如何快速有效的让皮肤变美白？
快速美白不靠谱，心急吃不了热豆腐，可以吃橙子，橙子可以美白，多补充维c多吃水果多喝水，皮肤才会变好
最快的打美白针。能不能有效果那就要靠自身的情况，平时做好防晒工作，慢慢的就白了。皮肤的新陈代谢为28天更换一次，所以美白不能急。
美白常见的几种方法：
1、医美（简单、快速、费用高、风险高）
美白对手：
美白的最大对手就是黑色素。所以，希望美白，就必须了解黑色素的产生机制，做到有的放矢。
美白原则：
作为黄种人，要想健康合理的美白，必须意识到一个原则：美白是一件长期的事情。没有任何美白产品，（除非***用医美或化妆），能让你短期变白。这也是基因决定的，所以美白是一件长期战役。短期战役至少1个月，长期战役则是一生与黑色素做斗争。
产品选择：
美白真的是女人一生的话题，除了天生的亮白肤色，后天的保养护肤其实也是可以很有效进行美白。
1.雪肌精水乳套装
这套水乳是很出名的美白神器了，集美白、补水、收缩毛孔三合一，效果很明显，质地非常清爽，也很好吸收，很适合夏天使用。它的有效成分有当归、胎盘素、穿谷子，改善皮肤的微循环，可以解决肌肤的色素沉淀，阻止黑色素的形成，提供全方面的肌肤美白。化妆水是比较建议湿敷来用，这样效果会更好，坚持用一段时间皮肤真的会变白啊，非常水润透亮的白，由内而外散发出的透亮白润，而不是那种***白。因为成分中是含有酒精的，所以耐受力差、比较敏感的肌肤要注意一下，我是属于稍微有些敏感的皮肤，但是用起来也不会很刺激，所以还是依据自己的肤质进行选择。价格也是非常亲民，美白效果很棒的一套水乳。
2.酒粕面膜
这款面膜经过范冰冰的大力推荐以后，断货状态持续很久了，我买了很久才买到，效果也是对得起我这么费劲去买的。质地特别细腻，像是奶酪一样，让人看了特别想吃一口，而且味道也是很香的米酒味，闻起来很舒服。酒粕就是白酒在经过发酵后的酒糟，它把酒糟配合大米然后加入了营养的美容液，可以很有效的锁住水分，同时还能去除角质，让皮肤变得很有光泽，通透度上升，洗完之后脸不会紧绷拔干，而是特别润的感觉，补水美白效果超级强，毛孔也有收缩。用完一两次就能发现皮肤真的变得特别白，特别细嫩，多用几次肤色白几个度完全没问题。因为它的成分都是取自天然，所以特别温和不刺激，敏感肌也可以使用。很推荐大家入手！
这款面霜的美白效果也是很棒，它的有效成分是[_a***_]丰富的维他命，含有7种肌肤必需的维他命，可以有效的抗氧化，美白肌肤。同时运用了纳米脂质技术，让维他命很好的包裹在一起，让肌肤更安全有效的吸收营养，美白补水，淡化痘印斑点。脸上有斑点痘印瑕疵的女生用它非常合适，淡化效果很明显。它不仅仅是单纯的美白，还可以改善皮肤的暗沉发黄，尤其熬夜脸简直必备了。是乳霜状质地，比较滋润，上脸之后就会很水润清爽，坚持用是非常有效的。因为它是含有维生素的成分，所以需要避光使用，在睡前使用就刚刚好啦～
最后希望大家都可以变得像范冰冰那么白啦～
