美白养颜祛斑吃什么,美白养颜祛斑吃什么好

1. 淡斑美白的食物有哪些？
2. 吃什么食物去斑？

淡斑美白的食物有哪些？

黄瓜片美白

黄瓜切片放牛奶泡十分钟，取出敷脸，有很好的美白效果。

白砂糖美白

洁面后去取适量白砂糖放掌心加水混成半溶解状，轻柔脸部一分钟左右，清水洗净，一周能明显见到皮肤变得白嫩光滑。

白醋美白

醋与盐与水以3:1:9的比例混合，用毛巾沾湿擦脸，早晚各一次。

珍珠粉美白

珍珠粉加酸奶，搅拌均匀涂在脸上，按摩几分钟后清水洗净，既能美白又能除死皮。

枇杷：枇杷富含蛋白质、果酸、维生素、胡萝卜素等，枇杷具有明视作用，用棉签沾去枇杷汁涂在脸部斑点处，可以淡化斑点。

樱桃：樱桃含铁量丰富，因此具有促进血红蛋白再生的功能，可以防止缺铁性贫血。另外，樱桃还能使皮肤红润嫩白、祛斑美肤。樱桃汁能让面部皮肤嫩白去皱清斑。

西红柿：西红柿也是富含维生素c的蔬果，而维生素c能够抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，从而起到减少黑色素形成的功效，消退黑斑，让皮肤变得更加白嫩。 每天可以喝一杯西红柿汁，或者经常吃西红柿，这对防治雀斑有非常好的功效。

吃什么食物去斑？

吃富含维生素C、维生素E等具有抗氧化、美白的食物，比如猕猴桃、橘子、橙子等，也可以口服含该两种维生素的维生素片，再或者口服药物如氨甲环酸、阿拓莫兰等，都有一定效果。对于雀斑、老年斑、褐青色痣、太田痣等色斑，口服药物和食物都没有太多效果