长痘痘不能吃哪些发物？
很多人都有脸上长痘痘的经历，而且老人都说长痘痘的时候不能吃牛羊肉及海鲜类的发物，其实是有一定的科学依据的。因为如果是在痘痘恢复期的时候，如果是吃比较多的“发物”很容易诱发一些过敏性的疾病，导致一些痘痘恢复或者是皮肤性问题。
1、菌类食物尽量不要吃。菌类主要指的就是一些食用菌，主要包括蘑菇或者是香菇一类的食物，因为从中医的角度来说，菌类的食物非常容易动风生阳，容易导致头痛、眩晕等，关键是在生痘痘的时候容易诱发或加重皮肤疮疡的症状，影响恢复。
2、海鲜类食物尽量不要吃。海鲜类食品一般就是指的大部分海产品，主要包括海水鱼类、贝壳类、虾类等，这类食品主要是比较咸，而且大部分是属于寒性的食物，对于存在体质容易过敏的人群，非常容易诱发过敏性的一些疾病，比如导致哮喘或者是荨麻疹的发生率增加，同时，也容易催发疮疡肿毒等皮肤疾病。
3、有一部分的蔬菜类也是需要慎重的。比较常见的包括竹笋、芥菜、南瓜、菠菜等，容易导致皮肤疮疡更加的严重，平时需要适当多吃性情温和的蔬菜，比如西红柿等等。
4、禽畜类大部分都属于发物，需要少吃。包括鸡肉、羊肉、猪肉、驴肉、狗肉、鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋等等，都是属于明显的发物，吃了之后容易引起痘痘的瘙痒，而本身不能用手抓，所以容易导致感染的发生。
青春痘也叫粉刺痤疮，痘痘，是生长发育旺盛的青少年中普遍存在的皮肤问题，生活中很多因素决定了痘痘的严重程度。这里包括饮食、运动、心情、压力、休息睡眠、抽烟喝酒等各个方面。
饮食虽然不能治疗痘痘，但良好的饮食习惯是可以缓解青春痘的，如果你进食一些比较辛辣的刺激性的或者是油腻的食物，那么可以使痘痘眼的情况加重，所以呢如果你患有痘痘，那么我们有以下几条需要注意：
第一：要少吃高脂肪食物，如肥肉、黄油饼干、油饼等。
第二：要少吃肉尤其牛羊肉，红肉类不仅升高炎症反应，会加重痘痘发生，而且不利于降低雄激素水平。牛肉干、肉松之类也不要吃。可以换成豆制品和杂豆类来供应蛋白质。豆制品含有膳食纤维，和大豆异黄酮，它们都有利于平衡较高的雄激素水平。
第三：不吃或少吃高糖类的食物，比如像奶油，巧克力，、饼干、糖、甜饮料、冰激凌等等，甚至连加糖的甜粥和甜汤也尽量不要喝。
第四：要少吃些辛辣刺激性的食物，这些会升高痘痘的炎症反应，促进痘痘的生长。
第五：要忌服补品，因为补药，容易诱发痤疮，如蜂王浆、阿胶、固元膏等补品。
第六：要少精加粗，减少精致谷物的摄入，如尽量不吃白米饭、白馒头、面条等，改为杂粮饭、全麦馒头、意大利面等。
要多吃一些含维生素a、维生素C、锌丰富的食物，比如像胡萝卜、菠菜、奶类等等，要多吃水果和蔬菜。还要保持良好的作息规律，不熬夜，睡足觉，不郁闷，不纠结，不着急，减轻精神压力，不过度疲劳，适量运动，能做到这些呢，青春痘自然会得到缓解。赵素华 国家二级公共营养师/高级面点师/大连市营养学会理事/大连营养师俱乐部讲师/王兴国营养特训班第一期学员/大连市首届营养师大赛二等奖
我长痘，但是......我就爱吃发物，吃辣的，吃海鲜，从来不忌口，冬笋，莴苣，蘑菇，海鲜，鱼虾蟹，都爱吃，每天想吃啥就吃呗……上个礼拜去成都重庆玩了七天，天天重油重辣，反而皮肤变好了……所以我觉得现在已经免疫了，人家吃一点点辣马上冒痘，我吃啥都很适应
照发物的性能分为六大类：
一为发热之物，如薤、姜、花椒、胡椒、羊肉、狗肉等；
二为发风之物，如虾、蟹、鹅、鸡蛋、椿芽等；
三是发湿热之物，如饴糖、糯米、猪肉等；
五是发动血之物，如海椒、胡椒等；
六是发滞气之物，如羊肉、莲子、芡实等；
七是民间长期实用结论性发物，如魔芋，芋头，泡菜,香菜,韭菜等。
💋忌食高脂类食物。
如猪油，奶油，肥肉，猪脑，猪肝，猪肾，鸡蛋等
💋忌食腥发之物。
腥发之物常使皮脂腺的慢性炎症扩大而难以祛除。特别是海鲜类，其次是肉类中的羊肉，牛肉，狗肉等性热之品。
💋忌食高糖食物。
人体食用高糖食品后，会使机体新陈代谢旺盛，皮脂腺分泌增多，从而使痘痘连续不断地出现。
💋忌食辛辣食物。
这类食品性热，食后容易升火。
30岁外油内干、爱冒痘的皮肤适合用什么护肤品？
好比是一滴[_a***_]的墨水把它滴到一杯清水里，你觉得会有什么变化呢？水会 把它的颜色淡化，皮肤也是一样的道理！所以皮肤补水很重要！（痘痘，细纹，粉刺，色斑）95%的皮肤问题都源于缺水。天气热、皮肤开始出油
