内服什么可以美白全身

1. 吃什么能美容养颜？
2. 本人不怎么白，怀孕时候吃什么可以让宝宝白一些？
3. 吃什么甜点可以养颜？

吃什么能美容养颜？

桃花姬阿胶糕是超级方便的即食阿胶糕，主要用东阿阿胶、核桃仁和黑芝麻为原料，当然可以美容养颜啦，是个不错的养颜小零食，桃花姬阿胶糕富含蛋白质和多种氨基酸、微量元素，营养丰富，方便可口。通过加入核桃、黑芝麻等原料，核桃的香脆和芝麻的浓香渗入琥珀色的阿胶中，入口带有淡淡清香，味道也是一级棒，现在很多小姐姐们分享桃花姬阿胶糕的淡斑和美白的效果也很好，主要是里边的阿胶起的作用。可以尝试坚持食用，屈臣氏和连锁超市都有卖的。

本人不怎么白，怀孕时候吃什么可以让宝宝白一些？

肤色主要靠遗传。平时饮食中只能是尽量改善。

孕期可多吃些富含维生素C的食物。黑色素的形成会受到维生素C的干扰作用，从中形成的黑色素沉淀便可减少。

在水果中葡萄、苹果等都含有丰富的维生素C，其中最佳的是苹果，除含有维生素外还含有苹果酸，可增加人们的血色素，皮肤吸收了血色素后会变得细白红嫩。苹果中的铁元素，对预防缺铁性贫血具有很大的帮助。同时还能改善便秘，好处多多。

除此之外番茄、柑桔、菜花、冬瓜、洋葱、大蒜、鲜枣等蔬菜中也富含维生素C。

虽然多吃蔬菜水果未必一定能改善肤色，但对胎宝宝的生长发育却大有好处。生一个健康的宝宝比什么都重要。

不是还有很多人特意去晒太阳，追求小麦肤色嘛，所以对这事宝妈不必太在意。

孕期每天至少一个苹果有时候两三个，每天半个或者一个火龙果，我儿子皮肤很白很白，今天晚上他还说，妈妈，你把我生的这么白好烦喔，好多小朋友说他是个女生[爱慕][爱慕][爱慕]

多吃水果，含维生素C高的水果吃。因为VC有很好的抗氧化功能，美白等功效。

维生素C是水溶性维生素，很容易流失，无法储存体内，所以每日额外补充维生素C也是一种常态。

肤色是由基因决定的，而不是食物，吃什么食物就能拥有什么肤色那不是太扯了吗？吃紫甘蓝还能生出紫色的娃？吃绿色蔬菜还能生出绿色的娃？你皮肤不太白，要看是遗传（你的父母皮肤也黑）还是后天（晒黑之类的），如果你是遗传黑，要想生出白皮肤宝宝，只有一条路，那就是找个白皮肤的老公，如果是后天晒黑的你还是有可能生出白皮肤的宝宝，因为你的基因决定了一切

谢邀！我是两个孩子的宝妈，怀老大的时候爱喝牛奶，鱼汤，老大生下皮肤真的超级好，细又白，怀老二时爱吃水果之类的，不爱喝牛奶，皮肤就不如她姐姐，综上所述，我觉得每天喝一杯牛奶会对宝宝皮肤好！希望我的回答对您有所帮助。

吃什么甜点可以养颜？

嗨，我是小葛，很高兴回答您的问题，您的问题是吃什么甜点可以养颜？
天气慢慢变热了，爱美的女孩子可以多吃以下甜点美容养颜哟：
1、冰糖绿豆汤。清热解毒。油性皮肤、爱长痘痘的人可以多喝呀！喝到嘴里清爽微甜，如果你喜欢更凉的，就可以放到冰箱里冷藏以下哟。
2、柠檬茶。含有丰富的vc和矿物质元素。既能排毒润肠，增强免疫力，也能美白。可以每天都喝呀！
3、龟苓膏。龟苓膏能够降火除湿。对于女性来说还有美容养颜的功效。建议大家可以经常吃哟。
4、豆类甜点。无论是什么痘痘是美容佳品。它们含有大量的蛋白质，维生素，等同于肉类。
5、水果类甜点。比如说草莓苹果等。都含有丰富的维生素c，有利于皮肤白嫩。
6、蜂蜜甜点。蜂蜜中的主要成分是葡萄糖和果糖，很容易被人体吸收。常吃蜂蜜类甜点可以美容养颜。
7、黄瓜甜点。黄瓜中含有黄瓜酸，促进人体新陈代谢，排毒，美白肌肤。使肌肤有弹性。抑制黑色素的构成。
好，以上几点仅供参考。