有什么方法可以消痘？
1、油腻食物 油条、炸鸡、薯条、鸡排、肥肉等。暗疮源于过食肥甘。
2、辛辣食物 麻辣烫、火锅、辣椒、桂皮、胡椒等。辛辣温热会导致暗疮反复。
3、咖啡、酒 长痘痘的人一般内分泌多少存在一些问题，酒和咖啡对内分泌有极大影响。
5、高脂食物 核桃、芝麻、花生、油炸食品等，会加重内热。
6、冷冻食物 冰激凌、冷饮等。
7、腥发食物 海鲜、动物血、牛羊肉等。
8、上火水果 荔枝、芒果、龙眼、大枣、榴莲等。
建议多吃的食物
你好,痘痘可能与内分泌,饮食,油性皮肤有关,建议应该可以用如异维A酸等的药物抑制雄激素,加上复方氯霉素酊的 外用药***,平时用 硫磺皂 洗脸,而且不能吃 太油腻和 煎炸的东西,每天的休息要好,这样慢慢就会好的了,
建议通过医美手法治疗痘痘和痘印，效果最立竿见影，常见治疗痘痘和痘印方法：
1、化学换肤
化学换肤是指在皮肤上使用化学剥脱剂，破坏瘢痕皮肤，以加速瘢痕修复。医疗上化学换肤主要应用在色素沉着，皱纹及痤疮瘢痕等症状。对于痤疮瘢痕、痘印能够达到最好的治疗效果，但冰锥样瘢痕和碾压样瘢痕很难切底消除，需要多次剥脱，并且对于不同的病患，预期效果也会不同。例如，对于角质过厚的冰锥样瘢痕患者，即使皮肤质地得到改善，但瘢痕改善有限。化学换肤常用的化学剥脱剂：也就是我们常说的刷酸
①果酸
果酸（又名甘醇酸）：连续5次70%浓度的果酸治疗痤疮瘢痕，每两周治疗一次，有最好的效果，但是浓度过高极易发生色素沉着并且有强烈刺痛感。
②水杨酸
最有效的治疗浓度是30%，治疗3-5次，每隔3-4周治疗一次，当使用浓度超过20%，换肤面积超过50%，容易出现呼吸急促，耳鸣、听力下降等中枢系统紊乱中毒症状。
2、激光治疗：
激光治疗中，效果比较好的是点阵激光，通过在皮肤表面创建微小创面，促进胶原蛋白的生成，相比CO2激光治疗效果较为温和，副作用小，恢复周期短。
如果你现在正在爆痘，先查查自己最近用的化妆品有没有致痘成分，如果有的话马上停用，并且在长痘期间，护肤品成分越简单越好，长痘时期重要的是维持肌肤状态稳定，可以用一点维稳的化妆水进行湿敷，然后可以用医美面膜，来镇静消炎，最后厚涂一层[_a***_]胶，这个方法对我来说很管用。并且如果以后不想让自己再爆痘的话，尽量在饮食上控制一些，多吃清淡的，少吃含糖的。希望你的皮肤可以越来越好。
祛痘要从饮食 护肤 生活习惯等多方面进行综合调理，多吃水果蔬菜，少吃辛辣，油炸食物。做好防晒工作，日晒会导致色素沉淀，痘印会一直存在，难以消除。勤换枕头套，枕头套上的螨虫很容易诱发痘痘的生成，多喝水，有助于新陈代谢。
怎么治疗痘痘？
治疗痘痘，除了控制新长的痘痘，还要清除以前就存在的微粉刺，疗程比较长，需要3-6个月，要在医生的指导下坚持治疗，不可间断，以减少病情复发。
进行物理治疗的患者，需按照疗程定期治疗。
各型的痘痘都有高效的疗法，重要的的是坚持规范治疗。
2、痤疮的外用药物具有一定的刺激性，第一次使用外用药物时，如（ 克痤隐酮凝胶），建议先取耳前部位少量试用，如没有刺痛烧灼感，则扩大面积，继续使用。如有，则清水洗去。 阿达帕林凝胶晚上睡前使用，能耐受情况下，可以全脸长期使用。 夫西地酸乳膏、 过氧苯甲酰凝胶等，白天用于长痘痘的部位。
3、服用异维A酸期间会出现皮肤干燥、唇部脱皮等不适，需要加强润肤护理。比如涂润唇膏，涂润肤乳。
不要用手指挤压皮损。
禁用含有激素的外用药膏。
使用清爽或质地比较细腻的护肤产品，避免使用粉类遮盖性化妆品以免堵塞毛囊。
青春痘的治疗***取综合治疗的方式： 第一个方面是基础治疗，基础治疗主要包括，在饮食上少吃高热量、高能量的食物，多吃些蔬菜水果；在清洁的时候达到合理清洁和保湿的目的，同时最好不要使用一些容易堵塞毛孔的化妆品；作息要规律，心情最好舒畅； 第二个方面就是药物治疗，药物治疗包括口服及外用药物，第三个方面就是现在所常用的各种医美手段，主要包括果酸、光子嫩肤、各种微针导入治疗。 现在治疗青春痘，一般来说是这三种方式结合，达到最佳的治疗目的。
痘痘如果比较多，就会影响到美观，建议最好去正规的医院检查治疗，用口服及外用等药物治疗，需要遵医嘱用药，而且建议在治疗痘痘期间，饮食上要调整，不要吃油腻含糖高及奶制品食物。保证好最基本的睡眠规律，正常起居饮食，一日三餐必不可少，并且以清淡为主。保证好最基本的睡眠规律，正常起居饮食，一日三餐必不可少，并且以清淡为主。可以试着去坚持锻炼身体，每天早上去跑步，可以增强身体免疫力，还可以起到健身塑性的作用，同样对于自己的内分泌系统也是有好处的。
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