东莞怎么能祛斑

1. 现在不化妆不行，斑点太多了，怎么祛除啊？

现在不化妆不行，斑点太多了，怎么祛除啊？

感谢邀请

现在化妆不行，斑点太多，怎么去除啊？

如果斑点太多的话，仅仅靠化妆肯定是掩盖不住的，经常化妆不仅不能遮盖斑点，而且对皮肤的呼吸也不好，长期的化妆会导致斑点的加深，平时只需给皮肤做好保湿补水步骤就行，所以不建议通过化妆来掩饰斑点。

那么斑点太多，怎么去除呢？首先要考虑斑点的形成过程，斑点的形成一般是由于体内的激素变化或者水油失衡而造成的，还有内分泌的失调，以及一些饮食不规律，平时要特别注重饮食的清淡，多吃一些富含维生素C的新鲜水果和蔬菜，多喝水补充水分，并且要注意防晒，出门要也要做好防晒工作，还要保持良好的睡眠，只有做到以上几点？如果经过一段时间的饮食生活的改变和作息时间的调整，相信斑点会有一个明显的改善。

首先，找明斑点形成的原因。部分是因为防晒没做好，日光照射引起斑块就是咱们常说的晒斑；还有一部分原因是因为激素分泌紊乱，内分泌异常引起。找到原因再针对性去除。

晒斑一定要做好防晒工作，防晒霜、太阳帽，太阳伞，都是很好的防晒工具。需要注意的是，冬天也是紫外线照射很强的季节，白天仍需要做好防晒。

内分泌异常情况下，一定要调节好自己的情绪，保证夜间睡眠质量和睡眠时间。

另外、多喝水，多吃新鲜水果蔬菜，多补充维生素c，都会促进新陈代谢，对淡斑有一定作用。皮肤除了做好防晒外，基础保湿也要做好。

如果有太多斑点影响到生活，建议去医院皮肤科正规治疗，祝您生活愉快！

我觉得要先找出长斑的原因，如果是天生遗传的话，这个斑点就很难祛除的，我从小也是脸上长斑，有雀斑，这是遗传也没办法了，不要过分焦虑。如果是后天长出来的，那非常重要的一点就是要注意防晒和补水，每天都要涂防晒霜，然后不要熬夜注意休息，可以用一些淡斑补水的护肤品，慢慢也会淡化，不过时间会有点漫长，不要着急。希望对你有帮助噢，谢谢！

谢谢邀请。先判断是天生还是后天生成的原因吧，再对症下药，才会有效果哦。如果是晒斑，建议是做好防晒，同时多补水，用一些美白产品呢。

如果你不考虑预算的话，建议是医美更快哦。

我前段时间为了玩头条多挣点金币白天几乎一直点点点各种文章***赚金币，半夜还起来各种签到点赞收藏评论各种活跃账号，结果脸上突然长了好多斑不知道是不是熬夜这个原因，反正我现在早起签金币，晚上都尽量保证10点半左右睡觉，白天早晚都运动一回各种出汗，还各种[_a***_]敷面膜防晒都注意多了，昨天朋友说我脸上的斑突然不明显了，我个人观点仅供借鉴哈