“出门带块姜，时时保健康”的说法，姜具有镇吐、祛风散寒、增强食欲的作用，其中祛风散寒更是人尽皆知，用生姜、红糖熬水可以治疗轻度感冒，是一款不错的良药，但是不适合阴虚、体热的人。

感谢邀请。

柠檬和姜打成汁，你应该说的是柠檬姜茶吧。这东西北方没有，肯定是南方的饮料。大致功效与作用如下：

★治疗恶心和消化不良★

姜也被用于舒缓恶心，消除呕吐，同时促进更有效的消化和营养吸收。有一种治疗晕车的方法，不就是把姜片贴在肚脐眼上吗？就是用的姜的这个作用。所以饮用柠檬姜茶有助于治疗恶心和消化不良。

★皮肤护理★

柠檬和姜的维生素含量高，加上众多的抗氧化剂，使可以改善皮肤。柠檬本身就有美白的作用，所以喝柠檬姜茶肯定是有对皮肤有好处的。

★减肥★

有一些肥胖是由于身体湿寒造成的，生姜可以出湿排寒，所以对于减肥有一定功效。