怎样能让皮肤变白?吃什么、用什么?
皮肤白与不白一方面和天生因素有关,另一方面和后天调养有关,先天因素这里讲与不讲都改变不了。这里说后天的,后天中如果肾虚就会导致面容憔悴黧黑。
《黄帝内经 上古天真论》曰:“女子。五七,阳明脉衰,面始焦,发始堕。六七,三阳脉衰于上,面皆焦,发始白。男子五八,肾气衰,发堕齿槁。六八,阳气衰竭于上,面焦,发鬓颁白。
大体意思是说,当人的肾虚肾气不足的时候,因为人体内部就没有足够的动力,气血就不能充足的到达头部面部,面部皮肤因为得不到气血的滋润就会老化,导致人看上去比较憔悴显老,皮肤里的黑色素也不能有效地通过血液代谢。所以有一句话说,“肾有多好,人就有多年轻”。中医方面的美容也是以养肝肾为主,这是根本性的,长久性的结果,并不和现在市面上那种美容的只在表面皮肤上做文章,涂抹一些美白护肤的产品,虽然短时间看上去效果比较明显,但是如果你不再去护理的话,皮肤马上又会再变差。
关于如何养肾的话,要注意以下几个方面。一是要控制那方面频率,这个是泄露精气最直接的方式。其次要作息规律,科学的睡眠吃饭。其实只要做好这两个方面,其他的都是次要的。你可以参考一下中医彭鑫博士的文章《伤精的种种表现和治疗方法》
俗话说一白遮百丑,瓷肌、素颜女神……白白嫩嫩的肌肤是每个女人的追求!你攒的一堆各种各样的瓶子,真的对你的皮肤养护行之有效吗?高价买的面膜是不是都落满灰尘了?白嫩的肌肤和健康饮食是分不开的,注重每天的生活细节,变白变美你也能实现!
吃出健康白嫩:①最重要的物质是水。尽管你所吃的食物里都含有水分,每天还必须另外饮用1―2升水,以保持身体健康,皮肤清透。但要注意别在睡前大量饮水,以免造成水肿和起夜影响睡眠。②多吃高纤维食品,长期摄取,能保持肌肤亮泽清透。③维生素A对皮肤某些组织的生长和修复是至关重要的。缺乏维生素A会导致皮肤干燥缺水、发痒,失去弹性。菠菜、胡萝卜、花椰菜和杏中富含维生素A。③维生素E有抗氧化作用,能抑制引起衰老的自由基。杏仁、榛子和麦芽中富含维生素E。④锌和维生素A的共同作用能促进胶原质和弹性蛋白的生成,使皮肤紧致、有弹性。贝类、全麦食品、牛奶和奶酪、酸奶中富含锌。有意识的多吃益肤食品,打好肌肤基底,才能更好的美白肌肤。
如果选一种能创造奇迹的护肤品,那非面膜莫属。但是长期使用含有有害物质的面膜也会伤害皮肤,那就自己DIY吧!用最普通的食材,简简单单,天然美白,让面部越敷越美丽。①猕猴桃片面膜 适合油性皮肤,每周使用1―2次功效:美白净化肌肤 制作方法:将猕猴桃洗净,去皮。用水果刀将猕猴桃切成极薄的片即可。②蛋清美白面膜 适合干性肤质 每周1―2次 功效:美白祛斑 制作方法:鸡蛋只取蛋清,置于面膜碗中,加入柠檬汁,搅拌均匀即可。 ③番茄面粉面膜 适合油性皮肤 功效:净化美白 制作方法:将番茄洗净去皮,榨成汁。将番茄汁倒入面粉中,调成糊状。 ④香蕉牛奶面膜 适合各类肤质 功效:美白抗老 制作方法:将香蕉捣成泥,加入牛奶,调成糊状。⑤豆腐面膜 适合各类肤质 每周使用1-2次 功效:美白抗衰老 制作方法:豆腐切小块捣成泥,家入矿泉水,用面膜棒充分搅拌,调成稀薄适中的糊状。
[免责声明]本文来源于网络,不代表本站立场,如转载内容涉及版权等问题,请联系邮箱:3801085100@qq.com,我们会予以删除相关文章,保证您的权利。转载请注明出处:http://www.tlnmw.com/post/14739.html