①油不是控的，也不是吸的，水才能克油 。
②油性皮肤容易外油内干。
③皮肤是智能的，如果皮肤缺水，就会通过分泌更多的油脂来平衡。
④水才是控油的绝对真理 ，久油长痘，久干长斑，补水才是王道！ 所以亲们一定要多补水。
内油外干的皮肤我们知道，一方面皮肤容易干燥起屑，另一方面又会冒油厉害，对于这类肤质我们在护理的时候可以选择什么样的护肤品呢？
1.水膜
内油外干的皮肤可以多使用水膜来为肌肤快速补水，而且相比较面膜来说，水膜更加的方便。要注意为了能够给肌肤更好的补水效果，要避免使用含有酒精等挥发成分的化妆水，以免挥发带走肌肤中的水分。
方法：将化妆水浸透化妆棉或者是面膜纸然后敷脸5分钟左右取下，再进行后续保养即可。
2.补水喷雾
内油外干的皮肤日常也应该注意多进行补水，补水喷雾携带、使用都很方便，能够随时随地为肌肤补充水分。
法：补水喷雾距离脸部肌肤15cm左右进行喷洒，喷完之后用纸巾覆盖在肌肤表面，然后轻轻按压帮助吸收多余的水分。
外油内干解决办法就是：补水
补水成分不能达到皮肤肌底
一般这种治标不治本的护肤品在使用时可以看到皮肤短暂的“平衡”
实际上都是“***象”
深层补水需要渗透能力极强的成分：mini-HA
谢邀。
其实爱冒痘就是因为爱出油，而且随着年龄的增加30+左右的女性本身的肌肤含水量也在下降，所以才会出现又油又干的情况。
想要改善这种情况，不是一朝一夕，也不是单单一种护肤品就能解决的。
下面就是小面我给大家的小tips：
【洁面】爱冒痘的人一定要看哦，除了肤质之外，就要记得把毛巾撇了，洗完脸之后用洁面巾或者医用纱布，能减少长痘的风险。虽说不能完全无菌，但是最起码比毛巾强多了。
【祛痘】对于这种爱冒痘的人来说，不是大面积长痘，所以治疗起来，还算不难。我一般熬夜或者去外地，会零星冒几个痘。
我都是用——净颜原液，点涂在痘痘上，基本上第二天痘痘就会瘪下去，含有包裹水杨酸以及国家专利。
皮肤表面的“油”，其实是皮脂腺分泌的皮脂与汗液混合后形成的皮脂膜，相当于皮肤外层的屏障堡垒。皮脂的分泌与激素水平、护肤方式、饮食习惯有密切的关系，雄性激素或黄体酮增加会造成皮脂分泌过剩，错误的护肤方式、不良生活习惯都能导致皮脂分泌旺盛。激素水平需要在医生指导下调理，护肤方式和生活习惯却是我们可以把握的。 2、 油皮控油要适度 油性肌盆友最常犯的错误就是过度清洁，过度清洁包括用力洗脸、频繁洗脸、使用控油洁面产品、洗脸水过热，这些行为确实能够洗掉皮脂膜，但也破坏了角质层的屏障力，造成皮肤屏障力下降、对紫外线及外部刺激抵抗力变弱，同时皮肤还会分泌更多皮脂保护自己，于是越控越油。 所以，温和控油首先要做到温和洁面，洗脸时力道轻柔，选择低刺激的洁面产品、洗脸水调成偏凉的温水，不要用热毛巾使劲擦脸，另外还需要控制吸油纸的使用。 3、 油皮更要高效保湿 保湿经常被油皮人群忽略，觉得越润越油。实际上洗脸后，角质层的细胞间脂质、天然保湿因子、皮脂膜都会流失，不及时补水保湿，皮肤就会努力分泌皮脂自我保护，加重外油内干的状态。 补水保湿仅仅拍一层化妆水是不够的，应该选择能为角质层补充润泽（含天然保湿因子、氨基酸、神经酰胺、糖脂等）的化妆水，然后再涂一层能够锁水的乳液/保湿液，避免水分蒸发到空气中。 另外因为油皮人群皮脂分泌能力较强，护肤品可以选择无油类产品。一周一次深层清洁（敷泥膜、酵素洁面）能够护理因出油造成的毛孔粗大。 4、 管住嘴也能控油 控油不仅能通过护肤做到，吃“对”食物也能达到控油效果。 ① 少吃动物性脂肪多的食物，如奶油、芝士、鸡蛋、烧烤、脂肪多的肉类； ② 少吃高GI食品（快速升高血糖的食物），如糖、蛋糕、面包、奶制品、土豆制品； ③ 多吃海鲜，但不要油炸；定量的坚果，如巴旦木、核桃；含胡萝卜素的红色蔬果等； ④ 适当补充能够调节皮脂分泌的维生素B2、B6、C。 ↑这些美食都要少吃 5、 油性皮肤使用的护肤品 奥蜜思水原力系列以激活皮肤自身保湿力为目的，无油配方，温和洁面，添加多种氨基酸，保湿有效成分糖脂，补充角质细胞所需的天然保湿因子，增强皮肤屏障机能，长时间保持角质层水润，清爽型可选，更适合油皮补水保湿。
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