西红柿中含有丰富的维生素C和维生素A，可以淡化色斑，抑制色斑的生成。取一个西红柿榨成汁，然后加入适量的甘油搅拌在一起使用，涂抹在脸上，10分钟后洗去。坚持使用30天，脸上的斑点变得暗淡。
2.胡萝卜汁祛斑
取新鲜的胡萝卜切成块，放入榨汁机中榨成汁液，每天取出10ml新鲜的胡萝卜汁，在每天洗脸之后，将胡萝卜轻拍在脸上，15分钟后洗去。除此之外，还可以每天喝一杯胡萝卜汁，可以起到祛斑的作用。
3.金盏花叶汁祛斑
取适量的金盏花叶，然后将其捣碎，用金盏花叶汁来涂抹在脸上，静待10分钟后用温水洗干净。长期坚持使用可以有效去除脸部的雀斑，还可以洁白皮肤。
4.巧用柠檬洗脸祛斑
柠檬中含有维生素C和果酸，能够促进肌肤的新陈代谢，去除沉淀的黑色素，从而可以淡化脸部的斑点。将新鲜的柠檬榨成汁，然放置于洗脸盆中，加入适量的温水混合一起，在早晚用于洗脸。
5.苹果敷脸祛斑
苹果中含有大量的营养物质，能够有效去除斑点。将苹果切成块捣成泥状，涂抹在脸上大约15分钟，再用热毛巾洗干净脸部，每两天敷一次，坚持一个月能够使皮肤细腻，将斑点都击退！
1、阿司匹林面膜
根据自己所需量取几片阿司匹林药片捣碎成粉 我是用水瓶压碎的加上少量的矿泉水调匀用化妆棉沾湿敷到脸上敷满20分钟过后洗脸 洗完后会感觉皮肤明显光滑细腻 隔一天做一次还能淡化痘印
2、睡前做水膜
每晚临睡前用热水置于面部下方 利用热水的蒸汽 蒸脸3分钟 可以补水保湿 还能排出毛孔里的垃圾 每天坚持下来皮肤会有你意想不到的清透
大创的美白精华真的是便宜 一瓶才30多 以1:1:2的比例放到面膜碗里混合 敷在脸上15分钟 这个效果真的很明显！真的白很多！至于珍珠粉什么牌子的都可以 京润的腥味比较淡所以我一直都在用
内服！！！
柠檬水每天早上空腹喝一杯 可以排毒素垃圾的 柠檬有很多的vc 淡化黑色素很有效还能淡化雀斑
怎样能让皮肤快速变白？
能让皮肤快速美白方法：
1、饮食方面
多喝牛奶可以美白，多吃丰富维生素C的蔬果，如番茄、柠檬、芭乐、柳丁、山楂、新鲜绿叶蔬菜类等。感光能力强的食物，如香菜、红萝卜、芹菜等尽量少吃。
2、保证充足的睡眠
休息不好，睡眠不足，不仅影响健康，而且使皮肤血流减慢、血管收缩、血瘀成斑、皮肤变成灰黑色。所以，注意适当的休息和充足的睡眠是必要的。
3、喝水
每天最少2000CC的水，保护皮肤，也保护你的肾。
4、给肌肤洗个澡
想要变白首先是要把自己肌肤清洁干净，所以说清洁是不可缺的美白保养前奏。
5、酸奶敷脸
以前经常被人喊“黑大壮”的我终于变白啦! ! !
现在的皮肤就是好到爆，在我的护肤经验中，内调真的占了一大头!就是黑色素的砍头刀~~~所以坚持内调，是美白必不可少的手段!
接下来一定要给你分享，我的内调美白经验!
接下来一定要来分享下，我的内调美白经验!
1、经常吃养颜的养生粥，美白不在话下!
一位白到发光的姐妹给我安利的食谱，好吃又好用!
