怎么祛痘最有效

1. 有什么真实有效的祛痘方法？

有什么真实有效的祛痘方法？

我又看到一些偏方治痘痘的回答，实在想***踩两脚才好，什么蜂蜜加盐、白醋加盐之类的鬼话，一概都不能相信，你当治痘是做菜呢？！

再次重申痘痘是一种皮肤疾病，治病要对症下药，不要盲目去用各种奇怪的东西。就算是祛痘专用的护肤品，也要看清楚适合的情况以及自己的症状。

简单来说说，痘痘产生的原因就是皮脂分泌过多，细菌滋生产生炎症。

至于为什么皮脂分泌多，这个有许多原因，包括激素、作息和遗传，这个一时半会很难改变，不过对于长期预防痘痘来说，还是很重要的。

那么祛痘的方向就变得很简单，就是控油和杀菌消炎，只要做好这几步，祛痘就会变得很容易。

我们知道痘痘都有一个发展过程，初期皮肤没什么特别的感觉，只是有些小凸起，然后有的会发展成为黑头，有的发展太快会变成脓包，最后发展成囊肿或者结节。

那么对于症状比较轻微的痘痘，比如闭口、白头、黑头之类的，实际上就算不去管它，问题也不大，因为这是皮肤的自然现象，有一些自然就慢慢好了，不要用手去摸去扣，这样容易感染细菌和刺激痘痘生长。

简单有效的祛痘方法：

1、蜂蜜加盐法。取蜂蜜两勺及食盐一勺于碗中，彻底搅拌好后均匀涂抹于脸上，轻柔按摩五分钟左右，再用清水洗净，可有效清除脸上毒素，祛痘消痕。

2、白醋加盐法。取一勺醋及两勺食盐于碗中，加入适量冷开水至食盐全部融化，将化妆棉浸泡其中，然后取出化妆棉敷于有痘的脸上，每天一次，可美白肌肤，有效祛痘。

3、五味消毒祛痘法。取银花、菊花、紫花地丁、紫背天葵、蒲公英各十五克，过水一遍后，放入已装入适量的水且烧开的砂锅里，煎煮至汤汁入味即可熄火，以此当做茶水来喝，每天一次，可清热解毒，祛痘美白。

4、醋煮木瓜姜。取陈醋一百毫升，木瓜六十克，生姜九克，放入砂锅里煎煮至醋干即可，取出木瓜及生姜，温热时食用。每天一煮，早晚各吃一次，可改善气色，祛除痘痘，一周见效。

除此之外，自身调理尤为重要，应保持足够的睡眠，不熬夜，忌烟酒及辛辣油腻食物，多吃水果蔬菜等，养成良好的生活习惯，自然容光焕发，会发现一个不一样的自己。

越来越多的人长痘，但是祛痘的效果往往不大理想，我分享我自己的祛痘经验来告诉大家，祛痘不能乱来，要找准原因，了解痘痘，分析痘痘的原因，才能快速正确的去除痘痘还你光滑的肌肤。

其实我们都知道不但青春期会长痘，过了青春期也依然长痘，这些我们不再叫它青春痘而是成人痘，压力痘或者座疮，其实它都是因为压力，睡眠不足，疲劳，黄体素分泌过多，便秘等身心方面代谢不良有着密切的联系。

然而女性长痘痘的几率比男性的要高，因为女性常常使用化妆品，而化妆品使用不当会也容易滋生痘痘，[_a***_]我们要知道痘痘的来源，才能对症下药。

1.注重清洁！长痘的女生通常油脂分泌旺盛，肌肤水油不平衡，加上平常生活中微小颗粒，容易停留在脸上，各种原因下来会导致肌肤内部的垃圾停留。停留在肌肤容易导致新痘痘，对正在长的痘痘也会有影响，会一个传一个，所以我们更要注意清洁，使用温和的洗面奶来清洁我们的脸部。

2.控油补水！皮肤长痘的女生通常肌肤会有出油的情况或者肌肤缺水，从而导致肌肤水油不平衡，造成肌肤的亚健康，也会使痘痘横生，所以更要补足水分，使肌肤水油平衡，痘痘自然很快就会走的。

3.饮食调理。忌烟忌酒，少吃辛辣食物，多吃水果蔬菜多喝水，有利于我们肌肤新陈代谢的加快 体内毒素的排除。

4.注意防晒！不要因为已经被晒黑了就自暴自弃，出门也不再做任何的防晒，其实是错误的，想美白，防晒更要注意，不然容易留下黑色的痘印。所以我们一定要多擦防晒隔离

5.不熬夜！熬夜会影响我们肝脏的正常排毒，身体内的毒素排不出去就会导致痘痘疯长，所以要祛痘就不要熬夜。

想要祛痘一定要及时并且选堆的祛痘产品，不要用手去挤，会导致痘痘发炎。

多年的祛痘战痘路程，一直到遇见鸳鸯，才拯救了我这张差点毁容的脸；感谢鸳鸯为我找回了爱美的信心，是她告诉我；要相信，长再多的痘，也是会好的，关键是不能留下毁容性的痘印！

多年的祛痘战痘路程，听起来就是历经沧桑的感觉。但是疯狂长痘也不是一年两年的事了，大概从高二开始皮肤开始出现问题。因为备战住校备战高考，压力大就吃很多零食上火，并且还有至今依然戒不掉的奶茶，加上压力大，就开始一发不可收拾。

脸毁了真的会比较打击自信心，特别说话的时候不敢看别人。一直到去年，皮肤还是反反复复。上班有时候还要戴口罩，早上起来或者晚上洗完脸，真的一看到就心情超差超低落！好吧，先说说这段时间为了让我的皮肤尽快的恢复，鸳鸯为我精心制定的祛痘攻略。

第一：

作息规律，心态放松。

因为本身是比较焦虑的性格，所以经常想太多失眠，熬夜，作息很乱。第二天起床皮肤简直想去屎。然后心情很差，又乱吃东西发泄，就陷入死循环，后来放宽了心，觉得已经这样了，不再差就好了，然后好好睡觉，作息规律。

第二：

运动。

因为我属于湿热体质，并且水肿，循环不好。运动，也相对少吃了一些高热量没营养容易导致上火脸上出油致痘的食物。而且我的痘的类型，是长很多白色的粉刺，批量爆发 这个其实应该是体内很湿热的一个反应。

第三：