如何进行有效的全身美白?
为什么有的时候多贵的护肤美白品都起不到作用呢？那是因为没有找对时间精准护肤！正确时间护肤，美白效果会翻倍！
变白补水时间表
6:00～8:00
这时候皮肤容易水肿，分泌大量油脂，浮在皮肤表面，需要及时清洗去除表面油脂，方便后续护肤。
8:00～12:00
这时皮脂腺分泌旺盛，皮肤状态最好，代谢速度很高，会产生新的角质，是皮肤抵抗力最强的时刻，美白工作最好在此时段进行，吸收很好。
12:00～15:00
身体会产生疲倦，皮肤的吸收能力会变弱，皮肤出现疲劳感，适合适当休息，可以午睡半小时或者适当用个保湿面膜。
15:00～20:00
身体血液循环加快，含氧量增加，是皮肤能充分吸收营养的好时机，这时候敷面部效果最明显，尤其是补水面膜。
1,大阳天，少出门。
步行出门,步行尽量选择日晒较少路径;虽然麻烦一点，除了美白，也许可以给自己一次发现“新航路”的机会。
车行出门，通过车行方向判断太阳方向，选择靠阴一侧。这样一边可以躲避紫外线对皮肤的无形伤害，别看事虽小，积累下来对皮肤伤害可不轻。
2,大阳天，出门打防紫外线伞。女孩子选择一款符合自己气质的款，不仅保护皮肤不被伤害，还可以给形象加分，显得自己也不是个不注重形象的女人，是个精致的女神。但是，选择靠谱的遮阳伞品牌很重要，这方面，可以咨询闺蜜、朋友或者购物网等其他途径。
3，长时间暴露烈日下，暴露皮肤涂抹防。外出出去旅游度***，一定要提前做好准备。出门前一天，除了准备必要的日常用品，当然还要去准备防晒用品了。
一边肯馒头，一边打字太忙了，，先写到这，被催干活了，了……
美白这个话题，其实说来说去护肤品能做的就是两点：防晒、美白，但是我们自己能做的选择大概能有以下这些：
而导致色素沉积的原因主要是阳光照射。人体在紫外线照射环境下，处于自身保护功能，会产生大量的黑色素，所以你就晒黑了。
还有一部分原因，新陈代谢慢、外界刺激导致皮肤受损（疤痕、过敏以后的色素沉积多是由于长时间的刺激引起的）
根据自身最白肤色有了一个心理预期以后，我们大概可以实行如下操作去美白：
美白不外乎就是做好两件事啊：防晒+美白
不管是脸部还是身体，防晒是一年四季都要做的，特别是夏天，穿短裤短袖的小姐妹，裸露在外面的皮肤一定要做好防晒。
其次就是使用美白产品了，脸部的美白产品小姐妹们应该都用过不少吧！含有377、烟酰胺、熊果苷等等成分都是不错的选择。
身体美白的话可以试试果酸身体乳，里面含有果酸和烟酰胺成分，果酸可以剥落老旧的角质，让皮肤变光滑，而烟酰胺就不用多说了吧，美白扛把子！这两的配合对晒黑、粗糙的皮肤有很好的改善效果，不过一定要坚持使用才行！
哇、这个问题我还蛮有发言权的 ！18年六七月份练车晒的特别的黑，直到年底都没养回来！
就这么吃着大概两个月就白了好几个度 ！至少黄黑皮变成黄白皮了+了
见到我的每个人都问我[_a***_]白了那么多！个人觉得归功于西红柿，真的能白 我现在还在坚持吃西红柿+维C
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