材料:银耳+薏米+百合+玫瑰花+蜂蜜
一白遮百丑，美白是所有女人的毕生事业。我是户外运动发烧友，一年四季，不论春夏秋冬，平均每天大太阳底下晒2到3和小时，有时参加户外登山、徒步、海泳活动，可能要暴晒一整天。
尤其是海泳，海水里的盐分、没有一丝遮挡的海面，半天时间足够晒成黑妹牙膏那种黑。爱美的我数年来积累了一套晒成黑妹以后再顽强滴白回来的美白经验，跟大家一起分享。
美白的重中之重是让皮肤喝饱水。给皮肤补充足够的水份，是养肤的基础。使用美白功效的柔肤水、精华、每天早晚各一张面膜。
护肤品一定要按顺序足量使用：爽肤水、眼霜、精华、乳液、面霜，不要省略任何步骤。
爽肤水和精华、面膜，最好都使用有美白补水修复功效的护肤品：黛珂白檀水乳、sk2小灯泡、科颜氏美白淡斑精华、海蓝之谜修复精华等，都是可以帮助皮肤尽快美白的水乳和精华。
如果你特别需要皮肤白的快一点的话，那么快去美容***做淋巴排毒，尤其是面部和腋下的淋巴。淋巴排毒会促进面部血液循环和新陈代谢，虽然做的时候推和拍打淋巴有点疼，但是效果显著，做完第二天早上，你就会发现皮肤看起来很干净很通透。然后，再做一次水光，水光有立竿见影美白的效果。
需要注意的是，做完水光以后，绝对不能在无保护状态下晒太阳，一定要每天足量使用防晒霜或者防晒喷雾。
饮食方面，每天一定要吃两种以上水果，多吃豆制品，多吃蔬菜，补充足量维生素。有条件的话，多喝花胶汤，补充元气又美白肌肤，多喝小黄米粥，多吃健脾去湿的食物。
然后，最多一个星期，你就会发现皮肤已经变白了。
然后切记做好防晒工作，凡出门，哪怕是阴天，也要擦防晒！哪怕是阴天，也要擦防晒！哪怕是阴天，也要擦防晒！
1.坚持防晒一年四季抹防晒霜。之前就提过，防晒霜不仅防晒黑还防衰老！
2.每天一个西红柿，时间久了皮肤不仅变白还更水嫩。
3.美白精华用起来，科颜氏的美白精华或者小灯泡效果都不错。
4.我在药店买的珍珠粉，每次抹自制面膜时加一勺，时间久了就看到皮肤比以前白了好几度。
5.多喝水，最便宜的护肤方法[呲牙]
怎样能让皮肤快速变白？每个女人爱美是天性，俗话说：“一白遮百丑”，只要皮肤长得白，再不[_a1***_]也不会丑到那里去，五官长得再精致，皮肤黑，气质也会大打折扣，这女人肯定不会是美女。所以，皮肤对一个女人的外貌相当重要，想让暗黄的皮肤快速变白，根据我几十年的经验，主要是防晒，饮食，睡眠，补水，这几个方面的保养，皮肤才会又白又嫩。
以下是我常用的建议:
一，一年四季出门都要注意防晒，特别是夏天，出门一趟就可能把你皮肤晒黑，所以都要戴帽子，打伞，防止紫外线照射，使皮肤暗黄，没弹性和光泽，容易长黄褐班，皱纹多衰先得快，特别是出门一趟汗流夹背，回到家第一件就是用温热水加点食盐白醋蜂蜜，搅均匀洗脸，用毛巾热敷几帕，手也要敷，每天保持热敷三次，每次必须用热水调好，敷到水完全冷为止，这样黑皮肤快速能变白。
二，饮食相当作用，少吃红薯，胡萝卜，橘子油炸食品和烧烤。多吃维生素C，西红柿，菜椒，白萝卜，红枣，苹果，梨子……等美容食品，多喝白开水就是补水，水分充足了皮肤才不会干燥。保持不挑食，胃口好，营养充足，多吃炖汤，这样皮肤也容易变白。
三，要有好的作息时间，不要熬夜，经常熬夜皮肤也客易暗黄，觉睡好了也能美容养颜，中午再忙也要小睡半个小时。
综上所述！是快速让皮肤变白的几个建议，夏天还可以用防晒霜，度数不需要太高,不爱喝水也可以用面膜来补水。总之，会保养皮肤，黑了也能快速变白。
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